DA LI STE METEOROPATA? ​Umor, pospanost, nervoza, nesanica... su samo neki od simptoma!

Srećom, problemi koji nastaju usled oscilacija u temperaturi, jonizaciji, vlažnosti i pritisku vazduha, nestaju čim se vreme stabilizuje

Kada ste poslednji put za svoje neraspoloženje, glavobolju, "sevanje" u kostima ili razdražljivost okrivili promenu vremena? Meteoropata je svakim danom sve više. Samo u Evropi se smatra da od ovog problema pati gotovo 30 odsto populacije, a po nekim izveštajima taj broj se u međuvremenu povećao čak na 50 odsto. Srećom, problemi koji nastaju usled oscilacija u temperaturi, jonizaciji, vlažnosti i pritisku vazduha nestaju čim se vreme stabilizuje.

30 odsto evropske populacije pati od ovog problema

U poslednjih desetak godina svedoci smo naglih vremenskih promena, godišnja doba smenjuju se bez prelaznih razdoblja, a dnevne razlike u temperaturi ponekad iznose i 15-20 stepeni. S druge strane, svest o velikom uticaju meteoroloških prilika na zdravstveno i psihičko stanje ljudi dovela je do razvoja nove grane meteorologije - biometeorologije, čije prognoze blagovremeno upozoravaju meteoropate na moguće probleme sa zdravljem.

Od astme do čira

Kod mladih i zdravih ljudi ove tegobe su blage i skoro neprimetne, dok kod starijih i hroničnih bolesnika mogu da budu toliko izražene da zahtevaju poseban tretman, a u nekim slučajevima i hospitalizaciju. U grupi meteoropata su osobe oba pola, čak i deca. Ipak, žene su te koje ove promene najviše osećaju, i to zbog mesečnih ciklusa i hormonskih promena, koje utiču na zdravstveno stanje.

Tegobe se javljaju od 24 do 48 sati pre promene vremena, a smanjuju se kada se meteorološke promene zaista i dese. Ukoliko sledi više promena uzastopno, simptomi koji se kasnije javljaju nisu toliko izraženi, jer telo počinje da se adaptira.

Smanjite razdražljivost U slučaju glavobolje, migrene, neraspoloženja, uznemirenosti i razdražljivosti, neophodno je izbegavati stresne situacije i veći napor. Promena vremena nepovoljno utiče na nervni sistem, pa određeni deo dana treba odvojiti za opuštanje. Savetuje se odmor u tihoj, zamračenoj prostoriji, tuširanje naizmenično toplom i hladnom vodom, a preporučuje se i ispijanje čaja od matičnjaka.

Umor, pospanost, loša koncentracija, promena raspoloženja, nervoza, nesanica, nesvestica i vrtoglavica samo su neki od neprijatnih simptoma. Često mogu da budu praćeni glavoboljom, bolovima u zglobovima, mučninom, bolovima u mišićima ili u predelu starih povreda i ožiljaka, povišenim krvnim prtiskom, lupanjem srca. Kod starijih ljudi i hroničnih bolesnika javlja se i pogoršanje simptoma osnovne bolesti, od kojih navodimo neke.

- Kod srčanih bolesnika, pušača i starijih osoba, zapaženo je povećanje učestalosti srčanih i moždanih udara.
- Kod osoba koje imaju bolesti respiratornog trakta češća je pojava astme, upale bronhija i pluća.
- Kod osoba koje imaju kamen u bubregu ili žučnoj kesi povećana je učestalost ovih napada.
- Kod kod ljudi koji imaju čir na želucu učestaliji su bolovi.

Lekari se slažu da u tom slučaju nije dobro preterivati sa lekovima i da ih ne treba uzimati na svoju ruku.

Preventiva

Pretpostavlja se da je glavni uzrok porasta broja meteoropata moderan način života, koji podrazumeva suviše vremena provedenog u sedenju u klimatizovanim prostorijama i izbegavanje neprijatnosti, pa makar to bio i izlazak na kišu. U takvim uslovima organizam jednostavno zaboravlja kako da se nosi sa promenama vremena.

Meteoropate su osobe oba pola, čak i deca, ali žene ove promene posebno osećaju

Stoga je za meteoropate najbolja preventiva boravak u prirodi, makar sat-dva dnevno, i to po svim vremenskim (ne) prilikama. Osim toga, mogu da pomognu i različite biljke ili prirodni dodaci ishrani, koje treba uzimati barem tri dana pre očekivane pojave simptoma.

* Potrudite se da pri ruci imate čajeve od kamilice, pasjeg trna ili limete, jer smanjuju nervozu, preteranu osetljivost i napetost.
* Čaj od valerijane je odličan izbor za one koji pate od nesanice. Najbolje je piti ga uveče, pred spavanje, a tokom dana ne više od dve šolje.
* Ukoliko ste astmatičar, u slučajevima pojave guste magle i visoke zasićenosti vazduha, izbegavajte boravak napolju i pijte čajeve koji poboljšavaju cirkulaciju, poput anđelike, čilija, ginka ili đumbira.
* Uz navedene čajeve preporučuje se da uzimate magnezijum i vitamin B.
* Fizička aktivnost i naročito vežbe istezanja učiniće mišiće i nerve elastičnim i otpornijim na oscilacije vremena.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.