21.07.2018.
NAUČNICI TVRDE: Brokoli je jedino povrće koje bi trebalo da jedemo Shutterstock
vecernji.hr/Infomer.rs | 17.05.2018. | 11:12

NAUČNICI TVRDE: Brokoli je jedino povrće koje bi trebalo da jedemo

Sudeći prema tvrdnjama doktora Rengana Šaterjea, brokoli bi trebalo da bude prvi izbor ljudi, kada je u pitanju povrće. On tvrdi da je brokoli "čuvar života", a svoje tvrdnje je nedavno izneo u Bi-Bi-Sijevoj emisiji "Doctor in the House"

To zeleno povrće podstiče razvoj dobrih bakterija u crevima, koje podižu imuni sistem i pozitivno utiču na zdravlje debelog creva. 

Ranije istraživanje pokazalo je da dobre bakterije u crevima utiču na zdravu telesnu težinu i da smanjuju rizik od obolevanja od psihičkih poremećaja, piše britanski Dejli mejl

Prolaskom kroz tanko crevo, brokoli pomaže pri uspostavljanju ravnoteže imunog sistema. Nakon toga, vlakna koja se nisu svarila odlaze u debelo crevo, gde se nalazi većina crevnih bakterija. Tamo se one nadovezuju na vlakna stvarajući tako kratke lance masnih kiselina, koji su izuzetno važni za zdravlje debelog creva. 

ŠARGAREPA, PRIRODNA APOTEKA: Čuva vid, smanjuje rizik od moždanog udara i raka...

Brokoli je, osim toga, dobar i za zdravlje srca, jer vitamin K koji se u njemu nalazi utiče na rad srca, odnosno na protok kiseonika kroz celo telo. 

Stručnjaci savetuju da brokoli pre konzumiranja nasečete na sitne komadiće i ostavite da odstoji do sat i po jer se tako povećava nivo sulforafana, sastojka koji ima antikancerogeno dejstvo i snižava nivo šećera u krvi.

OSTAVI KOMENTAR

Ime*

Komentar
Koliko je tri plus pet?
Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na [email protected]

 Vreme
Beograd 25°  
clear sky
25°C
Beograd
  • Beograd
    25°
    clear sky
  • Novi Sad
    26°
    clear sky
  • Niš
    25°
    clear sky
  • Subotica
    25°
    clear sky
  • Zrenjanin
    26°
    clear sky
  • Klek
    26°
    clear sky
  • Kula
    24°
    few clouds
  • Sombor
    24°
    few clouds
  • Vrbas
    24°
    few clouds
  • Vranje
    25°
    clear sky
  • Prokuplje
    25°
    clear sky
  • Leskovac
    25°
    clear sky
  • Arilje
    23°
    clear sky
  • Kraljevo
    24°
    clear sky
  • Apatin
    24°
    few clouds
  • Vlasotince
    25°
    clear sky
  • Pirot
    25°
    clear sky
  • Inđija
    26°
    clear sky
  • Loznica
    24°
    scattered clouds
  • Grocka
    25°
    clear sky
  • Kovin
    25°
    clear sky
  • Ruma
    26°
    clear sky
  • Kladovo
    24°
    clear sky
  • Novi Pazar
    17°
    light rain
  • Jagodina
    24°
    clear sky
  • Ivanjica
    22°
    clear sky
  • Titel
    26°
    clear sky
  • Ub
    24°
    clear sky
  • Bor
    25°
    few clouds
  • Nikinci
    26°
    clear sky
  • Batajnica
    26°
    clear sky
  • Surdulica
    20°
    clear sky
  • Ralja
    25°
    clear sky
  • Zlatibor
    21°
    clear sky
  • Popinci
    26°
    clear sky
  • Kosjeric
    23°
    clear sky

Štampano izdanje