ŽELITE DA SPREČITE RAK? Ove namirnice pod hitno izbacite iz ishrane!

Da li ste potpuno sigurni u to da se hranite zdravo?

Stručnjaci savetuju potpuno izbacivanje alkohola iz ishrane kako bi se smanjio rizik od pojave raka. Osim alkohola, na crnoj listi se nalaze i zaslađena pića, brza hrana i obrađeno meso poput kobasica, slanine i salame, piše Independent. 
Konzumiranje alkohola ne može da bude opravdano nikakvim zdravstvenim razlozima, upozoravaju naučnici, pozivajući se na nove čvrste dokaze koji upućuju na to da ova navika može da prouzrokuje neke oblike raka. 

Ova upozorenja deo su šire kampanje za prevenciju raka kroz koju se nude preporuke o zdravoj ishrani i načinu života zvanoj "Plan kako pobediti rak". Svetski centar za istraživanje raka (WCRF) u objavljenom dokumentu kaže da bi konzumaciju alkohola trebalo svesti na najmanju moguću meru. 

- Za prevenciju raka najbolje je potpuno izbaciti alkohol iz upotrebe - navodi se. 

Prema analizi istraživača, alkohol se najviše povezuje sa sledećih šest vrsta raka: rakom creva, rakom dojke, rakom jetre, rakom usta i grla, rakom jednjaka i rakom želuca. 

Iako neki smatraju da umerena konzumacija alkohola štiti od raka bubrega, naučnici kažu da je rizik od pojave nekih drugih oblika raka veći nego što bi bila eventualna zdravstvena korist konzumiranja ove vrste namirnice, piše Jutarnji.hr.

Dodaje se i da rizik od pojave raka raste i sa vrlo malom količinom popijenog alkohola. 

- Ne postoji količina alkohola toliko niska da ne predstavlja nikakvu pretnju - navodi se. 

Studija takođe savetuje pacijentima lečenim od raka kako da pomognu sebi pravilnim odabirom ishrane i fizičkom aktivnošću, i preporučuje oprez pri unosu zaslađenih pića, brze hrane i obrađenih namirnica, naročito mesa.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.