18.08.2018.
PROBLEMI SA PROBAVOM? Ovo voće leči zatvor bolje od laksativa! Shutterstock
dejli mejl/Informer.rs | 10.06.2018. | 16:06

PROBLEMI SA PROBAVOM? Ovo voće leči zatvor bolje od laksativa!

Ako je suditi prema rezultatima novog istraživanja, jabuke nisu najbolje voće za probavu. Jedno tropsko voće idealno je rešenje za probavne probleme, a ima i bolji učinak od hrane mnogo bogatije vlaknima

Mango sadrži vlakna i hranjive sastojke - polifenole, koji mnogo efikasnije deluju protiv zatvora i upale creva nego ista količina vlakna u prahu. 

Inače, jedna od pet odraslih osoba pati od probavnih problema. Četvoronedeljno istraživanje, sprovedeno na Univerzitetu Teksas A&M, pokazalo je da sve dobrobiti tropskog voća. 

U istraživanju je učestvovalo 36 muškaraca i žena koji pate od dugotrajnog zatvora, i koji su bili podeljeni u dve grupe. Jednima je dnevno davano 300 grama manga (prosečno, jedan mango), dok su drugi dobijali istu količinu vlakna u prahu, piše Dejli Mejl

Osim toga, obe grupe su morale da paze na ishranu, odnosno unos ugljenih hidrata, vlakana, proteina i masnoća.

Pixabay

Na kraju meseca, učesnici istraživanja iz obe grupe su imali manju konstipaciju. Međutim, osobe koje su jele mango su pokazale mnogo bolje rezultate. 

Koautorka istraživanja Suzan Mertens - Talkot kaže da dodavenje vlakana ishrani i laksativi mogu da reše problem zatvora, ali da ne pomažu kod drugih problema, kao što su razni upalni proces u crevima. 

- Naše istraživanje je pokazalo da mango ima prednost u odnosu na dodavanje vlakana ishrani
- zaključila je ona.

OSTAVI KOMENTAR

Ime*

Komentar
Koliko je tri plus pet?
Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na [email protected]

 Vreme
Beograd 20°  
mist
20°C
Beograd
  • Beograd
    20°
    mist
  • Novi Sad
    20°
    mist
  • Niš
    18°
    clear sky
  • Subotica
    21°
    clear sky
  • Zrenjanin
    20°
    mist
  • Klek
    20°
    mist
  • Kula
    21°
    clear sky
  • Sombor
    21°
    clear sky
  • Vrbas
    21°
    clear sky
  • Vranje
    20°
    clear sky
  • Prokuplje
    18°
    clear sky
  • Leskovac
    18°
    clear sky
  • Arilje
    18°
    clear sky
  • Kraljevo
    18°
    few clouds
  • Apatin
    22°
    clear sky
  • Vlasotince
    18°
    clear sky
  • Pirot
    18°
    clear sky
  • Inđija
    20°
    mist
  • Loznica
    17°
    fog
  • Grocka
    20°
    mist
  • Kovin
    20°
    mist
  • Ruma
    20°
    mist
  • Kladovo
    24°
    scattered clouds
  • Novi Pazar
    17°
    clear sky
  • Jagodina
    18°
    overcast clouds
  • Ivanjica
    18°
    few clouds
  • Titel
    20°
    mist
  • Ub
    19°
    mist
  • Bor
    23°
    few clouds
  • Nikinci
    20°
    mist
  • Batajnica
    20°
    mist
  • Surdulica
    20°
    clear sky
  • Ralja
    20°
    mist
  • Zlatibor
    18°
    clear sky
  • Popinci
    20°
    mist
  • Kosjeric
    18°
    clear sky

Štampano izdanje