Shutterstock

17:38 Ljubav i zdravlje 0

Ljubav & zdravlje | 11. 06. 2018.

BLAGODETI TUŠIRANJA: Jača imuni sistem, zateže kožu...

Hladna voda ima veliki broj prednosti, pa zato ne bi bilo loše da ponekad istrpite i ovakvo tuširanje

Ljudi se dele na one koji vole hladnu vodu i one koji vole vruću vodu tokom kupanja i tuširanja. Verovatno ste dosad čuli kako topla voda nije dobra niti zdrava, ali treba da znate da ovo nije u potpunosti tačno. Topla voda isušuje kožu i to je možda i njen najveći greh, ali postoje njene pozitivne strane koje takođe treba da uzmete u obzir. Hladna voda ima veliki broj prednosti, pa zato ne bi bilo loše da s vremena na vreme istrpite i ovakvo tuširanje.

Otkrivamo vam prednosti tuširanja hladnom, ali i toplom vodom, pa vi sami odlučite kojoj temperaturi ćete izložiti svoje telo.

stocksnap.io

Tuširanje HLADNOM vodom
- Unapređuje imuni sistem, jer povećava otpornost organizma na spoljašnje uslove.- Povećava budnost, pa se preporučuje u jutarnjim časovima kada vam treba instant spremnost za dan.
- Sprečava prehlade, ne dozvoljavajući mikroorganizmima da se razmnožavaju.- Bori se protiv depresije tako što stimulište proizvodnju hormona sreće.
- Oslobađa um pojačavajući budnost!- Zateže kožu poboljšavajući crikulaciju u njenim površinskim delovima.
- Smanjuje opadanje kose jer utiče na bolju razmenu hranljivih materija.

Topla voda otčepljuje nos jer para opušta sluzokožu

Tuširanje TOPLOM vodom
- Opušta mišiće, pa se preporučuje nakon bavljenja sportom.
- Smanjuje telesnu tenziju jer opuštajući mišiće oslobađa telo napetosti.- Smanjuje migrenozne bolove i generalno glavobolju.
- Smanjuje otok.- Oslobađa anksioznosti, a zapravo najjefikasnije deluje ako se kombinuje sa hladnim tuševima.
- Otčepljuje nos jer para opušta sluzokožu.- Utiče na izbacivanje toksina, slično kao u saunama.
- Otvara pore i čisti kožu jer para omekšava kožu.

Pixabay

Proredite sapunjanje

Dermatolozi sugerišu da ne morate da se odreknete svakodnevnog kupanja, ali da treba da naučite kako to pravilno da radite.

- Najteže je naterati ljude da koriste sapun samo kada im je potreban. Oni ne shvataju da se koža prilično dobro sama čisti - kaže dr Kejsi Karlos, dermatolog sa Kalifornijskog univerziteta.

Naime, sapun uklanja sva ulja i masnoće sa kože, pa zato jako isušuje. Zato dr Karlos preporučuje da se sapun koristi samo ispod pazuha, u predelu prepona, na stopalima i ostalim mestima.

Ostatak tela jednostavno operite mlakom vodom i ne zadržavajte se predugo pod tušem.

Hidratantna krema

Kada izađete iz kupatila, ne preskačite hidratantnu kremu. Ako vas mrzi da se svakodnevno mažete, možete da se odlučite i za jedan od preparata za kupanje koji u sebi već sadrže hidratantna svojstva i losione.

Pixabay

Opuštajuća kupka

Ne bi bilo loše da sebi s vremena na vreme priuštite opuštajuću kupku, koja može da bude efikasna u borbi protiv suve kože. Napunite kadu toplom vodom, provedite u njoj 15 minuta, a odmah po izlasku namažite telo kremom. Nakon tople kupke koža mnogo lakše upija hidratantna jedinjenja i postaje znatno mekša.



Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na [email protected]