• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA

Autor: Informer

14.06.2018

12:12

MOZAK SE PODMLAĐUJE, JETRA SE OPORAVLJA! Evo šta se dešava sa organima dok mršavite

Ljubav

MOZAK SE PODMLAĐUJE, JETRA SE OPORAVLJA! Evo šta se dešava sa organima dok mršavite

Podeli vest

Već znate da je skidanje kilograma u svakom slučaju dobro za vas, ali znate li koliko tačno? Od pamćenja do disanja, mršavljenje ima pozitivne efekte na celo telo, odnosno na veliki broj organa!

Pluća

Gubitak 5-10 odsto telesne težine smanjuje gubitak daha i poboljšava funkciju pluća. "To može dosta da promeni vaš život. Možda zvuči smešno popeti se stepenicama bez gubitka daha, ali stvarno menja život", istakla je nutricionista Kerolin Palister za Mirror.

Jetra

Gubljenje kilograma pomaže u sprečavanju nakupljanja masnoće oko jetre. "Ako se ne leči, masna jetra može da uzrokuje rak jetre ili njeno otkazivanje", objasnila je Vanesa Hebdič iz Centra za bolesti jetre. Mršavljenjem se u velikom broju slučajeva šteta može popraviti, a jetra se vratiti u normalu.

Leđa

Prekomerna težina uzrokuje bolove u leđima, ali mršavljenje i kretanje to može da spreči, a takođe i da ubrza oporavak. "Mršavljenjem se uklanja višak kilograma koji opterećuju mišiće i kičmu", rekao je fizijatar Tim Alardajs.

Shutterstock

Creva

Gojaznost povećava rizik od raka creva, tako da se, održavajući zdravu težinu, štitite od tog teškog oboljenja. Ishrana sa puno voća, povrća i žitarica celog zrna takođe smanjuje rizik.

Mozak

Ne samo da održavanje zdrave težine pomaže vašem mozgu da dobro funkcioniše u starijoj dobi, već ga može i poboljšati. Pamćenje i mentalni procesi generalno postaju bolji nakon što izgubite suvišne kilograme.

Grudi

- Ako ste gojazni, gubitak pet odsto telesne težine ili više smanjuje rizik od raka dojke za 25-40 odsto - tvrdi dr Mišel Harvije, stručnjak za prevenciju tog tipa raka.

Shutterstock


Kolena

- Ako vam je indeks telesne mase 30 ili više, veće su šanse da ćete razviti osteoartritis kolena. Ali, svakih pola kilograma koje izgubite može da učetvorostruči smanjenje težine na kolenima - objašnjava reumatolog Filip Konahen. I najmanji gubitak težine može da znači veliku razliku u naprezanju zglobova.

Stopala

- Višak kilograma utiče i na način na koji hodate. Stopala su šire postavljena, a prsti ka spolja. To snižava luk stopala, zbog čega su ona nestabilnija, a to vodi do problema kao što su bolovi u stopalima, kolenima, kukovima i donjem delu leđa. Mršavljenje može da poboljša stanje za svega 12 nedelja - kaže dr Fren Kembel.

Srce

Gubitak 5-10 odsto telesne težine povezano je sa smanjenjem veličine srca, kao i gustinom arterija, što su dobre vesti za prevenciju srčanog udara, pokazalo je istraživanje lekara iz Vašingtona.


Tagovi:

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

Izbori 2024

Vesti

TV

Dok dva slovenska naroda ratuju, Amerika zgrće novac! Istina je prva žrtva ovih sukoba!
Live TV

Dok dva slovenska naroda ratuju, Amerika zgrće novac! Istina je prva žrtva ovih sukoba!

Vladimir Putin ne želi da započne rat sa NATO - om! Moskva ne traži konfrontaciju sa američkim satelitima u istočnoj Evropi, izjavio je ruski predsednik Vladimir Putin. Više zapadnih zvaničnika pokušalo je da prikupi podršku za dodatnu pomoć Ukrajini tvrdeći da Moskva neće stati ako Kijev bude poražen na bojnom polju. Putin se osvrnuo na ove tvrdnje tokom posete vazduhoplovnoj bazi Toržok u Tverskoj oblasti i rekao da su besmislica! Na ovu temu u "Info jutru" govorili su Vladan Dinić, novinar i Nenad Vuković, predsednik Udurženja lobista Srbije.

29.03.2024

13:07

Da je Putin hteo da ubije Zelenskog, do sad bi ga ubio! Pretnje po život lidera Ukrajine su bez osnova! (VIDEO)
Live TV

Da je Putin hteo da ubije Zelenskog, do sad bi ga ubio! Pretnje po život lidera Ukrajine su bez osnova! (VIDEO)

Ruski predsednik Vladimir Putin, nakon masakra u Moskvi, namerava da likvidira ukrajinskog lidera Volodimira Zelenskog, kao i šefove Službe bezbednosti Ukrajine (SBU) i vojnoobaveštajne službe (GUR) Vasilija Maljuka i Kirila Budanova, piše ruska "Pravda". Da li predsednik države može da bude legitimna meta? Na ovo pitanje u "Info jutru" odgovorili su Ljubinka Milinčić, glavna urednica Sputnjika i Željko Šain, dopisnik Politike iz Severne Makedonije.

29.03.2024

12:31

Zapad ne dozvoljava temu NATO agresije na Jugoslaviju! Plaše se da se suoče sa istinom u vezi sa njom!
Live TV

Zapad ne dozvoljava temu NATO agresije na Jugoslaviju! Plaše se da se suoče sa istinom u vezi sa njom!

Savet bezbednosti Ujedinjenih nacija (SB UN) večeras još jednom nije prihvatio da raspravlja o NATO agresiji na Jugoslaviju pošto za predloženi dnevni red nije glasao dovoljan broj članica tog tela. Kao i na sednici SB UN 25. marta, i na večerašnjoj, ponovo zakazanoj na zahtev Rusije, Francuska je zatražila takozvano proceduralno glasanje o dnevnom redu. Za dnevni red, odnosno raspravu o NATO agresiji na Jugoslaviju 1999. godine, večeras je glasalo šest od 15 članica Saveta bezbednosti, dok je ostalih devet bilo uzdržano. Za usvajanje dnevnog reda bilo je potrebno devet glasova. Ovu odluku, u emisiji "Info veče" Informer TV, komentarisali su analitičari Veljko Jovanović i Luka Stajić, kao i Nebojša Obrknežev iz Ruske stranke.

28.03.2024

23:01

JOŠ TV VESTI

Hronika

Pedofil osuđen na 12 godina, pa pobegao: Obljubio bokserku (13)
U bekstvu

Pedofil osuđen na 12 godina, pa pobegao: Obljubio bokserku (13)

Milenko Tomić (62) iz Bijeljine, bivši predsednik Bokserskog saveza Republike Srpske i generalni sekretar Bokserskog saveza BiH, optužen da je obljubio trinaestogodišnju devojčicu kojoj je bio trener, osuđen je na 12 godina zatvora, međutim, sumnja da je pobegao iz BiH.

29.03.2024

12:27

Mamio decu bombonama: Napao policiju
Hapšenje

Mamio decu bombonama: Napao policiju

Po nalogu javnog tužioca Trećeg osnovnog javnog tužilaštva u Beogradu policijski službenici PS Novi Beograd su doneli rešenje o zadržavanju osumnjičenog M.L. (51) zbog krivičnog dela ometanje službenog lica u vršenju službene dužnosti.

29.03.2024

11:47

Sport

Planeta

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set

Srbija