Pixabay

14:53 Ljubav i zdravlje 0

Mondo/Informer.rs | 16. 06. 2018.

NERVOZA, NADUTOST, GLAVOBOLJA... Ovo "leči" PMS!

Blagi čaj od kamilice ublažiće neprijatne simptome PMS-a. Probajte, ništa vas ne košta, a nauka kaže da može da pomogne

Predmenstrualni sindrom (PMS) pogađa žene širom sveta, i dok neke osećaju samo blagu nervozu, simptomi kod ozbiljnijih slučajeva mogu da ugroze svakodnevno normalno funkcionisanje.

Čaj od kamilice može da pomogne kod neprijatnih simptoma PMS-a, pokazuju istraživanja.

Ova biljka, od koje se pravi čaj nežnog ukusa, sadrži mnoge sastojke koji se bore protiv upala u organizmu i osećaja anksioznosti. Kamilica takođe blagotvorno deluje na varenje i sadrži antioksidante.

Stručnjaci savetuju dve do tri šolje čaja dnevno, ali navode i da kamilica u borbi protiv PMS-a zahteva određenu dozu upornosti.

Pixabay

Učesnice jedne studije čiji su rezultati objavljeni u žurnalu "Dodatne terapije u kliničkoj praksi", prijavile su da su tokom prvih mesec dana konzumiranja kamilice uoči menstruacije osetile blago olakšanje simptoma PMS-a, ali su tokom drugog meseca zabeležile značajnije poboljšanje. One koje su pile dve do tri šolje kamilice dnevno imale su blaže simptome anksioznosti, nervoze, zaboravnosti, ali i naduvenosti, zatvora ili nesanice, od grupe učesnica koje su uzimale lekove.

Ukoliko baš ne volite čaj od kamilice, možete piti i bilo koji drugi blagi, biljni čaj koji ima umirujuće dejstvo, poput lavande, nane ili đumbira, samo je važno da ne sadrži kofein kako ne bi imao dodatno stimulativno dejstvo na vaš organizam.



Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na [email protected]