21.07.2018.
KAKO DA SE ZNOJITE MANJE: Mirišite prijatno i na plus 30! Shutterstock
Ljubav & zdravlje | 18.06.2018. | 19:24

KAKO DA SE ZNOJITE MANJE: Mirišite prijatno i na plus 30!

Osim spoljašnje toplote, fizičkog rada, nervoze ili stresa, na znojenje može da utiče više faktora - ljuta hrana, kafa i alkohol, raspoloženje, pojedini lekovi i hormonska neravnoteža

Normalno je i zdravo znojiti se kada temperatura poraste, ali krugovi od znoja ispod pazuha, slepljena odeća i stalno vlažni dlanovi mogu da budu zaista neprijatni. Hiperhidroza, medicinsko stanje koje muči ljude koji se znoje četiri ili pet puta više od normalnog, leči se jednostavno, a tu su i trikovi koji će vam pomoći da se manje znojite i mirišete prihvatljivije.

Hiperhidroza se leči

Ljudi koji imaju hiperhidrozu znoje se u trenucima kada ne bi trebalo, recimo kada sede potpuno mirno u hladnoj prostoriji. Njihovo znojenje je prekomerno do mere da će im se u takvim momentima znoj cediti s dlanova. Najjednostavniji i najbrži način lečenja su injekcije botoksa u kožu pazuha, dlanova ili tabana. Ovaj preparat u potpunosti zaustavlja rad znojnih žlezda, a samim tim i znojenje na kritičnim mestima. Dejstvo traje do osam meseci, a čak i nakon toga, znojenje je manje.

Sveže izlučeni znoj je bezbojna tečnost bez mirisa, ali u kombinaciji sa bakterijama s površine poprima neprijatni miris. Neki ljudi se pojačano znoje, a da za to i nema posebnih razloga. Osim spoljašnje toplote, fizičkog rada, nervoze ili stresa, na znojenje, pa čak i na miris znoja, može da utiče više faktora - hrana (ljuto), piće (kafa, alkohol), raspoloženje, pojedini lekovi i hormonska neravnoteža.

Korisni saveti

Izaberite dezodorisani sapun ili antibakterijska sredstva za pranje, koji na vašoj koži ostavljaju sastojke koji nastavljaju da ubijaju bakterije čak i kada ste završili s pranjem. Ako sapun ne iritira vašu kožu, koristite ga svakog dana, ili u suprotnom, samo na problematičnim mestima. Ukoliko ništa od ovoga ne pomogne, u apotekama potražite antibakterijska hirurška sredstva za pranje, koja su tako efikasna da se koriste za pranje pacijenata pre operacije.

Shutterstock

I sirće pomaže u sužavanju pora na koži, a time i u kontroli znojenja. Koristite tufer od vate za nanošenje jabukovog sirćeta na pazušni predeo tokom dana da biste smanjili broj bakterija koje izazivaju neprijatan miris. Ipak ga nemojte koristiti odmah posle brijanja, jer bi moglo da izazove jako peckanje. Uz to, dobro je svaki dan popiti kašičicu sirćeta pomešanog s vodom, i to doprinosi regulisanju znojenja.

Žute mrlje nisu od znoja

Ako ste mislili da je znoj krivac za žute mrlje na odeći, niste u pravu. To je zapravo zasluga aluminijum hlorida, koji se nalazi u dezodoransu, a zadatak mu je zatvaranje znojnih žlezda. Nije sasvim jasno kako dolazi do žutih mrlja, ali neki stručnjaci smatraju da aluminijum hlorid lepi proteine iz znoja na odeću.

Na sličan način, u potpazušne jame utapkajte tonik od hamamelisa, koji možete nabaviti u apoteci, a možete ga poprskati i direktno na kožu onoliko često koliko želite. Ova osvežavajuća tečnost isušuje i ostavlja prijatan miris.

Umesto kupovnih pudera upotrebite sodu bikarbonu ili kukuruzno brašno za bilo koji problematičan deo tela. Oba ova praha upijaju vlagu, a soda bikarbona ubija i neželjene bakterije.

Pomoć iz bašte

Ulje australijskog čajavca ima izuzetno antibakterijsko dejstvo, te ga možete stavljati na problematična mesta sve dok ne iritira vašu kožu. Ukoliko vam njegov karakteristični miris ne odgovara, poslužite se esencijalnim uljima lavande, bora ili nane. Neke osobe imaju neprijatnu reakciju kože na određena ulja, te pre njihovog nanošenja izvršite test na malom delu podlaktice.

Sveže izlučeni znoj je bezbojna tečnost bez mirisa, ali u kombinaciji sa bakterijama s površine poprima neprijatni miris

I mirisna začinska biljka žalfija se takođe bori protiv bakterija i smanjuje znojenje. Možete kupiti tinkturu žalfije, rastvoreno ulje žalfije u prodavnicama zdrave hrane, ili skuvati malo čaja od žalfije. Zahvaljujući taninu, sličan efekat daje i crni čaj, koji deluje kao prirodni antiperspirant.

Sve bakterije, uključujući i vrste koje izazivaju neprijatne mirise, preživljavaju sa velikom teškoćom u jako kiselim sredinama, a kako agrumi, kao što je limun, menjaju pH vrednost kože, čineći je kiselijom, namažite malo soka od limuna na problematična mesta i ostavite da se osuši.

7 dl
znoja izlučimo u toku dana

Pijte dovoljno vode

Dehidracija može da dovede do pojačanog znojenja, te pripazite da unesete dovoljno tečnosti tokom dana. Stručnjaci kažu da bi žene trebalo da piju dva litra, a muškarci tri.

pixabay.com

Nosite prozračnu odeću

Izbegavajte farmerke i drugu odeću pripijenu uz telo. Nosite lepršavu, prozračnu garderobu, a svakako izbegavajte veštačke materijale. Takva odeća uglavnom ne propušta vazduh i time potencira dodatno znojenje i neprijatan miris.

Vežbajte

Dok vežbate, znojićete se više, ali kada prestanete, ono će biti manje naglašeno zbog pojačanog lučenja endorfina - hormona sreće, tvrde stručnjaci. To, s duge strane, popravlja raspoloženje i smanjuje neželjene nuspojave stresa, kao što su pojačano znojenje.

Pixabay

SAVETI ZA STOPALA: 

o Leti nosite što otvoreniju obuću, a onu zatvorenu skinite čim dođete kući
o Kupujte obuću od prirodne kože, koja po mogućstvu nije preterano štavljena ili bojena, jer ti postupci zatvaraju pore i onemogućavaju disanje, kako cipelama tako i vašim stopalima
o Nosite isključivo čarape od prirodnih vlakana
o Jedan par obuće nosite samo jedan dan, a potom pustite da odstoji dva dana kako bi se potpuno osušio i rešio bakterija
o Uz redovnu higijenu, pripremite i posebnu kupku za stopala - u vodu dodajte jednu do dve šake sušene žalfije, ili šolju prirodnog jabukovog sirćeta

OSTAVI KOMENTAR

Ime*

Komentar
Koliko je tri plus pet?
Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na [email protected]

 Vreme
Beograd 30°  
clear sky
30°C
Beograd
  • Beograd
    30°
    clear sky
  • Novi Sad
    30°
    clear sky
  • Niš
    29°
    clear sky
  • Subotica
    30°
    broken clouds
  • Zrenjanin
    30°
    clear sky
  • Klek
    30°
    clear sky
  • Kula
    31°
    clear sky
  • Sombor
    31°
    clear sky
  • Vrbas
    31°
    clear sky
  • Vranje
    30°
    clear sky
  • Prokuplje
    29°
    clear sky
  • Leskovac
    29°
    clear sky
  • Arilje
    27°
    few clouds
  • Kraljevo
    29°
    clear sky
  • Apatin
    30°
    clear sky
  • Vlasotince
    29°
    clear sky
  • Pirot
    29°
    clear sky
  • Inđija
    30°
    clear sky
  • Loznica
    31°
    few clouds
  • Grocka
    29°
    clear sky
  • Kovin
    30°
    scattered clouds
  • Ruma
    30°
    clear sky
  • Kladovo
    28°
    clear sky
  • Novi Pazar
    26°
    scattered clouds
  • Jagodina
    30°
    clear sky
  • Ivanjica
    27°
    clear sky
  • Titel
    30°
    clear sky
  • Ub
    29°
    clear sky
  • Bor
    29°
    clear sky
  • Nikinci
    30°
    clear sky
  • Batajnica
    30°
    clear sky
  • Surdulica
    24°
    clear sky
  • Ralja
    30°
    clear sky
  • Zlatibor
    26°
    few clouds
  • Popinci
    30°
    clear sky
  • Kosjeric
    28°
    few clouds

Štampano izdanje