18.07.2018.
ZELENE, PROŠARANE ILI SMEĐE? Evo koje banane su najbolje! clip art
b92.net informer.rs | 08.07.2018. | 13:44

ZELENE, PROŠARANE ILI SMEĐE? Evo koje banane su najbolje!

Nutricionista otkriva kako da pri kupovini odaberete najbolje banane...

Na Instagram stranici "Fitness meals" objavljena je fotografija 15 banana u različitim fazama sazrevanja – od zelene do zlatno žute i smeđe voćke, a administrator je upitao ljude da otkriju koja banana je za njih savršena. 

Većina ljudi odabrala je brojeve od 8 do 10, što znači da su odabrali sredinu do zrelije varijante koje imaju po nekoliko smeđih talkica. 

Iako izbor banane zavisi i od ukusa, nutricionistkinja Rijanon Lambert je rešila da kaže svoje stručno mišljenje i da otkrije kakva banana je najbolja.


Ona je u razgovoru za "Dejli mejl" istakla da je banana voćka sa velikim izvorom kalijuma, te je sjajna za decu i starije osobe. 

Kada je reč o biranju banane, Rijanon kaže da bi dijabetičari i ljudi koji imaju problema sa varenjem trebalo da vode računa o fazi zrelosti voćke. 

- Banane su voće koje neki možda neće moći da jedu u izobilju, na primer dijabetičari, zbog visokog sadržaja šećera. Istraživanje je pokazalo da kod zelenih banana skrob čini od 80 do 90 odsto udela u ugljenim hidratima, a kako sazreva, odnosno truli povećava se udeo šećera. Zato se ljudima koji boluju od dijabetesa preporučuju zelenije banane, kako skok šećera u krvi ne bi bio prevelik - istakla je dijetetičarka. 

Lambertova je takođe objasnila da ljudi koji imaju smetnje pri varenju bi trebalo da biraju zrelije banane. 

- Kad se skrob pretvori u šećer, banana sazreva, a istraživanja su pokazala da se žuće i zrelije banane lakše i brže vare.

OSTAVI KOMENTAR

Ime*

Komentar
Koliko je tri plus pet?
Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na [email protected]

 Vreme
Beograd 19°  
clear sky
19°C
Beograd
  • Beograd
    19°
    clear sky
  • Novi Sad
    18°
    clear sky
  • Niš
    17°
    few clouds
  • Subotica
    22°
    clear sky
  • Zrenjanin
    18°
    clear sky
  • Klek
    18°
    clear sky
  • Kula
    18°
    clear sky
  • Sombor
    18°
    clear sky
  • Vrbas
    18°
    clear sky
  • Vranje
    21°
    few clouds
  • Prokuplje
    17°
    few clouds
  • Leskovac
    17°
    few clouds
  • Arilje
    16°
    clear sky
  • Kraljevo
    16°
    clear sky
  • Apatin
    18°
    clear sky
  • Vlasotince
    17°
    few clouds
  • Pirot
    17°
    few clouds
  • Inđija
    18°
    clear sky
  • Loznica
    16°
    clear sky
  • Grocka
    19°
    clear sky
  • Kovin
    18°
    clear sky
  • Ruma
    18°
    clear sky
  • Kladovo
    20°
    clear sky
  • Novi Pazar
    12°
    light rain
  • Jagodina
    17°
    clear sky
  • Ivanjica
    15°
    clear sky
  • Titel
    18°
    clear sky
  • Ub
    17°
    clear sky
  • Bor
    18°
    few clouds
  • Nikinci
    18°
    clear sky
  • Batajnica
    18°
    clear sky
  • Surdulica
    15°
    light rain
  • Ralja
    18°
    clear sky
  • Zlatibor
    15°
    clear sky
  • Popinci
    18°
    clear sky
  • Kosjeric
    16°
    clear sky

Štampano izdanje