Shutterstock

15:36 Ljubav i zdravlje 0

Informer | 13. 07. 2018.

SUVIŠAN ŠEĆER! Dozirajte deci količinu soka

Deca vole fabričke sokove, a lekari tvrde da oni nisu zdravi. Ako imate dilemu da li da ugodite mališanima ili stručnjacima, najbolje je da napravite ravnotežu

Nemojte sasvim da im uskratite sok, ali zato ograničite dnevni unos, jer bez ove tečnosti realno mogu, pa zašto bi preterivali s tolikom dozom šećera.

Američka pedijatrijska akademija preporučila je roditeljima da mališanima ne daju sok sve do prve godine života. Do treće godine je, smatraju, u redu ako popiju pola čaše dnevno, do šeste tri četvrtine, a do 18. godine punu čašu. Sve preko toga je štetno, jer su sokovi puni šećera, odgovorni su za gojaznost i nastanak karijesa.

Čak i kada deca napune 18 godina ne bi trebalo da preteruju, nego da umesto njega biraju napitke od sveže ceđenog voća ili čajeve i vodu. Tako će ubrzati metabolizam i imati više energije. Što pre izgrade to kao naviku, to bolje po njih.



Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na [email protected]