18.08.2018.
ZDRAVI I VITKI: Astmatičari treba da jedu tikvice! Pixabay
novosti.rs/ifnormer.rs | 13.07.2018. | 22:23

ZDRAVI I VITKI: Astmatičari treba da jedu tikvice!

Tikvice se uz paradajz i krastavac smatraju najomiljenijim letnjim povrćem. Njihova glavna prednost je u tome što su vrlo hranljive, a sadrže jako malo kalorija

Osim što održavaju liniju vitkom, tikvice poboljšavaju koncentraciju, smiruju nerve, jačaju mišiće i srce. Hranljive tikvice blagotvorno deluju i na probavu oslobađajući telo viška vode i štetnih materija. 

Iako imaju manje vode od krastavca, sadrže više vitamina i minerala. Malo je poznato da tikvice mogu da doprinesu lečenju astme i imaju jaka antiupalna svojstva pa pomažu i u sprečavanju paradentoze, ali koristi se i u borbi protiv drugih upala.

Semenke iz ovog povrća sprečavaju pojavu površinskih kapilara, a delotvorne su i u snižavanju visokog krvnog pritiska. Takođe, smatra se da umanjuju opasnost od pojave multiple skleroze. 

Laboratorijska istraživanja utvrdila su da fitonutrijenti u soku tikvica imaju antikancerogena svojstva jer sprečavaju mutaciju ćelija. Ekstrakti tikvica redukuju simptome benigne hipertrofije prostate, a taj učinak se pojačava u kombinaciji s drugim povrćem.

Tikvice se preporučuju u presnom i u kuvanom stanju.

OSTAVI KOMENTAR

Ime*

Komentar
Koliko je tri plus pet?
Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na [email protected]

 Vreme
Beograd 18°  
mist
18°C
Beograd
  • Beograd
    18°
    mist
  • Novi Sad
    19°
    mist
  • Niš
    17°
    clear sky
  • Subotica
    19°
    clear sky
  • Zrenjanin
    19°
    mist
  • Klek
    19°
    mist
  • Kula
    18°
    clear sky
  • Sombor
    18°
    clear sky
  • Vrbas
    18°
    clear sky
  • Vranje
    16°
    clear sky
  • Prokuplje
    17°
    clear sky
  • Leskovac
    17°
    clear sky
  • Arilje
    16°
    clear sky
  • Kraljevo
    15°
    few clouds
  • Apatin
    18°
    clear sky
  • Vlasotince
    17°
    clear sky
  • Pirot
    17°
    clear sky
  • Inđija
    19°
    mist
  • Loznica
    17°
    fog
  • Grocka
    17°
    mist
  • Kovin
    17°
    mist
  • Ruma
    19°
    mist
  • Kladovo
    24°
    scattered clouds
  • Novi Pazar
    17°
    clear sky
  • Jagodina
    15°
    overcast clouds
  • Ivanjica
    16°
    few clouds
  • Titel
    19°
    mist
  • Ub
    18°
    mist
  • Bor
    23°
    few clouds
  • Nikinci
    19°
    mist
  • Batajnica
    19°
    mist
  • Surdulica
    20°
    clear sky
  • Ralja
    18°
    mist
  • Zlatibor
    16°
    clear sky
  • Popinci
    19°
    mist
  • Kosjeric
    15°
    clear sky

Štampano izdanje