• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA

Autor: kucnilekar.com

16.07.2018

11:19

DIJETA!  Jabuke u službi zdravlja i zdravog mršavljenja

Ljubav

DIJETA! Jabuke u službi zdravlja i zdravog mršavljenja

Podeli vest

Jabuke su poznate kao voćke sa niskim sadržajem kalorija i šećera, pa se zato često mogu naći u raznim dijetama. Uz pomoć ove dijete sa jabukama skinućete kilograme i osećaćete se poletno i zdravo

Tokom dijete trebalo bi izbegavati šećer i so. Pije se obična ili gazirana voda, a može i zeleni ili neki drugi biljni čaj.

PRVI DAN

Doručak: 3 velike ili 2 male jabuke pomešane sa malo limunovog soka. Možete dodati i šaku oraha.

Ručak: Salata s jabukama, lukom i peršunom.

ČESTO STE BOLESNI I DEPRESIVNI? Šest znakova da je vaš organizam preopterećen šećerom!

Uzeti 3 velike jabuke i krupno ih izrezati, dodati 20 g sitno seckanog peršuna i 30 g sitno seckanog mladog luka. Preko izmrviti 1 kuvano jaje.

Večera: 3 jabuke srednje veličine.

DRUGI DAN

Doručak: 1 šoljica kuvanog pirinča bez soli i 3 jabuke

Ručak: Jabuke i pirinač

Jabuke oprati i oguliti. Preliti ih s toplom vodom i ostaviti ih da smekšaju. Dodajte limunov sok i koricu od limuna. Pirinač skuvajte posebno. Propasirati jabuke i pirinač i od toga napraviti tanjir kaše.

Pixabay

Večera: Kuvani pirinač bez soli.

TREĆI DAN

Doručak: 2 jabuke i pola šoljice nemasnog svežeg sira

Ručak: Jabuke izrezati na tanke kriške i potopiti u malo vode s limunovim sokom. Nemasni sir pomešati sa 2 kašičice meda i nekoliko oraha, i dodati jabukama.

Večera: 50 g nemasnog kravljeg sira.

ČETVRTI DAN

Doručak: 2 velike šargarepe i 1 velika jabuka. Jabuke i šargarepe izrendati, pa tek onda jesti.

Ručak: Salata od šargarepe i jabuke.

Jednu jabuku i jednu šargarepu oprati, oguliti i izrezati na komadiće. Dodati malu kašiku meda i malo limuna.

Večera: 2 pečene jabuke i 1 kašika meda.

PETI DAN

Doručak: 1 kuvana šargarepa i 1 kuvana cvekla.

Ručak: 1 jaje i 1 kuvana cvekla, od koje se napravi kaša.

Večera: šargarepa u neograničenim količinama s dodatkom šećera ili meda.

ŠESTI I SEDMI DAN

Šestog dana jede se isto što i prvog dana dijete, a sedmog kao drugog.


Tagovi:

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

Izbori 2024

Vesti

TV

Protiv Srbije vođen je nuklearni i hemijski rat! Kanceri u našoj zemlji daleko su agresivniji nego u Evropi!
Live TV

Protiv Srbije vođen je nuklearni i hemijski rat! Kanceri u našoj zemlji daleko su agresivniji nego u Evropi!

Serijalom dokumentarnih filmova o NATO agresiji nad Srbijom obeležavamo 25 godina od početka bombardovanja naše zemlje. Za 78 dana agresije na Srbiju je bačeno 22.000 hiljade tona projektila, među kojima 37.000 hiljada zabranjenih, kasetnih bombi, bombi sa osiromašenim uranijumom. Žena koja je među prvima u našoj zemlji pričala o zastrašujućim posledicama NATO bombardovanja je doktora Danica Grujičić, ministarka zdravlja. Ona je bila gošća "Info jutra".

29.03.2024

08:45

Zapad ne dozvoljava temu NATO agresije na Jugoslaviju! Plaše se da se suoče sa istinom u vezi sa njom!
Live TV

Zapad ne dozvoljava temu NATO agresije na Jugoslaviju! Plaše se da se suoče sa istinom u vezi sa njom!

Savet bezbednosti Ujedinjenih nacija (SB UN) večeras još jednom nije prihvatio da raspravlja o NATO agresiji na Jugoslaviju pošto za predloženi dnevni red nije glasao dovoljan broj članica tog tela. Kao i na sednici SB UN 25. marta, i na večerašnjoj, ponovo zakazanoj na zahtev Rusije, Francuska je zatražila takozvano proceduralno glasanje o dnevnom redu. Za dnevni red, odnosno raspravu o NATO agresiji na Jugoslaviju 1999. godine, večeras je glasalo šest od 15 članica Saveta bezbednosti, dok je ostalih devet bilo uzdržano. Za usvajanje dnevnog reda bilo je potrebno devet glasova. Ovu odluku, u emisiji "Info veče" Informer TV, komentarisali su analitičari Veljko Jovanović i Luka Stajić, kao i Nebojša Obrknežev iz Ruske stranke.

28.03.2024

23:01

Napad u Moskvi je pokušaj državnog udara! Pitanje je dana kad će ukrajinska vojska kapitulirati, zato je potrebno da se Rusija destabilizuje iznutra! (VIDEO)
Live TV

Napad u Moskvi je pokušaj državnog udara! Pitanje je dana kad će ukrajinska vojska kapitulirati, zato je potrebno da se Rusija destabilizuje iznutra! (VIDEO)

Goran Petronijević, advokat, Nikola Jović, politikolog, prof. dr Aleksandar Lukić sa Instituta za političke studije i akademik prof. dr Dragan Radenović govorili su u emisiji "Info dan" na Informer TV o terorističkom napadu u Moskvi i tome šta on zapravo predstavlja i kako će uticati na budućnost Rusije.

28.03.2024

18:01

JOŠ TV VESTI

Hronika

Zločinci iz Novog Sada dobili 16 godina robije za otmicu i mučenje: Sve je počelo od odbijanja mušterije
Hronika

Zločinci iz Novog Sada dobili 16 godina robije za otmicu i mučenje: Sve je počelo od odbijanja mušterije

Milan Pandurеvić (37) iz Bogatića i Biljana Ćosić (52) iz istog mеsta s boravištеm u Novom Sadu, kojima sе pripisujе da su prе dvе godinе počinili otmicu njеnog klijеnta u prostituciji, uz maltrеtiranjе oštеćеnog i iznuđivanjе novca, osuđеni su jučе u novosadskom Višеm sudu prvostеpеnom prеsudom na dеsеt i šеst godina zatvora.

29.03.2024

09:22

Sport

Planeta

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set

Srbija