• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA

Autor: Ljubav & zdravlje

30.07.2018

18:56

MUČI VAS GORUŠICA? Ugasite vatru u grlu!

Ljubav

MUČI VAS GORUŠICA? Ugasite vatru u grlu!

Podeli vest

Gorušica je vraćanje (refluks) želudačne kiseline u jednjak, od čega pati više od 10 procenata ljudi u svetu. Ukoliko se ne shvati ozbiljno, a traje dugo, može doći do ozbiljnog oštećenja jednjaka

Preteran unos masne, pržene, pohovane ili ljute hrane, velike količine alkohola, preskakanje obroka ili prejedanje često uzrokuju gorušicu, u narodu poznatu i kao žgaravica. U pitanju je vraćanje (refluks) želudačne kiseline u jednjak, od čega pati više od 10 procenata ljudi u svetu, a ukoliko se ne shvati ozbiljno, i traje dugo, može doći do ozbiljnog oštećenja jednjaka.

Šta nije u redu

Gorušica se ispoljava osećajem pečenja ili žarenja u gornjem delu digestivnog trakta, stezanjem i bolom iza grudne kosti i u gornjem delu želuca. Ponekad se širi sve do ždrela, a obično se javlja u prvom satu posle obroka.

Veliki obroci, isto kao i određene namirnice, mogu dovesti do neprijatnih simptoma. Veća je mogućnost da imate gorušicu ako ste trudni, ukoliko imate prekomernu telesnu težinu ili ste pušač, ili ako imate poremećaj zvan hijatus hernija (kila). Neki lekovi, uključujući aspirin, određeni antibiotici i pojedini antidepresivi i sedativi mogu da pogoršaju stanje. Problem se javlja i zbog helikobakter pilorija, najčešćeg uzročnika čira na želucu, ali i nerviranja i stresa.

Prva pomoć

n Soda bikarbona je baza koja neutrališe želudačnu kiselinu. Pokazala se lekovitom na mnogim poljima i predstavlja prirodni lek za mnoge probleme, naročito kada se radi o varenju hrane.
n Bademi i lešnici se često preporučuju kod problema sa gorušicom. Oni ne treba da zamene obrok, već je dovoljno da pojedete tri-četiri badema svaki put kada osetite tegobe.
n Čajevi od kamilice ili nane poznati su po umirujućem dejstvu na ceo organizam, pa samim tim i na organe za varenje. Dobrim su se pokazali i čajevi od đumbira, semena anisa, kima, divlje mirođije, izrobljenog cimeta i kardamoma.
n Čim osetite prvi nagoveštaj vatre u grlu, popijte veliku čašu vode. Ona će sprati kiselinu niz jednjak nazad u želudac.

Pacijenti su najčešće srednje životne dobi od 20 do 60 godina, mada brza hrana sa mnogo začina i kalorija može i kod mladih, čak i tinejdžera, da dovede do gorušice.

Lečenje

Bolest se leči takozvanim antacidima, lekovima koji neutrališu želudačnu kiselinu, ublažavaju bol i pečenje u grudima. Za uklanjanje simptoma pomoću antacida potrebne su dve nedelje. Međutim, pravilno lečenje podrazumeva i primenu takozvanih blokatora protonske pumpe, koji sprečavaju lučenje hlorovodonične kiseline u želucu. To su najmoćniji antisekretorski lekovi i uzimaju se od 20 do 40 mg ujutru ili uveče, ali ne na svoju ruku, već u dogovoru sa lekarom.

Moć prevencije

Prevencija je najbolji način borbe protiv vatre u grlu i uz nekoliko jednostavnih pravila možete izbeći ovaj neprijatan problem.

* Dok jedete, opustite se. Stres povećava proizvodnju želudačne kiseline. Sedite i jedite polako, uživajte u svakom zalogaju, slušajte opuštajuću muziku. Ne preterujte u količini hrane. Pokušajte da jedete četiri ili pet manjih obroka umesto tri velika.

Pixabay

* Izbegavajte ljutu hranu. Pojedine namirnice pojačavaju izlučivanje želudačne kiseline: agrumi, beli luk, gazirana pića, začinjena, masna hrana i hrana na bazi paradajza, čokolada, čaj, kafa i alkohol. Nemojte se ispružiti odmah nakon jela, prvo prošetajte, a onda idite na spavanje. Ako vas gorušica muči tokom noći, nemojte jesti nekoliko sati pre odlaska na spavanje i spavajte na višem uzglavlju (oko 25 stepeni).

Komplikacije

Ukoliko se gorušica ne shvati ozbiljno, a traje dugo, može doći do ozbiljnog oštećenja jednjaka, poznatog kao Baretov jednjak, gde sluznica poprima karakteristike sluzokože želuca. U pitanju je prekancerozno stanje, koje ako izmakne kontroli, može da ima krajnje ozbiljne posledice.

* Oslabite. Prevelika težina pojačava pritisak na želudac i može proterati kiselinu u jednjak. Zbog toga je gorušica tako česta kod trudnica. Otpustite kaiš, jer tesna odeća povećava pritisak na želudac. Žvaćite gume za žvakanje. One pojačavaju stvaranje pljuvačke, koja može da ublaži pečenje u jednjaku i vraća kiselinu nazad u želudac.

* Ostavite pušenje. Duvanski dim takođe podstiče gorušicu, pa bi trebalo da zaboravite na cigarete. Pasivno udisanje dima je skoro podjednako loše, pa se zato klonite i zadimljenih prostorija.




Tagovi:

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

Izbori 2024

Vesti

TV

Dok dva slovenska naroda ratuju, Amerika zgrće novac! Istina je prva žrtva ovih sukoba!
Live TV

Dok dva slovenska naroda ratuju, Amerika zgrće novac! Istina je prva žrtva ovih sukoba!

Vladimir Putin ne želi da započne rat sa NATO - om! Moskva ne traži konfrontaciju sa američkim satelitima u istočnoj Evropi, izjavio je ruski predsednik Vladimir Putin. Više zapadnih zvaničnika pokušalo je da prikupi podršku za dodatnu pomoć Ukrajini tvrdeći da Moskva neće stati ako Kijev bude poražen na bojnom polju. Putin se osvrnuo na ove tvrdnje tokom posete vazduhoplovnoj bazi Toržok u Tverskoj oblasti i rekao da su besmislica! Na ovu temu u "Info jutru" govorili su Vladan Dinić, novinar i Nenad Vuković, predsednik Udurženja lobista Srbije.

29.03.2024

13:07

Da je Putin hteo da ubije Zelenskog, do sad bi ga ubio! Pretnje po život lidera Ukrajine su bez osnova! (VIDEO)
Live TV

Da je Putin hteo da ubije Zelenskog, do sad bi ga ubio! Pretnje po život lidera Ukrajine su bez osnova! (VIDEO)

Ruski predsednik Vladimir Putin, nakon masakra u Moskvi, namerava da likvidira ukrajinskog lidera Volodimira Zelenskog, kao i šefove Službe bezbednosti Ukrajine (SBU) i vojnoobaveštajne službe (GUR) Vasilija Maljuka i Kirila Budanova, piše ruska "Pravda". Da li predsednik države može da bude legitimna meta? Na ovo pitanje u "Info jutru" odgovorili su Ljubinka Milinčić, glavna urednica Sputnjika i Željko Šain, dopisnik Politike iz Severne Makedonije.

29.03.2024

12:31

Zapad ne dozvoljava temu NATO agresije na Jugoslaviju! Plaše se da se suoče sa istinom u vezi sa njom!
Live TV

Zapad ne dozvoljava temu NATO agresije na Jugoslaviju! Plaše se da se suoče sa istinom u vezi sa njom!

Savet bezbednosti Ujedinjenih nacija (SB UN) večeras još jednom nije prihvatio da raspravlja o NATO agresiji na Jugoslaviju pošto za predloženi dnevni red nije glasao dovoljan broj članica tog tela. Kao i na sednici SB UN 25. marta, i na večerašnjoj, ponovo zakazanoj na zahtev Rusije, Francuska je zatražila takozvano proceduralno glasanje o dnevnom redu. Za dnevni red, odnosno raspravu o NATO agresiji na Jugoslaviju 1999. godine, večeras je glasalo šest od 15 članica Saveta bezbednosti, dok je ostalih devet bilo uzdržano. Za usvajanje dnevnog reda bilo je potrebno devet glasova. Ovu odluku, u emisiji "Info veče" Informer TV, komentarisali su analitičari Veljko Jovanović i Luka Stajić, kao i Nebojša Obrknežev iz Ruske stranke.

28.03.2024

23:01

JOŠ TV VESTI

Hronika

Iznajmljivali luksuzne automobile, pa ih prodavali: Pohapšena banda
Neverovatno

Iznajmljivali luksuzne automobile, pa ih prodavali: Pohapšena banda

U Posebnom odeljenju za suzbijanje korupcije Višeg tužilaštva u Beogradu saslušani su Slaven B. (34) i Marko M. (26) zbog sumnje da su u toku 2023. godine, kao odgovorna lica u firmi “Sirb kar” doo iz Aranđelovca po prethodno uspostavljenom poslovnom odnosu sa firmom “Dimnikar” i po ovlašćenju direktora “Dimnikara” iznajmljivali vozila od firme “Primero rent-a-kar” pa ih kasnije neovlašćeno prodavali za gotovinu, bez računa i bilo kakvog evidentiranja u poslovnim knjigama preduzeća.

29.03.2024

13:33

Pedofil osuđen na 12 godina, pa pobegao: Obljubio bokserku (13)
U bekstvu

Pedofil osuđen na 12 godina, pa pobegao: Obljubio bokserku (13)

Milenko Tomić (62) iz Bijeljine, bivši predsednik Bokserskog saveza Republike Srpske i generalni sekretar Bokserskog saveza BiH, optužen da je obljubio trinaestogodišnju devojčicu kojoj je bio trener, osuđen je na 12 godina zatvora, međutim, sumnja da je pobegao iz BiH.

29.03.2024

12:27

Mamio decu bombonama: Napao policiju
Hapšenje

Mamio decu bombonama: Napao policiju

Po nalogu javnog tužioca Trećeg osnovnog javnog tužilaštva u Beogradu policijski službenici PS Novi Beograd su doneli rešenje o zadržavanju osumnjičenog M.L. (51) zbog krivičnog dela ometanje službenog lica u vršenju službene dužnosti.

29.03.2024

11:47

Sport

Planeta

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set

Srbija