14.08.2018.
SEMENKE LUBENICE: Napravite grickalicu koja čuva vaše srce! Pixabay
24sata.hr.Informer.rs | 10.08.2018. | 17:40

SEMENKE LUBENICE: Napravite grickalicu koja čuva vaše srce!

Svi vole lubenice, ali otkrivamo vam da ni njene koštice nisu ništa manje zdrave i hranljive

Lubenica uz vodu i šećer sadrži vitamine A, B1 i B2, C, kalcijum, kalijum, magnezijum, fosfor, gvožđe i cink. 

Idealan je čistač organizma, a poslednja istraživanja pokazala su da su koštice lubenice jako dobre za zdravlje. 

Ipak, važno je da ih jedete odvojeno od ploda da biste dobili najbolje sastojke: proteine, vitamin B, magnezijum i zdrave masne kiseline. 

U 20 grama koštica ima čak 10 grama proteina, a ovi sastojci su bitni za zdrav nivo holesterola, deluju protivupalno i čuvaju srce, prenosi porta "24sata.hr".

Koštice lubenice možete da ispržite 15 minuta na papiru za pečenje i dobićete zdravu grickalicu. U 25 grama koštica ima 155 kalorija.

OSTAVI KOMENTAR

Ime*

Komentar
Koliko je tri plus pet?
Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na [email protected]

 Vreme
Beograd 31°  
clear sky
31°C
Beograd
  • Beograd
    31°
    clear sky
  • Novi Sad
    31°
    clear sky
  • Niš
    30°
    clear sky
  • Subotica
    30°
    clear sky
  • Zrenjanin
    31°
    clear sky
  • Klek
    31°
    clear sky
  • Kula
    31°
    clear sky
  • Sombor
    31°
    clear sky
  • Vrbas
    31°
    clear sky
  • Vranje
    30°
    few clouds
  • Prokuplje
    30°
    clear sky
  • Leskovac
    30°
    clear sky
  • Arilje
    27°
    few clouds
  • Kraljevo
    29°
    clear sky
  • Apatin
    30°
    clear sky
  • Vlasotince
    30°
    clear sky
  • Pirot
    30°
    clear sky
  • Inđija
    31°
    clear sky
  • Loznica
    31°
    few clouds
  • Grocka
    31°
    clear sky
  • Kovin
    31°
    few clouds
  • Ruma
    31°
    clear sky
  • Kladovo
    31°
    few clouds
  • Novi Pazar
    25°
    few clouds
  • Jagodina
    29°
    clear sky
  • Ivanjica
    27°
    clear sky
  • Titel
    31°
    clear sky
  • Ub
    29°
    clear sky
  • Bor
    29°
    few clouds
  • Nikinci
    31°
    clear sky
  • Batajnica
    31°
    clear sky
  • Surdulica
    22°
    light rain
  • Ralja
    31°
    clear sky
  • Zlatibor
    25°
    few clouds
  • Popinci
    31°
    clear sky
  • Kosjeric
    27°
    few clouds

Štampano izdanje