• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA

Autor: Riders dajdžest/Informer.rs

19.08.2018

09:29

NESANICA, ZUJANJE U UŠIMA, STRAH OD NEUSPEHA... Ovo su simptomi da ste pod velikim stresom!

Ljubav

NESANICA, ZUJANJE U UŠIMA, STRAH OD NEUSPEHA... Ovo su simptomi da ste pod velikim stresom!

Podeli vest

Neki ljudi potroše čitavu mladost u težnji da dobiju posao iz snova, a kad ga dobiju pritisak, postane veoma intenzivan. Mnogi nisu svesni da zbog prevelikog stresa mogu da se razbole

Mnogi ambiciozni ljudi žele da budu što bolji, žele da donose najbolje odluke i grabe svaku priliku. 
- Posmatrala sam neko vreme kako se mnogi ljudi izlažu neverovatnom naporu, posebno mlađi ljudi - kaže psiholog Medlin Lajtner i dodaje: - To počinje donošenjem izbora u karijeri i nastavlja se stalnim upoređivanjem sa kolegama. 

Jedan od glavnih uzroka tih napora jeste postojanje širokog spektra mogućnosti, a ljudi, prirodno, žele da ih iskoriste. Lajtnerova ističe da problem leži u tome što često ljudi nisu svesni toga kolikom pritisku se izlažu. 

- Počinju to da shvataju tek kad se pojave nesanica, zujanje u ušima, strah od neuspeha ili neki drugi tipični simptomi stresa - objašnjava ona. 

Kako piše Riders dajdžest, ovo su znakovi koji ukazuju da ste bolesni zbog stresa: 

Osip 

Ako vam se na koži naglo pojave crvene kvržice koje svrbe, za to bi krivac mogao da bude stres, a ne alergija na nešto. Kada je telo pod prevelikim stresom, imuni sistem u telu slabi i teže mu je da se bori protiv bolesti. To je razlog zašto koža postaje previše osetljiva na spoljne faktore - sapun, hladnoću ili vrućinu, na losion, deterdžent... 
Debljanje 

Stres podstiče pojačano otpuštanje kortizola, hormona stresa, koji narušava sposobnost tela da obradi šećere u krvi. Zbog toga se menja i način na koji telo metabolizuje masnoće, proteine i ugljene hidrate, a to može da dovede do gomilanja viška kilograma. Stres je, takođe, često krivac za okretanje nezdravim prehrambenim navikama i prejedanju. 

Glavobolja 

Ako nikada niste previše patili od glavobolje, a u poslednje vreme je imate često, razlog može da bude previše stresa u vašem životu. Stres oslobađa određene hemikalije u mozgu koje mogu da uzrokuju promene na živcima ili krvnim sudovima.

Pixabay

Nadutost i gorušica 


Stres može da poremeti rad probavnog sistema na više načina - podstiče povećanu proizvodnju želudačne kiseline, što vodi do gorušica. Takođe, usporava preradu hrane iz želuca, a to uzrokuje nadutost. Kada se problemi s probavom nastave u debelom crevu, mogući su i proliv ili grčevi. 

Česte prehlade 

Stres slabi imunitet, zbog čega možete da postanete skloniji prehladama. Istraživači sa Univerziteta Karnegi Melon u Pitsburgu zarazili su volontere virusom prehlade. Deo njih bio je pod stresom i kod njih je bilo dvostruko više obolelih nego u grupi u kojoj stresa nije bilo. 
Akne 

Ako inače imate čisto lice i niste u tinejdžerskim godinama, a pojavile su vam se akne, to može biti zbog stresa. I u ovom slučaju za to je zaslužno pojačano lučenje kortizola. Tada žlezde proizvode više masnoća, a višak ostaje zarobljen u folikulima zajedno sa prljavštinom i mrtvim ćelijama kože, pa se pojavljuju akne. 

Zbrka u glavi i psihičke bolesti nastaju zbog stresa 

Previše kortizola u telu otežava koncentraciju i fokusiranje. Sve to vodi do problema s pamćenjem, depresije i anksioznosti. 
Opadanje kose 

Jak i dugotrajan stres rezultuje takozvanom fazom odmaranja folikula dlake. To dovodi do pojačanog opadanja kose. Takođe, može uzrokovati to da imuni sistem napadne folikule, pa će i u tom slučaju kosa da vam opada. Kosa može da oslabi i zbog nedostatka gvožđa u organizmu, piše Riders dajdžest.




Tagovi:

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

Izbori 2024

"Srbija protiv nasilja" zapravo je generator nasilja! Opoziciji se smeši još jedan poraz na izborima! (VIDEO)
Izbori 2024

"Srbija protiv nasilja" zapravo je generator nasilja! Opoziciji se smeši još jedan poraz na izborima! (VIDEO)

U toku je konstitutivna sednica Narodne Skupštine Srbje. Opozicija ponovo pokušala da ometa gospodina Rabrenovća. Na ovu temu u "Info jutru" govorio je Dejan Vukelić, urednik Srpskog portala, a u studiju mu se priključila i Ana Đorđević, borac za prava Srba na KiM, Đorđe Todorov iz Centra za društvenu stabilnost i Vanja Vukić, visoki funkcioner SPS-a. Putem vajber uključenja u program se javio i glavni urednik Informera Dragan J. Vučićević.

18.03.2024

13:09

Vesti

TV

JOŠ TV VESTI

Hronika

Sport

Sve gori i gori! Nemci opleli po Holandu!
Fudbal

Sve gori i gori! Nemci opleli po Holandu!

Već izvesno vreme se fudbaler Mančester sitija Erling Holand (23) kroz medije provlači u lošem kontekstu, a uzrok je najverovatnije očigledan pad forme norveškog napadača.

18.03.2024

22:31

Planeta

Vels preuzeo crnac Geting, na čelu Škotske je Pakistanac Hamza Jusaf, a Britanije Indijac Sunak! Šta je sledeće?!
Šta reći?!

Vels preuzeo crnac Geting, na čelu Škotske je Pakistanac Hamza Jusaf, a Britanije Indijac Sunak! Šta je sledeće?!

Posle izbor Voana Getinga za sledećeg lidera Velsa, po prvi put nijednu od četiri glavne vlade Velike Britanije ne vodi belac. Premijer Riši Sunak ima indijsko nasleđe i prvi je britanski hinduistički lider. Prvi ministar Škotske Humza Jusaf - koji, kao i Geting, vodi poluautonomnu vladu - potiče iz pakistanske muslimanske porodice. Regionalnu administraciju Severne Irske zajedno vode dve žene, Mišel O'Nil i Ema Litl Pengeli.

18.03.2024

22:24

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set

Srbija

Fiona i Šrek stigli u Svilajnac! Ko su ovi ljudi?
Svetski karneval u Srbiji

Fiona i Šrek stigli u Svilajnac! Ko su ovi ljudi?

Jedan narodni običaj postao je u Svilajncu atrakcija čak i deo turističke ponude. O tradicionalnom Pokladnom maskenbalu još se tamo priča, a oni koji su na društvenim mrežama videli defile stotine ljudi i dece u živopisnim kostimima, pitaju se da li su snimici zaista iz Srbije....

18.03.2024

16:59