SNIŽAVA ŠEĆER? Evo zašto je dobro da pijete mleko uz doručak!

Čaša mleka popijena ujutru snižava nivo šećera u krvi i reguliše apetit, pa ćete duže biti siti, potvrdili su kanadski naučnici

Konzumiranje čaše mleka u vreme doručka smanjuje rizik od gojaznosti i dijabetesa tipa 2, pokazalo je novo istraživanje.

Naučnici iz Kanade su otkrili da konzumiranje ovog napitka bogatog proteinima u jutarnjim časovima snižava nivo šećera u krvi i reguliše apetit, čineći da duže budete siti.

Mleko sadrži određene proteine koji oslobađaju gastričke hormone i usporavaju varenje. Visok nivo ovih proteina pomaže da duže budete siti, a samim tim i da manje jedete.

- Metabolički poremećaji su globalno u porastu, a dijabetes tipa 2 i gojaznost su sve češći. Zbog toga se trudimo da pronađemo strategije koje će smanjiti rizik od gojaznosti i dijabetesa i podstaći ljude da više brinu o svom zdravlju - kaže profesor Daglas Gof.

Studija je pokazala da čaša mleka popijena uz doručak bogat ugljenim hidratima snižava nivo glukoze čak i posle ručka.

- Ova studija je potvrdila važnost konzumiranja mleka uz doručak kako bi se usporilo varenje ugljenih hidrata i smanjio nivo šećera u krvi - ističe prof. Gof.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.