Pixabay

12:37 Ljubav i zdravlje 0

Body and soul/Informer.rs | 09. 09. 2018.

OVAKO ĆETE LAKŠE PODNETI DAN POSLE: Saveti da pobedite mamurluk!

Mamurluk se događa i najboljima. Kada jedno piće nakon posla preraste u nekoliko koktela, jutro posle može da bude itekako teško. Suva usta, razarajuća glavobolja i mučnina neki su od najpoznatijih simptoma koji ukazuju da ste popili previše.

Izbegavajte pića koja sadrže kongenere 

Istraživanja su pokazala da konzumiranje pića s visokim nivoom kongenera može da poveća učestalost i težinu mamurluka. Kongeneri mogu i da uspore metabolizam i tako produže simptome mamurluka. Džin, rum i votka ne sadrže gotovo nikakve kongenere, dok tekila, viski i konjak i nisu najpametniji izbor, piše portal "Body and soul". 
Pojedite obilan doručak 

Koliko god da vam nije do hrane jak doručak leči mamurluk. 

Spavajte 

Nedostatak sna ne uzrokuje mamurluk, ali može da pogorša simptome. Nauka je dokazala da spavanje može da pomogne pri ublažavanju simptoma mamurluka i učini ih podnošljivijima. 
Pijte vodu 

Alkohol dehidrira, pa jutro posle pijte više vode. Neka vaš izbor bude samo negazirana voda, a tokom dana možete da dodate par kapi limuna. Osvežićete se i osnažiti.



Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na [email protected]