• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA

Autor: Mondo.rs/Informer.rs

12.11.2018

15:29

VRAT, RAMENA, GLAVA, STOMAK... Gde se u telu "sakuplja" stres?

Ljubav

VRAT, RAMENA, GLAVA, STOMAK... Gde se u telu "sakuplja" stres?

Podeli vest

Naučnici veruju da dugotrajna izloženost stresu može da se manifestuje nakupljanjem stresa u određenim delovima tela, i da ponekad zbog toga mislimo da nešto nije u redu sa našim zdravljem, a razlog je zapravo psihički

Vrat i ramena

Stres dovodi do tenzije i pritiska u vratu i ramenima. Kada smo pod stresom, nesvesno podižemo ramena i ovaj položaj stvara steže mišiće vrata i ramena, zbog čega kasnije osećamo bol u tim delovima tela.

Glava

Nije retkost da ljudi imaju glavobolje ili migrene zbog stresa. To je rezultat otpuštanja određenih hemikalija u telu kada smo pod stresom. Te hemikalije utiču na nerve i krvne sudove u mozgu, uzrokujući glavobolju.

Stomak

Stomak vrlo brzo reaguje na naše mentalno blagostanje. Stres može da utiče ne samo na to koliko dobro rade creva, već, kako naučnici tvrde, i na mikrobe u stomau. Stres takođe može da dovede do lučenja više želudačne kiseline, zbog čega se javlja gorušica.

Foto: Shutterstock

Donji deo leđa

Naučnici veruju da je uzrok bola u leđima često u našoj glavi. Kada smo pod stresom, menjamo svoju rutinu, ponašanje, način hoda, navike u spavanju, položaj sedenja, a sve to može da utiče na mišiće koji okružuju kičmu. Kada se ti mišići stegnu, moguće je da osećamo bol u donjem delu leđa.

Vilica

Da li vam je ikad iko rekao da škrgućete zubima dok spavate? Postoji mogućnost da je stres krivac za to. Glavni mišić u vilici se steže kada ste pod stresom, zbog čega se vilica pomera levo-desno, a krajnji rezultat je škrgutanje zubima.

Koža

Kada se u telu oslobađaju hormoni stresa, naša koža postaje veoma osetljiva. Ovi hormoni takođe aktiviraju žlezde na koži koje počinju da proizvode više masti, blokiraju pore i rezultiraju pojavom akni, bubuljica, mitisera i drugim kožnim problemima.

Pankreas

Usled hroničnog stresa, telo može da signalizira telu da proizvodi više insulina nego što je zapravo potrebno. To može da dovede do oštećenja arterija, gojenja, a povećava i rizik od dijabetesa.

Foto: Pixabay

Zglobovi, kosti, mišići

Bolovi u zglobovima, kostima i mišićima mogu da budu povezani sa stresom. Studije su pokazale da postoji veza između simptoma depresije i bola u celom telu sa stresom. Ukoliko imate problem sa depresijom, ne libite se da potražite stručnu pomoć!

Srce

Stres koji doživljavate kada vas neko emotivno povredi povećava krvni pritisak, a utiče i na srce. I mnoge srčane bolesti su povezane sa stresom. Dugotrajna izloženost stresu takođe može da promeni srčani ritam do te mere da predstavlja potencijalnu opasnost od srčanog udara.

Imuni sistem

Imunutite pomaže našem telu da se izbori sa virusima i bakterijala. Kada smo pod stresom, u telu se oslobađaju hemikalije koje potiskuju imuni sistem, opada nivo limfocita u krvi, i telo postaje manje otporno na bolesti. Drugim rečima, kada smo pod stresom, veće su šanse da se razbolimo.

Pomozite svom telu! Stres je gotovo nemoguće izbeći, ali je zato važno da nađete načine da se opustite i izborite protiv stresa. U tome mogu da vam pomognu masaže, meditacije, razne fizičke aktivnosti, ali i čitanje, slušanje muzike ili bilo šta što vas opušta...


Tagovi:

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

Izbori 2024

Vesti

Vučević: Ponoš iznosi neistine na račun Ministarstva odbrane
Politika

Vučević: Ponoš iznosi neistine na račun Ministarstva odbrane

Slučajnosti u politici postoje, ali su retke. Svakako ređe nego li u drugim oblastima života. Zdravko Ponoš je možda slučajno i postao narodni poslanik, ali njegova poslednja aktivacija i napadi na vojsku sasvim sigurno nisu slučajni, istakao je ministar odbrane Miloš Vučević.

19.03.2024

10:19

TV

Putin pokidao na izborima, a Makron na "aparatima"! Nema više lažnih pregovora i takozvanih primirja sa Rusijom! (VIDEO)
Live TV

Putin pokidao na izborima, a Makron na "aparatima"! Nema više lažnih pregovora i takozvanih primirja sa Rusijom! (VIDEO)

Francuska je primila znanju rezultate predsedničkih izbora u Rusiji, saopštilo je Ministarstvo inostranih poslova Francuske. Prema oceni francuskog diplomatskog resora, izbori su protekli s nizom neregularnosti, a Pariz je izrazio žaljenje zbog odsustva posmatračke komisije OEBS-a. Ministarstvo inostranih poslova Francuske je navelo da "nikada ne priznaje" rezultate izbora u Rusiji. Na ovu temu u "Info jutru" govorili su književnici dr Radovan Kalabić i Igor Ivanović.

19.03.2024

10:00

U narednih pet godina Putin će promeniti svet? Srbija treba da oseća olakšanje zbog ove pobede! (VIDEO)
Live TV

U narednih pet godina Putin će promeniti svet? Srbija treba da oseća olakšanje zbog ove pobede! (VIDEO)

Pobeda Vladimira Putina na predsedničkim izborima u Rusiji je ubedljiva. Kako pokazuju podaci centralne izborne komisije, on je dobio 58 miliona glasova, što je najveća cifra glasanja od 1991. godine. Stari novi predsednik Rusije nije krio zadovoljstvo zbog izbornog rezultata, ali je glavno pitanje: šta će Putinova pobeda doneti svetu! Na ovu temu u "Info jutru" govorili su Marko Miškeljin iz Centra za društvenu stabilnost, advokat Branko Pavlović i potpredsednica SRS-a Vjerica Radeta.

19.03.2024

09:39

JOŠ TV VESTI

Hronika

Sport

Planeta

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set

Srbija

Fiona i Šrek stigli u Svilajnac! Ko su ovi ljudi?
Svetski karneval u Srbiji

Fiona i Šrek stigli u Svilajnac! Ko su ovi ljudi?

Jedan narodni običaj postao je u Svilajncu atrakcija čak i deo turističke ponude. O tradicionalnom Pokladnom maskenbalu još se tamo priča, a oni koji su na društvenim mrežama videli defile stotine ljudi i dece u živopisnim kostimima, pitaju se da li su snimici zaista iz Srbije....

18.03.2024

16:59