JOŠ JEDAN TEŽAK UDARAC ZA AMERIKANCE: Oborena 30 miliona dolara vredna letilica, više od 20 zemalja pokrenulo akciju
126. 04. 2024. u 21:40
226. 04. 2024. u 21:40
Godži bobice, izuzetno popularne u svetu poslednjih desetak godina, najjači su prirodni antioksidans prema američkom ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity), sadrže čak 18 od 20 aminokiselina, od čega osam esencijalnih koje su nužne za život, šest esencijalnih vitamina, 21 mineral... Mada se koriste u tradicionalnoj istočnjačkoj medicini od pamtiveka, zapadni svet ih je "otkrio" tek nedavno i svrstao u supernamirnice. Da li su ove bobice zaista čarobne i da li je pomama za njima stvar pomodarstva ili potrebe, otkrivaju nutricionisti Dijana Radetić i Branka Mitrović.
- Godži bobice su prozvane superhranom, međutim, ljudi kada misle da je nešto supernamirnica, ujedno pretpostavljaju da će jedući samo to biti zdravi, gubiti kilograme i slično, što ne stoji. Suština oko nove hrane i novih namirnica leži pre svega u marketingu - ukoliko u odnosu na neke druge namirnice imaju mnogo veći procenat na primer vitamina C ili gvožđa, onda dobijaju etiketu supernamirnica, pa je, eto, to navodno bolje zato što u manjoj količini može da se nadomesti određena hranljiva materija. Ne moramo da jurimo za takvim stvarima, jer je za svakog čoveka najbolja ona namirnica koja je sa njegovog podneblja, tamo gde je odrastao, a u čemu se danas slažu mnogobrojni stručnjaci - objašnjava nutricionista Dijana Radetić.
Kao nezaobilazna hrana, godži se u mnogim delovima Kine koristi već dugo vremena. S obzirom na njihov prijatan ukus, godži bobice se mogu jesti sveže ili sušene, u obliku soka ili čaja ili kao dodatak mnogim jelima. Bobice se često upotrebljavaju za proizvodnju soka, džema i marmelada, dok se lišće koristi za pripremu čaja, kao salata ili dodatak čorbama. U tradicionalnoj medicini biljka je vekovima služila za održavanje dobrog zdravlja i energije, a žene su je konzumirale kako bi poboljšale svoj fizički izgled. Danas se najčešće upotrebljava za detoksikaciju organizma i regeneraciju tkiva, protiv preranog starenja tela, jačanje imuniteta, a pozitivno utiče na ten i kvalitet kože. Osim bobica, u medicinske svrhe se koriste lišće i kora korena biljke.
Prema njenim rečima, kupine, maline, a pre svega borovnice mogle bi da budu naše godži bobice jer se izdvajaju kao jedan od najjačih antioksidanasa.
- Ipak, ne možemo da gledamo samo na antioksidanse, jer se računa i sve ostalo što jedemo. Godži bobice su trend koji traje, možda su sada jeftinije, ranije su bile skuplje s obzirom na to da ih nije bilo, a ja ih lično ne koristim. U suštini, ne moramo da se opterećujemo time da ćemo jedino na taj način uneti nutrijente koje one sadrže, jer je raznovrsna ishrana u stvari najbolja da bi se unelo sve. Da bismo zadovoljili optimalan unos voća, imamo još puno toga što treba da pojedemo - sugeriše Dijana.
Nutricionista Branka Mitrović smatra da godži bobice nemaju tako veliku nutritivnu vrednost kao što im se pripisuje, već su u rangu sa borovnicama, brusnicama, pa čak i našom suvom smokvom.
- Ono što niko neće da kaže jeste da šljiva ima slične nutritivne vrednosti kao borovnica. E sad, problem je u tome što je ono voće koje raste kod nas jeftinije, pa ga toliko i ne cenimo, a cenimo ono što je skuplje. Slično je i sa batatom, slatkim krompirom. Nutritivna vrednost mu je skoro ista kao i običnom krompiru, ali je pet puta skuplji i preporučuju ga dijabetičarima, iako ima više skroba nego običan krompir. To vam je kod nas sve moda - kaže Branka Mitrović i sugeriše da se ne povedemo za tim jer naš organizam najbolje može da iskoristi hranu koju su jeli naši preci, koju naš DNK kod prepoznaje.
- Imate jedan dobar vic, ali nije vic, jer sam to stvarno videla na Kalenić pijaci, gde od jednog seljaka iz Ivanjice stalno kupujem krompir. Stoje na tezgi dve hrpe krompira, sa dve različite cene. Prilazi žena i pita zašto je ovaj skuplji, a deluje isto kao i jeftiniji. To je za ove koji vole skuplje, kaže seljak. On zna da imate ljude koji iz pomodarstva kupuju skuplje stvari - navodi naša sagovornica.
Ukoliko konzumirate godži bobice, preskočite sirupe, sokove i ostale proizvode sa šećerom, uključujući i one kandirane (čitajte deklaracije), a okrenite se sirovim (mogu da se nabave) ili sušenim, dehidriranim bobicama, ali bez šećera.
- Nije vam potrebna velika količina, sasvim je dovoljno 20-30 grama svežih bobica dnevno, odnosno 10 grama sušenih. Kao i kod badema, gde vam je dovoljno 10 plodova, sve ostalo će napraviti haos u želucu tako što će pokupiti kiselinu i poremetiti varenje. Ni u čemu ne treba preterivati, jer sve što pojedete previše, organizam izbaci, tako da od toga nema nikakve koristi - savetuje Branka.
Novinar tajkunskoj dnevnog lista Danas Dragoljub Draža Petrović osuo je paljbu po Draganu Đilasu!
26.04.2024
21:25
Dragan Marinković Palma predao je prvi listu za predstojeće lokalne izbore u Jagodini.
26.04.2024
16:35
Predsednica Skupštine Srbije Ana Brnabić raspisala je danas za 2. jun izbore u 66 jedinica lokalne samouprave, među kojima je i 14 gradova.
26.04.2024
14:24
U Skupštini Srbije nešto posle 13.00 časova počeo je sastanak predsednice Skupštine Srbije Ane Brnabić sa predstavnicima poslaničkih grupa, političkih stranaka nacionalnih manjina i udruženja, radi konsultacija oko obrazovanja radnih grupa za unapređenje izbornog procesa i uvid, kontrolu i reviziju Jedinstvenog biračkog spiska.
26.04.2024
14:13
Bojkot beogradskih izbora za koji se odlučio propali vođa opozicije Dragan Đilas, ujedno je i početak njegovog političkog kraja koji se pre može označiti kao sunovrat, ocenio je Dejan Bulatović, narodni poslanik sa liste „Aleksandar Vučić - Srbija ne sme da stane“.
26.04.2024
13:10
Ministar za rad, zapošljavanje, boračka i socijalna pitanja Nikola Selaković dodelio je nacionalna priznanja iz oblasti bezbednosti i zdravlja na radu. Ovom prilikom dodeljene su tri kategorije Nacionalnih priznanja: Pohvalnice ,,28. april“, Plakete ,,28. april“ i Povelje ,,28. april“.
26.04.2024
21:50
Vršilac dužnosti predsednika Vlade Srbije i ministar spoljnih poslova Ivica Dačić nalazi se u poseti Tanzaniji.
26.04.2024
21:10
Više javno tužilaštvo u Vranju saopštilo je juče da je obdukcija pokazala da je uzrok smrti porodilje M. A iz okoline Preševa 17. aprila, ruptura materice sa posledičnim iskrvarenjem i da bi se u tom slučaju moglo raditi o krivičnom delu nesavesnog pružanja lekarske pomoći koje se zbog smrtne posledice može kvalifikovati kao teško delo protiv zdravlja ljudi.
26.04.2024
21:04
Odlaganje sednice Generalne skupštine UN o rezoluciji o Srebrenici ukazuje da je očigledno da u vezi sa tim postoji kriza predlagača i da su uspeli napori političkih predstavnika Srba da objasne da bi to mogao da bude veći problem od bilo kakvog rešenja, izjavio je danas predsednik Republike Srpske Milorad Dodik.
26.04.2024
18:50
Od ukupno 2.589.344 domaćinstava u Srbiji, porodičnih domaćinstava, odnosno domaćinstva koja u svom sastavu imaju najmanje jednu porodicu, ima 1.757.507 (67,9%), dok je neporodičnih domaćinstava 831.837, odnosno 32,1% (773.945 samačkih i 57.892 višečlanih neporodičnih domaćinstava).
26.04.2024
16:40
Licemerje zapada i njihove lažne rezolucije bile su glavna tema emisije "Info veče". Predsednik Vučić ovih dana u Njujorku pokušava da navuče još neki glas. O ovome su govorili pukovnici Miodrag Jevtić i Veselin Šljivančanin.
26.04.2024
22:29
Narodni poslanik Radoslav Milojčić Kena govorio je u Glavnom dnevniku TV Informer. o prozapadnoj opoziciji, sramnim napadima sa Zapada na našu zemlju, kao i borbi Vučića za Srbiju.
26.04.2024
20:48
Čitava Rusija bruji o hapšenju Timura Ivanova, zamenika ministra odbrane Rusije. On je optužen za primanje mita. Na ovu temu u "Ratu uživo" govorili su pukovinik Velibor Stević i istoričar Saša Adamović. Uživo u program javio se i Hadži Bratislav Živković, kapetan garde VSRF.
26.04.2024
19:54
Veliki sukobi u svetu potrajaće makar još jednu zimu. Ova 2024. godina čini se da će biti još krvavija od prethodne. U emisiji "Rat uživo" o svim ratovima koji se već vode, ali i onima koji su na pomolu govorili su istoričar Saša Adamović i prof. dr Velibor Stević, pukovnik.
26.04.2024
18:57
Jedna osoba uhapšena je zbog pretnji upućenih direktoru škole u Severnoj Mitrovici.
27.04.2024
00:26
Devojčica Danka Ilić ubijena je 26.marta kada su je osumnjičeni Srđan Janković i Dejan Dragijević udarili službenim vozilom JKP "Vodovod" Bor, nakon čega su je onesvešćenu stavili u zadnji deo automobila.
26.04.2024
22:30
Na Trgu Republike je večeras pretučen mladić, napalo ga je više osoba.
26.04.2024
20:28
Odbegli Dejan Popović (43), koji se sumnjiči da je juče ujutru u Preljini ubio poznanika Maria Simovića (44), očigledno je trenutno u velikom strahu od krvne osvete s obzirom da je porodica ubijenog preduzetnika poreklom iz Crne Gore, gde je to vekovni običaj!
26.04.2024
19:31
Zoran Marjanović, najpoznatiji udovac u Srbiji, kome je u martu počelo ponovljeno suđenje pred Višim sudom u Beogradu zbog optužbi da je 2. aprila 2016. godina na nasipu Crvenka u Borči ubio suprugu, pevačicu "Granda" Jelenu Marjanović, oglasio se na svom Fejsbuk profilu nakon dužeg perioda ćutanja.
26.04.2024
18:36
Mihailo Ristić ovog vikenda ponovo u timu Selte nakon dva meseca pauze zbog povrede.
26.04.2024
22:08
Odbojkaši Crvene zvezde novi su šampioni Srbije! Crveno-beli su večeras u majstorici finalne serije Superlige pobedili večitog rivala Partizan sa 3:0 (25:23, 25:18, 25:18).
26.04.2024
20:33
Španski strateg razmatra da na kraju ugovora ode iz tabora "građana".
26.04.2024
22:28
Srpski fudbaler Luka Jović zbog povrede propustiće sutrašnji meč između njegovog Milana i Juventusa u okviru 34. kola italijanske Serije A.
26.04.2024
21:40
Prvi teniser sveta Novak Đoković na terenima u Košutnjaku se priprema za nastavak sezone.
26.04.2024
23:50
Nosač aviona "Šarl de Gol" će, tokom dve sedmice, biti stavljen pod direktnu komandu NATO, što je prvi put u istoriji.
26.04.2024
22:30
Ruski ministar odbrane Sergej Šojgu je najavio je danas na sastanku sa iranskim kolegom Mohamedom Aštianijem spremnost Moskve da proširi vojnu saradnju sa Teheranom, prenosi RIA Novosti.
26.04.2024
21:00
Na današnji dan, 26. aprila 1986. godine u černobiljskoj nuklearnoj elektrani eksplodirao je reaktor broj 4, a radioaktivni materijal izbačen je visoko u nebo, što je izazvalo ogromnu štetu i posledice po ceo svet.
26.04.2024
23:45
Američki državni sekretar Entoni Blinken izjavio je da je Kina "dobavljač broj jedan" za ruski vojno-industrijski sektor i poručio da su SAD spremne da preduzmu dodatne mere da prekinu tu saradnju.
26.04.2024
23:30
Bivša predsednica Predstavničkog doma američkog Kongresa Nensi Pelosi kaže da iza masovnih antiizraelskih demonstracija na univerzitetima širom SAD stoji ruski predsednik jer želi da Džo Bajden izgubi na izborima i u Belu kuću uđe Donald Tramp.
26.04.2024
23:00
Sud će ponovo otvoriti slučaj poznatog filmskog producenta.
25.04.2024
16:47
U ovom komadu igralo je 120 dece iz Baletskog centra iz Surčina koja su oduševila publiku.
25.04.2024
15:51
Sinoć je u Beogradskom dramskom pozorištu odigrana predstava "Prafaust" nakon čega su dodeljene i nagrade.
25.04.2024
12:35
Popularni pevač prvi put dolazi u Srbiju
25.04.2024
11:08
Pevačica je podelila kadrove sa novim izabranikom, koji su izazvali lavinu pozitivnih komentara.
26.04.2024
23:31
Hrmonikaš se u susret šestomesečnom pomentu prisetio tragedije koja je celu porodicu zavila u crno.
26.04.2024
23:01
Muzičar je izneo niz šokantnih tvrdnji koje su podigle veliku prašinu u medijima.
26.04.2024
22:33
Pevačica je prokomentarisala navode koji su poslednjih dana mnoge nasmejali.
26.04.2024
21:51
Pevačica je objavila kadrove sa sinovljevog teniskog meča u Istanbulu.
26.04.2024
21:19
Mrtvački kovčezi, sanduci, krstovi, pokrovi, venci...U niškoj hali "Čair“ na drugom Sajmu pogrebne sve za ukop - čak i frižideri za hlađenje pokojnika pa i kolica za prevoz!
26.04.2024
17:38
Sve do 1999. i progona Srba sa Kosmeta, Lazarice su bile običaj na Lazarevu subotu, koji se najživopisnije sprovodio među Srbima u dva sela Sredačke župe, Mušnikovu i Drajčiću, a do danas, u svom originalnom duhu, održale su se i u selima Sirinićke župe, u kojoj ima i mlađih Srba.
26.04.2024
16:25
Prve majske trešnje, koje kako i sam naziv kaže sazrevaju u maju, ove godine su poranile pa su uzrele već polovinom aprila!
26.04.2024
11:54
Obilazeći teren u podnožju Tornika, lovočuvari su se susreli sa gospodarem ovdašnjih šuma...
26.04.2024
12:43
Zaposleni u Gradskoj upravi Kragujevac danas su, u organizaciji Samostalnog sindikata GU organizovali prvu od dve godišnje akcije dobrovoljnog davalaštva krvi za potrebe Banke krvi Univerzitetskog kliničkog centra u ovom gradu.
26.04.2024
12:17
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.