KIM, PIRINAČ... Ove namirnice su odlične nakon obilnih i teških obroka!

Pixabay

14:16 Ljubav i zdravlje 0

rtvbn.com | 13. 04. 2019.

KIM, PIRINAČ... Ove namirnice su odlične nakon obilnih i teških obroka!

Bez obzira na to koje hrane ste pojeli previše, posledice su uznemirena creva, nadutost, dijareja, zatvor. . . Evo kako možete da pomognete sebi

Hteli mi to da priznamo ili ne, prejedanje je česta pojava, pogotovo u vreme slava i praznika, kad se, pre nego što se oporavite od teškog obroka, nađete pred novim iskušenjem.

NAUČNICI KONAČNO OTKRILI ko brže mršavi - ŽENE ILI MUŠKARCI!

Bez obzira na to koje hrane ste pojeli previše, posledice su uznemirena creva, nadutost, dijareja, zatvor… Evo kako možete da pomognete sebi.

Ceđeni sok

Posle velikih količina unete hrane problem sa probavom je posledica nedostatka kiseline u želucu. U tom slučaju, prirodna kiselina u pomorandžama može da bude korisna. U tu svrhu najbolji izbor je isceđeni sok od pomorandže.

Kim

Iako nekoliko sati posle prejedanja sigurno ne razmišljate o hrani, a još manje onoj začinjenoj, imajte na umu da začini mogu da vam umire stomak. Kim, na primer, stimuliše jetru da luči više žuči, pa će telo lakše svariti previše hrane.

Jabukovo sirće

Jabukovo sirće stimuliše varenje, ali naravno, ne bi trebalo da ga konzumirate samog. Pomešajte kašiku sirćeta sa kašikom meda i šoljom vode da biste umirili stomak. Takođe, možete i u veću čašu vode da stavite samo sirće, bez meda, i na taj način pomognete sebi ako imate problem sa konstipacijom.

Pirinač

Beli pirinač je lagan i sadrži malo vlakana, tako da stomak ne mora previše da se muči da ga svari. Dan posle prejedanja, u obzir dolaze i tost i kuvani krompir, koji će umiriti osetljiva creva.



Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na [email protected]