NIJE NI ŠEĆER, NI MASTI! OVO je najopasnije u ishrani?!

Odavno se upozorava da mnogo šećera u ishrani nije dobro, od nedavno se sve više govori o "opasnostima" konzumiranja crvenog mesa, a ispostavilo se da je nešto sasvim treće najopasnije u ishrani!

Nova naučna studija o uticaju ishrane na zdravlje Instituta za metriku i evaluaciju zdravlja (IHME) na Univerzitetu u Vašingtonu pokazala je da je ishrana sa puno natrijuma odgovorna za 33 smrti od 100.000, piše "Blumberg“.

Režim ishrane u kojem se kozumira puno crvenog mesa pokazao se mnogo manje štetnim nego što se mislilo, sa samo dve smrti u 100.000.

POSNO I UKUSNO! Domaći gvakamole sos!

Natrijum predstavlja najveći rizik u ishrani, od 15 različitih režima ishrane uključenih u istraživanje.

Foto: pexels.com

- Iako su natrijum, šećer i masti bili u fokusu debate o ishrani u poslednjih nekoliko godina, rezultati istraživanja pokazuju da su glavni faktori rizika koji rezultiraju smrću ishrana sa visokim sadržajem natrijuma, niskim sadržajem celih zrna, malo voća, malo orašastih plodova i semenki i malo povrća - kaže doktor Aškan Afšin, glavni autor studije i asistent na IHME.

JEDITE MLADI LUK KOLIKO ŽELITE! 8 trikova za uklanjanje lošeg zadaha!

U prvih 10 prehrambenih faktora koji uzrokuju najveći broj smrtnih slučajeva na globalnom nivou, osam su povezani sa niskim unosom zdrave hrane, a ne sa visokim unosom nezdrave hrane, navodi se u istraživanju.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

komentari

filaberza

pre 5 godina

Bejl je baš car jel nekome kriv što je preplaćen i što su imali Ronalda ? Samo Bejl je dao dva gola Liverpulu a Ronalda nigde nije tada bilo. Nije moguće da je Bejl baš za sve kriv u ovom i ovakvom Realu ? Sada će da se baš usreće i sa Pogbom - nabudžena veličina. Ništa Real neće sa njim uraditi. Bez obzira na Zidana Real nema šta da traži u Evropu u narednim godinama...

0 0 Odgovori

Ostavite komentar Svi komentari