• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA

Autor: avaz.ba

06.06.2019

09:46

UMOR, OPADANJE KOSE, GOJENJE... su simptomi ovog POREMEĆAJA!

Ljubav

UMOR, OPADANJE KOSE, GOJENJE... su simptomi ovog POREMEĆAJA!

Podeli vest

Ako ste često umorni, razdražljivi, ako vam opada kosa, gojite se ili gubite kilograme bez razloga, muči vas nesanica, velika je verovatnoća da imate disbalans hormona

Naše zdravlje velikim delom zavisi od pravilnog lučenja hormona.

Oni moraju dobro da rade kako bismo bili zdravi. Ali zbog stresa, loše ishrane i problema sa probavom, kao i zbog povećane izloženosti toksinima, dolazi do nepravilnog lučenja hormona.

Ako je jedan ili više hormona u disbalansu, to može da dovede do ozbiljnih poremećaja. Zbog neravnoteže hormona, slabi i imunitet pa smo podložniji hroničnim oboljenjima.

Zato je važno da budete aktivni. Svaki oblik vežbanja pomoći će vam da izbalansirate hormone. Fizička aktivnost smanjuje nivo glukoze u krvi i povećava osetljivost na insulin pa je odlična za dijabetičare, ali i kao zaštita od dijabetesa.

NE MOŽETE DA ZASPITE? Ispobajte ove trikove

Na disbalans hormona može da utiče i pogrešan izbor kozmetike i sredstava za čišćenje koja sadrže brojne štetne sastojke i toksine.

Mnogi proizvodi sa sintetičkim mirisima, poput gelova za tuširanje, losiona, šampona, sadrže sastojke koji ometaju rad hormona.

Foto: Shutterstock

Iz ishrane izbacite obrađenu hranu, industrijski šećer i počnite da jedete što više svežeg voća i povrća, bogatog vlaknima, koja pospešuju detoksikaciju, jer su toksini veliki krivci za poremećaj rada hormona.

Hormonima ćete pomoći da se vrate u normalno stanje i uvođenjem u jelovnik korisnih fitoestrogena. To su zdrave namirnice biljnog porekla koje pozitivno deluju na hormone, a sadrže ih lan, suncokret, susam, semenke tikve, grašak i leblebija.

Oslabljen ili pojačan rad određenih žlezda dovodi do različitih zdravstvenih tegoba, pa su zato moguće i posledice usled viška ili manjka hormona.

Nizak estrogen uslovljava smanjen libido, neredovnu menstruaciju, probleme sa reproduktivnim organima.

Višak estrogena utiče na promenu težine i apetita, kao i probleme sa snom.

Nizak testosteron u organizmu izaziva gojaznost, ali i gubitak mišićne mase.

Nepravilan rad štitne žlezde, njen usporen ili ubrzan rad, odražava se na organizam umorom, gojaznošću, probavnim tegobama, ali i gubitkom težine i lupanjem srca.

Hormoni utiču i na rad nadbubrežnih žlezda, jajnika, kao i na smanjeno lučenje insulina.


Tagovi:

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

Izbori 2024

Vesti

TV

Zapad ne dozvoljava temu NATO agresije na Jugoslaviju! Plaše se da se suoče sa istinom u vezi sa njom!
Live TV

Zapad ne dozvoljava temu NATO agresije na Jugoslaviju! Plaše se da se suoče sa istinom u vezi sa njom!

Savet bezbednosti Ujedinjenih nacija (SB UN) večeras još jednom nije prihvatio da raspravlja o NATO agresiji na Jugoslaviju pošto za predloženi dnevni red nije glasao dovoljan broj članica tog tela. Kao i na sednici SB UN 25. marta, i na večerašnjoj, ponovo zakazanoj na zahtev Rusije, Francuska je zatražila takozvano proceduralno glasanje o dnevnom redu. Za dnevni red, odnosno raspravu o NATO agresiji na Jugoslaviju 1999. godine, večeras je glasalo šest od 15 članica Saveta bezbednosti, dok je ostalih devet bilo uzdržano. Za usvajanje dnevnog reda bilo je potrebno devet glasova. Ovu odluku, u emisiji "Info veče" Informer TV, komentarisali su analitičari Veljko Jovanović i Luka Stajić, kao i Nebojša Obrknežev iz Ruske stranke.

28.03.2024

23:01

Napad u Moskvi je pokušaj državnog udara! Pitanje je dana kad će ukrajinska vojska kapitulirati, zato je potrebno da se Rusija destabilizuje iznutra! (VIDEO)
Live TV

Napad u Moskvi je pokušaj državnog udara! Pitanje je dana kad će ukrajinska vojska kapitulirati, zato je potrebno da se Rusija destabilizuje iznutra! (VIDEO)

Goran Petronijević, advokat, Nikola Jović, politikolog, prof. dr Aleksandar Lukić sa Instituta za političke studije i akademik prof. dr Dragan Radenović govorili su u emisiji "Info dan" na Informer TV o terorističkom napadu u Moskvi i tome šta on zapravo predstavlja i kako će uticati na budućnost Rusije.

28.03.2024

18:01

JOŠ TV VESTI

Hronika

"Laže da ga je Vuk pretukao": Na suđenju Đuri Nikoliću za ubistvo u Jakovu svedočila majka žrtve
Hronika

"Laže da ga je Vuk pretukao": Na suđenju Đuri Nikoliću za ubistvo u Jakovu svedočila majka žrtve

Bila sam u dvorištu Novakovića, u tu kuću je udata moja ćerka i bavila sam se decom. Čula sam da je došao Milan Nikolić i udario mog sina Vuka sa obe šake. Nisam videla, ali sam čula tada šta se desilo. Milan mu je zapretio prstom i rekao, "j....u ti majku", a Vuk mu je odgovorio, "ti da j...š moju Draganu. Milan je mali čovek, ali je poskočio i sa obe šake udario Vuka. To su snimile kamere.

28.03.2024

18:01

Sport

Planeta

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set

Srbija