• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA

Autor: zena.blic.rs/informer.rs

09.06.2019

16:54

DA LI STE LAŽNI METEOROPATA? Ne okrivuljujte 'teško' vreme BAŠ ZA SVE!

Ljubav

DA LI STE LAŽNI METEOROPATA? Ne okrivuljujte 'teško' vreme BAŠ ZA SVE!

Podeli vest

Na koji način vremenske prilike utiču na nas, predmet je istraživanja mnogih nauka, pa i socijalne psihologije. Dokazano je da taj problem, stručno imenovan kao meteoropatija, jeste bolest loših vremenskih prilika. Međutim, pored nesumnjivih problema koje izazivaju, promene vremena nekako postaju uobičajeni izgovor

– Nedostatak sunčeve svetlosti izaziva loše raspoloženje, jer tada telo proizvodi više melatonina, zbog čega nam se spava. U isto vreme, zbog manjka serotonina, neurotransmitera koji je zadužen za apetit, dobro raspoloženje i seksualnu želju, energija opada i postajemo tužni – objašnjava Ljiljana Jagodić, diplomirani klinički psiholog i sertifikovani životni trener.

ZARAZI SE MILION LJUDI DNEVNO!? Ovo su najčešće polno prenosive bolesti!

Takvo stanje je tipično za zimsko doba, ali usled globalnih klimatskih promena i proleća više nemaju onaj oreol buđenja i naleta energije.

Šetajte se pored vode

– Niže temperature i manjak sunčeve svetlosti uvek vode ka fizičkoj letargiji i nedostatku energije. Poznato je i da pad atmosferskog pritiska, koji se dešava kad pada kiša, dozvoljava telesnim tečnostima da se brže kreću unutar tela. To proizvodi veći pritisak na nervne završetke i na zglobove, što smanjuje pokretljivost i čini nas ukočenim. Samo se fizičkom aktivnošću može pomoći da se zagrejemo, podignemo energiju i smanjimo taj osećaj ukočenosti. Neka vas to ne obeshrabri čak i ako niste sportski tip. Dovoljno je samo nekoliko minuta jutarnjeg protezanja u krevetu i par lakih vežbi da se odmah osećate bolje. Ako se još šetate blizu vode, imate najbolji prirodni antidepresiv.

Foto: Pixabay

Na nagli porast temperature, s druge strane, organizam reaguje tako što širi krvne sudove i pritisak pada. Telo mora da se rashladi, pa se pojačano znoji, znojenje doprinosi gubljenju tečnosti, koju čovek mora da nadoknadi. Ukoliko dođe do dehidracije, mozak ne dobija dovoljno krvi, dolazi do nesvestica, vrtoglavica, gubljenja svesti.

Potražite pomoć

Naučnici su čak napravili profil prosečnog meteoropate. Reč je prvenstveno o ženama koje imaju povišen pritisak, vode računa o svom zdravlju, teško uspevaju da kontrolišu svoje emotivne reakcije i mrze zimu. Ali u poslednje vreme, sve se više muškaraca žali na ovaj problem. Ukoliko se najavljuje da će biti preko 30 stepeni, većina njih zna da će se loše osećati.

JEDETE VOĆE PUNO PESTICIDA I TOKSINA! Evo kako da ga pravilno operete i rešite se otrova

– Preuzimanje odgovornosti za sebe i svoj život uvek vodi poboljšanju kvaliteta života. Ako se predate letargiji, tuzi, nedostatku energije, neminovno sledi depresivni poremećaj, što je nešto što sigurno možemo sami da predupredimo. U proseku, dovoljno je oko šest nedelja da se formiraju i prihvate novi oblici ponašanja. Ukoliko ne možete sami, potražite stručnu pomoć. Ukoliko se radi o ozbiljnijoj depresiji, s potpunim nedostatkom energije, osećanjem krivice i bespomoćnošću, potražite stručnu psihološku pomoć – savetuje Ljiljana.

Foto: Pixabay

Saveti

– Kad se očekuje promena vremena, izbegavajte veći napor i stres

– Dovoljno spavajte. Organizmu je potrebno minimum sedam sati sna

– Svakodnevno provedite pola sata – sat na svežem vazduhu

– Koristan je bilo koji oblik fizičke aktivnosti od najmanje pola sata dnevno

– Tuširajte se i više puta na dan ako je pretoplo. Naizmenično koristite toplu i hladnu vodu

TO PUŠENJE JE NAJVEĆA BUDALAŠTINA! Srce nije moglo da me trpi, još alkohol da ostavim!

– Uzimajte dovoljno voća i povrća

– Ako imate hroinčnu bolest, redovno uzimajte propisane lekove

– Pratite bioprognozu i ponašajte se u skladu sa uputstvima

– Da biste ublažili negativne posledice vremenskih prilika, prednost svakako dajte prirodnim sredstvima. Čaj od matičnjaka sa medom, na primer, vrlo je efikasan protiv umora i glavobolje


Tagovi:

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

komentari
88

pre 4 godine

Prema navedenim organskim prirodnim promenama usled vremenskih prilika jasno je da meteoropata nije covek koji reaguje u skladu sa atmosferom i,postuje savete srucnjaka jer odgovaraju licnom dozivljaju stanju,bioritmu vec covek koji prenaglasava uticaj vremena na raspolozenje.

Izbori 2024

Vesti

TV

Zapad ne dozvoljava temu NATO agresije na Jugoslaviju! Plaše se da se suoče sa istinom u vezi sa njom!
Live TV

Zapad ne dozvoljava temu NATO agresije na Jugoslaviju! Plaše se da se suoče sa istinom u vezi sa njom!

Savet bezbednosti Ujedinjenih nacija (SB UN) večeras još jednom nije prihvatio da raspravlja o NATO agresiji na Jugoslaviju pošto za predloženi dnevni red nije glasao dovoljan broj članica tog tela. Kao i na sednici SB UN 25. marta, i na večerašnjoj, ponovo zakazanoj na zahtev Rusije, Francuska je zatražila takozvano proceduralno glasanje o dnevnom redu. Za dnevni red, odnosno raspravu o NATO agresiji na Jugoslaviju 1999. godine, večeras je glasalo šest od 15 članica Saveta bezbednosti, dok je ostalih devet bilo uzdržano. Za usvajanje dnevnog reda bilo je potrebno devet glasova. Ovu odluku, u emisiji "Info veče" Informer TV, komentarisali su analitičari Veljko Jovanović i Luka Stajić, kao i Nebojša Obrknežev iz Ruske stranke.

28.03.2024

23:01

Napad u Moskvi je pokušaj državnog udara! Pitanje je dana kad će ukrajinska vojska kapitulirati, zato je potrebno da se Rusija destabilizuje iznutra! (VIDEO)
Live TV

Napad u Moskvi je pokušaj državnog udara! Pitanje je dana kad će ukrajinska vojska kapitulirati, zato je potrebno da se Rusija destabilizuje iznutra! (VIDEO)

Goran Petronijević, advokat, Nikola Jović, politikolog, prof. dr Aleksandar Lukić sa Instituta za političke studije i akademik prof. dr Dragan Radenović govorili su u emisiji "Info dan" na Informer TV o terorističkom napadu u Moskvi i tome šta on zapravo predstavlja i kako će uticati na budućnost Rusije.

28.03.2024

18:01

JOŠ TV VESTI

Hronika

"Laže da ga je Vuk pretukao": Na suđenju Đuri Nikoliću za ubistvo u Jakovu svedočila majka žrtve
Hronika

"Laže da ga je Vuk pretukao": Na suđenju Đuri Nikoliću za ubistvo u Jakovu svedočila majka žrtve

Bila sam u dvorištu Novakovića, u tu kuću je udata moja ćerka i bavila sam se decom. Čula sam da je došao Milan Nikolić i udario mog sina Vuka sa obe šake. Nisam videla, ali sam čula tada šta se desilo. Milan mu je zapretio prstom i rekao, "j....u ti majku", a Vuk mu je odgovorio, "ti da j...š moju Draganu. Milan je mali čovek, ali je poskočio i sa obe šake udario Vuka. To su snimile kamere.

28.03.2024

18:01

Sport

Planeta

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set

Srbija