A
10 ODLIČNIH razloga da prestanete da pijete kafu
Ako ste skloni preteranoj konzumaciji kafe, mogli biste zbog ovih 10 razloga razmisliti o smanjenu unosa kofeina ili o potpunom prestanku konzumacije
vecernji.hr 12. 01. 2017. 10:42
0
Shutterstock

Zašto odustati od kafe?

1. Kofein u kafi povećava nivo katekolamina, koji podstiču visok krvni pritisak.

2. Navikavanjem na kofein smanjuje se osetljivost na inzulin što otežava vašim ćelijama da pravilno reaguju na šećer u krvi.

(VIDEO) SVAKA ČAST! Najstarija instruktorka joge na svetu ima 98 godina!

3. Nefiltrirana kafa ima najveći udeo korisnih antioksidansa, ali u istom trenutku dovodi i najviše diterpena u vaš organizam koji su povezani s povećanim nivoom triglicerida, kao i LDL i VLDL holesterola.

4. Blagotvorna klorogenična kiselina koja može odgoditi apsorpciju glukoze u crevima takođe može i povećati nivo homocisteina koje zapravo mogu predvideti rizik od kardiovaskularnih bolesti.

5. Kafa može biti uzrok žgaravice i ostalih želudačnih smetnji.

6. Zavisnost je često problem kod kavopija jer im postane teško osloniti se na prirodni izvor energije koji im telo daje. Pitate li bilo kog ljubitelja kafe, reći će vam da im je apsolutno nemoguće zamisliti početak dana bez šoljice ovoga napitka.

7. Zavisnost o kafi često podstiče i druge nezdrave navike - cigarete, preterana konzumacija slatkog... Tako kafa s vremenom postane više kaloričan obrok nego napitak. 

(VIDEO) STAVITE OVO U ČIZME I VIŠE VAM NEĆE BITI HLADNO! Dva miliona ljudi je već probalo!

8. Kofein remeti pravilan san što može voditi do povećane anksioznosti i depresije.

9. Kod strastvenih konzumenata kafe zabeleženo je povećano lučenje vrlo važnih materija kao što su kalcijum, magnezijum i kalijum, a takav disbalans u vašem organizmu može dovesti do brojnih komplikacija.

10. Kafa šteti vašoj zubnoj gleđi. Osim zdravstvenih razloga, evo i jedan više estetski. Za lepši osmeh trebalo bi da razmislite o odustajanju od kafe.

SLIČNE VESTI
KOMENTARI0
OSTAVI KOMENTAR
SVE O POZNATIMA
Vreme
Beograd 27o
27 C
Beograd
  • Novi Sad
    28o
  • Niš
    26o
  • Subotica
    25o
  • Zrenjanin
    28o
  • Klek
    28o
  • Kula
    23o
  • Sombor
    23o
  • Vrbas
    23o
  • Vranje
    28o
  • Prokuplje
    26o
  • Leskovac
    26o
  • Arilje
    23o
  • Kraljevo
    25o
  • Apatin
    23o
  • Vlasotince
    26o
  • Pirot
    26o
  • Ingija
    28o
  • Loznica
    21o
  • Grocka
    27o
  • Kovin
    27o
  • Ruma
    28o
  • Kladovo
    19o
  • Novi Pazar
    21o
  • Jagodina
    25o
  • Ivanjica
    22o
  • Titel
    28o
  • Ub
    25o
  • Bor
    24o
  • Nikinci
    28o
  • Batajnica
    28o
  • Surdulica
    21o
  • Ralja
    27o
  • Zlatibor
    20o
  • Popinci
    28o
  • Kosjeric
    23o
(FOTO) INIKA NIJE UZELA MEDALJU, ali je svima zapala za oko!
Insajderska priča,trač ili istina, pišite, podelite...
Informerka