A
10 ODLIČNIH razloga da prestanete da pijete kafu
Ako ste skloni preteranoj konzumaciji kafe, mogli biste zbog ovih 10 razloga razmisliti o smanjenu unosa kofeina ili o potpunom prestanku konzumacije
vecernji.hr 12. 01. 2017. 10:42
0
Shutterstock

Zašto odustati od kafe?

1. Kofein u kafi povećava nivo katekolamina, koji podstiču visok krvni pritisak.

2. Navikavanjem na kofein smanjuje se osetljivost na inzulin što otežava vašim ćelijama da pravilno reaguju na šećer u krvi.

(VIDEO) SVAKA ČAST! Najstarija instruktorka joge na svetu ima 98 godina!

3. Nefiltrirana kafa ima najveći udeo korisnih antioksidansa, ali u istom trenutku dovodi i najviše diterpena u vaš organizam koji su povezani s povećanim nivoom triglicerida, kao i LDL i VLDL holesterola.

4. Blagotvorna klorogenična kiselina koja može odgoditi apsorpciju glukoze u crevima takođe može i povećati nivo homocisteina koje zapravo mogu predvideti rizik od kardiovaskularnih bolesti.

5. Kafa može biti uzrok žgaravice i ostalih želudačnih smetnji.

6. Zavisnost je često problem kod kavopija jer im postane teško osloniti se na prirodni izvor energije koji im telo daje. Pitate li bilo kog ljubitelja kafe, reći će vam da im je apsolutno nemoguće zamisliti početak dana bez šoljice ovoga napitka.

7. Zavisnost o kafi često podstiče i druge nezdrave navike - cigarete, preterana konzumacija slatkog... Tako kafa s vremenom postane više kaloričan obrok nego napitak. 

(VIDEO) STAVITE OVO U ČIZME I VIŠE VAM NEĆE BITI HLADNO! Dva miliona ljudi je već probalo!

8. Kofein remeti pravilan san što može voditi do povećane anksioznosti i depresije.

9. Kod strastvenih konzumenata kafe zabeleženo je povećano lučenje vrlo važnih materija kao što su kalcijum, magnezijum i kalijum, a takav disbalans u vašem organizmu može dovesti do brojnih komplikacija.

10. Kafa šteti vašoj zubnoj gleđi. Osim zdravstvenih razloga, evo i jedan više estetski. Za lepši osmeh trebalo bi da razmislite o odustajanju od kafe.

SLIČNE VESTI
KOMENTARI0
OSTAVI KOMENTAR
OPREZ, OD OVOGA MOŽE DA SE RIKNE: Zbog oblina ovih cica muti se vid, klecaju kolena, skače pritisak!
Vreme
Beograd 12o
12 C
Beograd
  • Novi Sad
    12o
  • Niš
    11o
  • Subotica
    10o
  • Zrenjanin
    12o
  • Klek
    12o
  • Kula
    14o
  • Sombor
    14o
  • Vrbas
    14o
  • Vranje
    13o
  • Prokuplje
    11o
  • Leskovac
    11o
  • Arilje
    11o
  • Kraljevo
    12o
  • Apatin
    14o
  • Vlasotince
    11o
  • Pirot
    10o
  • Ingija
    12o
  • Loznica
    13o
  • Grocka
    12o
  • Kovin
    12o
  • Ruma
    12o
  • Kladovo
    14o
  • Novi Pazar
    12o
  • Jagodina
    12o
  • Ivanjica
    10o
  • Titel
    12o
  • Ub
    11o
  • Bor
    11o
  • Nikinci
    13o
  • Batajnica
    12o
  • Surdulica
    10o
  • Ralja
    13o
  • Zlatibor
    11o
  • Popinci
    12o
  • Kosjeric
    11o
Insajderska priča,trač ili istina, pišite, podelite...
Informerka