A
10 ODLIČNIH razloga da prestanete da pijete kafu
Ako ste skloni preteranoj konzumaciji kafe, mogli biste zbog ovih 10 razloga razmisliti o smanjenu unosa kofeina ili o potpunom prestanku konzumacije
vecernji.hr 12. 01. 2017. 10:42
0
Shutterstock

Zašto odustati od kafe?

1. Kofein u kafi povećava nivo katekolamina, koji podstiču visok krvni pritisak.

2. Navikavanjem na kofein smanjuje se osetljivost na inzulin što otežava vašim ćelijama da pravilno reaguju na šećer u krvi.

(VIDEO) SVAKA ČAST! Najstarija instruktorka joge na svetu ima 98 godina!

3. Nefiltrirana kafa ima najveći udeo korisnih antioksidansa, ali u istom trenutku dovodi i najviše diterpena u vaš organizam koji su povezani s povećanim nivoom triglicerida, kao i LDL i VLDL holesterola.

4. Blagotvorna klorogenična kiselina koja može odgoditi apsorpciju glukoze u crevima takođe može i povećati nivo homocisteina koje zapravo mogu predvideti rizik od kardiovaskularnih bolesti.

5. Kafa može biti uzrok žgaravice i ostalih želudačnih smetnji.

6. Zavisnost je često problem kod kavopija jer im postane teško osloniti se na prirodni izvor energije koji im telo daje. Pitate li bilo kog ljubitelja kafe, reći će vam da im je apsolutno nemoguće zamisliti početak dana bez šoljice ovoga napitka.

7. Zavisnost o kafi često podstiče i druge nezdrave navike - cigarete, preterana konzumacija slatkog... Tako kafa s vremenom postane više kaloričan obrok nego napitak. 

(VIDEO) STAVITE OVO U ČIZME I VIŠE VAM NEĆE BITI HLADNO! Dva miliona ljudi je već probalo!

8. Kofein remeti pravilan san što može voditi do povećane anksioznosti i depresije.

9. Kod strastvenih konzumenata kafe zabeleženo je povećano lučenje vrlo važnih materija kao što su kalcijum, magnezijum i kalijum, a takav disbalans u vašem organizmu može dovesti do brojnih komplikacija.

10. Kafa šteti vašoj zubnoj gleđi. Osim zdravstvenih razloga, evo i jedan više estetski. Za lepši osmeh trebalo bi da razmislite o odustajanju od kafe.

SLIČNE VESTI
KOMENTARI0
OSTAVI KOMENTAR
SVE O POZNATIMA
Vreme
Beograd 16o
16 C
Beograd
  • Novi Sad
    16o
  • Niš
    14o
  • Subotica
    14o
  • Zrenjanin
    16o
  • Klek
    16o
  • Kula
    14o
  • Sombor
    14o
  • Vrbas
    14o
  • Vranje
    14o
  • Prokuplje
    14o
  • Leskovac
    14o
  • Arilje
    13o
  • Kraljevo
    13o
  • Apatin
    15o
  • Vlasotince
    14o
  • Pirot
    14o
  • Ingija
    16o
  • Loznica
    14o
  • Grocka
    16o
  • Kovin
    16o
  • Ruma
    16o
  • Kladovo
    19o
  • Novi Pazar
    15o
  • Jagodina
    13o
  • Ivanjica
    13o
  • Titel
    16o
  • Ub
    15o
  • Bor
    19o
  • Nikinci
    16o
  • Batajnica
    16o
  • Surdulica
    17o
  • Ralja
    16o
  • Zlatibor
    13o
  • Popinci
    16o
  • Kosjeric
    13o
(JEZIVE FOTOGRAFIJE) SVE SPALJENO DO TEMELJA! Pogledajte kako su požari UNIŠTILI KALIFORNIJU!
Insajderska priča,trač ili istina, pišite, podelite...
Informerka