A
10 ODLIČNIH razloga da prestanete da pijete kafu
Ako ste skloni preteranoj konzumaciji kafe, mogli biste zbog ovih 10 razloga razmisliti o smanjenu unosa kofeina ili o potpunom prestanku konzumacije
vecernji.hr 12. 01. 2017. 10:42
0
Shutterstock

Zašto odustati od kafe?

1. Kofein u kafi povećava nivo katekolamina, koji podstiču visok krvni pritisak.

2. Navikavanjem na kofein smanjuje se osetljivost na inzulin što otežava vašim ćelijama da pravilno reaguju na šećer u krvi.

(VIDEO) SVAKA ČAST! Najstarija instruktorka joge na svetu ima 98 godina!

3. Nefiltrirana kafa ima najveći udeo korisnih antioksidansa, ali u istom trenutku dovodi i najviše diterpena u vaš organizam koji su povezani s povećanim nivoom triglicerida, kao i LDL i VLDL holesterola.

4. Blagotvorna klorogenična kiselina koja može odgoditi apsorpciju glukoze u crevima takođe može i povećati nivo homocisteina koje zapravo mogu predvideti rizik od kardiovaskularnih bolesti.

5. Kafa može biti uzrok žgaravice i ostalih želudačnih smetnji.

6. Zavisnost je često problem kod kavopija jer im postane teško osloniti se na prirodni izvor energije koji im telo daje. Pitate li bilo kog ljubitelja kafe, reći će vam da im je apsolutno nemoguće zamisliti početak dana bez šoljice ovoga napitka.

7. Zavisnost o kafi često podstiče i druge nezdrave navike - cigarete, preterana konzumacija slatkog... Tako kafa s vremenom postane više kaloričan obrok nego napitak. 

(VIDEO) STAVITE OVO U ČIZME I VIŠE VAM NEĆE BITI HLADNO! Dva miliona ljudi je već probalo!

8. Kofein remeti pravilan san što može voditi do povećane anksioznosti i depresije.

9. Kod strastvenih konzumenata kafe zabeleženo je povećano lučenje vrlo važnih materija kao što su kalcijum, magnezijum i kalijum, a takav disbalans u vašem organizmu može dovesti do brojnih komplikacija.

10. Kafa šteti vašoj zubnoj gleđi. Osim zdravstvenih razloga, evo i jedan više estetski. Za lepši osmeh trebalo bi da razmislite o odustajanju od kafe.

SLIČNE VESTI
KOMENTARI0
OSTAVI KOMENTAR
JEDNA JE SINDI KRAFORD! Mlađe koleginice joj nisu NI DO KOLENA!
Vreme
Beograd 22o
22 C
Beograd
  • Novi Sad
    21o
  • Niš
    23o
  • Subotica
    21o
  • Zrenjanin
    21o
  • Klek
    22o
  • Kula
    21o
  • Sombor
    21o
  • Vrbas
    21o
  • Vranje
    24o
  • Prokuplje
    23o
  • Leskovac
    25o
  • Arilje
    21o
  • Kraljevo
    24o
  • Apatin
    20o
  • Vlasotince
    25o
  • Pirot
    23o
  • Ingija
    21o
  • Loznica
    20o
  • Grocka
    22o
  • Kovin
    22o
  • Ruma
    21o
  • Kladovo
    26o
  • Novi Pazar
    24o
  • Jagodina
    21o
  • Ivanjica
    21o
  • Titel
    21o
  • Ub
    21o
  • Bor
    25o
  • Nikinci
    22o
  • Batajnica
    21o
  • Surdulica
    22o
  • Ralja
    22o
  • Zlatibor
    22o
  • Popinci
    21o
  • Kosjeric
    22o
Insajderska priča,trač ili istina, pišite, podelite...
Informerka