A
10 ODLIČNIH razloga da prestanete da pijete kafu
Ako ste skloni preteranoj konzumaciji kafe, mogli biste zbog ovih 10 razloga razmisliti o smanjenu unosa kofeina ili o potpunom prestanku konzumacije
vecernji.hr 12. 01. 2017. 10:42
0
Shutterstock

Zašto odustati od kafe?

1. Kofein u kafi povećava nivo katekolamina, koji podstiču visok krvni pritisak.

2. Navikavanjem na kofein smanjuje se osetljivost na inzulin što otežava vašim ćelijama da pravilno reaguju na šećer u krvi.

(VIDEO) SVAKA ČAST! Najstarija instruktorka joge na svetu ima 98 godina!

3. Nefiltrirana kafa ima najveći udeo korisnih antioksidansa, ali u istom trenutku dovodi i najviše diterpena u vaš organizam koji su povezani s povećanim nivoom triglicerida, kao i LDL i VLDL holesterola.

4. Blagotvorna klorogenična kiselina koja može odgoditi apsorpciju glukoze u crevima takođe može i povećati nivo homocisteina koje zapravo mogu predvideti rizik od kardiovaskularnih bolesti.

5. Kafa može biti uzrok žgaravice i ostalih želudačnih smetnji.

6. Zavisnost je često problem kod kavopija jer im postane teško osloniti se na prirodni izvor energije koji im telo daje. Pitate li bilo kog ljubitelja kafe, reći će vam da im je apsolutno nemoguće zamisliti početak dana bez šoljice ovoga napitka.

7. Zavisnost o kafi često podstiče i druge nezdrave navike - cigarete, preterana konzumacija slatkog... Tako kafa s vremenom postane više kaloričan obrok nego napitak. 

(VIDEO) STAVITE OVO U ČIZME I VIŠE VAM NEĆE BITI HLADNO! Dva miliona ljudi je već probalo!

8. Kofein remeti pravilan san što može voditi do povećane anksioznosti i depresije.

9. Kod strastvenih konzumenata kafe zabeleženo je povećano lučenje vrlo važnih materija kao što su kalcijum, magnezijum i kalijum, a takav disbalans u vašem organizmu može dovesti do brojnih komplikacija.

10. Kafa šteti vašoj zubnoj gleđi. Osim zdravstvenih razloga, evo i jedan više estetski. Za lepši osmeh trebalo bi da razmislite o odustajanju od kafe.

SLIČNE VESTI
KOMENTARI0
OSTAVI KOMENTAR
U SUSRET SAJMU TURIZMA! Defile mažoretkinja kroz Knez Mihailovu!
Vreme
Beograd 7o
7 C
Beograd
  • Novi Sad
    6o
  • Niš
    -0o
  • Subotica
    6o
  • Zrenjanin
    6o
  • Klek
    7o
  • Kula
    6o
  • Sombor
    6o
  • Vrbas
    6o
  • Vranje
    6o
  • Prokuplje
    -0o
  • Leskovac
    -1o
  • Arilje
    5o
  • Kraljevo
    3o
  • Apatin
    6o
  • Vlasotince
    -1o
  • Pirot
    -1o
  • Ingija
    6o
  • Loznica
    4o
  • Grocka
    7o
  • Kovin
    7o
  • Ruma
    6o
  • Kladovo
    5o
  • Novi Pazar
    3o
  • Jagodina
    0o
  • Ivanjica
    5o
  • Titel
    6o
  • Ub
    6o
  • Bor
    2o
  • Nikinci
    6o
  • Batajnica
    6o
  • Surdulica
    1o
  • Ralja
    6o
  • Zlatibor
    5o
  • Popinci
    6o
  • Kosjeric
    5o
Insajderska priča,trač ili istina, pišite, podelite...
Informerka