A
10 ODLIČNIH razloga da prestanete da pijete kafu
Ako ste skloni preteranoj konzumaciji kafe, mogli biste zbog ovih 10 razloga razmisliti o smanjenu unosa kofeina ili o potpunom prestanku konzumacije
vecernji.hr 12. 01. 2017. 10:42
0
Shutterstock

Zašto odustati od kafe?

1. Kofein u kafi povećava nivo katekolamina, koji podstiču visok krvni pritisak.

2. Navikavanjem na kofein smanjuje se osetljivost na inzulin što otežava vašim ćelijama da pravilno reaguju na šećer u krvi.

(VIDEO) SVAKA ČAST! Najstarija instruktorka joge na svetu ima 98 godina!

3. Nefiltrirana kafa ima najveći udeo korisnih antioksidansa, ali u istom trenutku dovodi i najviše diterpena u vaš organizam koji su povezani s povećanim nivoom triglicerida, kao i LDL i VLDL holesterola.

4. Blagotvorna klorogenična kiselina koja može odgoditi apsorpciju glukoze u crevima takođe može i povećati nivo homocisteina koje zapravo mogu predvideti rizik od kardiovaskularnih bolesti.

5. Kafa može biti uzrok žgaravice i ostalih želudačnih smetnji.

6. Zavisnost je često problem kod kavopija jer im postane teško osloniti se na prirodni izvor energije koji im telo daje. Pitate li bilo kog ljubitelja kafe, reći će vam da im je apsolutno nemoguće zamisliti početak dana bez šoljice ovoga napitka.

7. Zavisnost o kafi često podstiče i druge nezdrave navike - cigarete, preterana konzumacija slatkog... Tako kafa s vremenom postane više kaloričan obrok nego napitak. 

(VIDEO) STAVITE OVO U ČIZME I VIŠE VAM NEĆE BITI HLADNO! Dva miliona ljudi je već probalo!

8. Kofein remeti pravilan san što može voditi do povećane anksioznosti i depresije.

9. Kod strastvenih konzumenata kafe zabeleženo je povećano lučenje vrlo važnih materija kao što su kalcijum, magnezijum i kalijum, a takav disbalans u vašem organizmu može dovesti do brojnih komplikacija.

10. Kafa šteti vašoj zubnoj gleđi. Osim zdravstvenih razloga, evo i jedan više estetski. Za lepši osmeh trebalo bi da razmislite o odustajanju od kafe.

SLIČNE VESTI
KOMENTARI0
OSTAVI KOMENTAR
PROLEĆE U VAŠINGTONU! Počeo festival cvetanja trešanja, simbola američkog i japanskog prijateljstva!
Vreme
Beograd 6o
6 C
Beograd
  • Novi Sad
    8o
  • Niš
    2o
  • Subotica
    10o
  • Zrenjanin
    8o
  • Klek
    6o
  • Kula
    7o
  • Sombor
    7o
  • Vrbas
    7o
  • Vranje
    7o
  • Prokuplje
    2o
  • Leskovac
    1o
  • Arilje
    5o
  • Kraljevo
    3o
  • Apatin
    7o
  • Vlasotince
    1o
  • Pirot
    -1o
  • Ingija
    8o
  • Loznica
    5o
  • Grocka
    6o
  • Kovin
    6o
  • Ruma
    8o
  • Kladovo
    10o
  • Novi Pazar
    3o
  • Jagodina
    3o
  • Ivanjica
    5o
  • Titel
    8o
  • Ub
    7o
  • Bor
    3o
  • Nikinci
    8o
  • Batajnica
    8o
  • Surdulica
    1o
  • Ralja
    7o
  • Zlatibor
    4o
  • Popinci
    8o
  • Kosjeric
    4o
Insajderska priča,trač ili istina, pišite, podelite...
Informerka