A
7 NAMIRNICA koje jačaju zdravlje svakog organizma!
Zdravi obroci su puni hranljivih materija koje imaju širok spektar dejstva na zdravlje u celosti
b92.net/Informer.rs 19. 03. 2017. 12:54
0
Instagram

Žitarice 

Idealne za doručak, najbolje je kuvati ih u mleku, ne u vodi. Smanjuju šećer u krvi. 

Spanać 


Izvanredan izvor gvožđa, kalcijuma i vitamina A i C. Odličan za kosti i moždanu snagu. 

Losos 

Sadrži omega 3 masti - sprečavaju rizik od srčanih oboljenja. Popravlja raspoloženje i sprečava gubitak pamćenja. 

Jogurt 


Izvor proteina 

 

A post shared by Jess (@jesseatsplantz) on Jun 13, 2016 at 3:56am PDT


 

Sladak krompir 

Sadrži vitamine B, C i E. Dobro deluje na nervni sistem. 

Borovnice 


Pune vitamina, minerala i antioksidanata mogu da pomognu izoštravanju pamćenja i takođe sprečavaju određene vrste raka. 

Avokado 

Jedino voće koje poseduje masti koje smanjuju visok holestelor. On je izvor vlakana, a poznato je da sprečava opstipaciju. Sadrži vitamin E, za koji naučnici smatraju da pomaže u sprečavanju raka.
 

SLIČNE VESTI
KOMENTARI0
OSTAVI KOMENTAR
SVE O POZNATIMA
Vreme
Beograd 14o
14 C
Beograd
  • Novi Sad
    14o
  • Niš
    15o
  • Subotica
    14o
  • Zrenjanin
    14o
  • Klek
    14o
  • Kula
    13o
  • Sombor
    13o
  • Vrbas
    13o
  • Vranje
    14o
  • Prokuplje
    15o
  • Leskovac
    15o
  • Arilje
    13o
  • Kraljevo
    15o
  • Apatin
    13o
  • Vlasotince
    15o
  • Pirot
    15o
  • Ingija
    14o
  • Loznica
    12o
  • Grocka
    13o
  • Kovin
    13o
  • Ruma
    14o
  • Kladovo
    17o
  • Novi Pazar
    9o
  • Jagodina
    15o
  • Ivanjica
    13o
  • Titel
    14o
  • Ub
    13o
  • Bor
    12o
  • Nikinci
    14o
  • Batajnica
    14o
  • Surdulica
    10o
  • Ralja
    14o
  • Zlatibor
    11o
  • Popinci
    14o
  • Kosjeric
    13o
(JEZIVE FOTOGRAFIJE) SVE SPALJENO DO TEMELJA! Pogledajte kako su požari UNIŠTILI KALIFORNIJU!
Insajderska priča,trač ili istina, pišite, podelite...
Informerka