A
DA "PRŠTI" OD ZDRAVLJA! Evo kako da sami napraviti puter od susama!
Da biste vratili energiju i sebe nagradili slatkom, ukusnom i veoma zdravom namirnicom, zašto ne biste napravili puter od susama
novosti.rs/informer.rs 20. 03. 2017. 21:31
0
Instagram

Ovaj bogati izvor vitamina B sadrži i magnezijum, fosfor, kalcijum, gvožđe i zdrave masne kiseline, tako da "pršti" od zdravlja, a i veoma je ukusan. Tahini, kako se zove, pravi se prilično jednostavno. 

Pola šolje semenki susama lagano propržite desetak minuta, mešajući sve vreme da ne zagore. 

Kada se malo prohlade ubacite ih u blender, prelijte sa dve kašike maslinovog ulja, nekoliko kapi soka od limuna i malo morske soli, a zatim izmiksajte dok ne dobijete željenu gustinu. 

Možete i da dodate pola kašičice kakao praha ili crne čokolade, da bi poslastica bila još ukusnija i zdravija. 

Tahini mažite na hleb ili keks, a po želji možete i da ga prelijete medom, džemom ako želite da bude još slađe. 

SLIČNE VESTI
KOMENTARI0
OSTAVI KOMENTAR
SVE O POZNATIMA
Vreme
Beograd 15o
15 C
Beograd
  • Novi Sad
    15o
  • Niš
    24o
  • Subotica
    15o
  • Zrenjanin
    15o
  • Klek
    15o
  • Kula
    13o
  • Sombor
    13o
  • Vrbas
    13o
  • Vranje
    21o
  • Prokuplje
    24o
  • Leskovac
    24o
  • Arilje
    18o
  • Kraljevo
    21o
  • Apatin
    13o
  • Vlasotince
    24o
  • Pirot
    24o
  • Ingija
    15o
  • Loznica
    12o
  • Grocka
    16o
  • Kovin
    16o
  • Ruma
    15o
  • Kladovo
    16o
  • Novi Pazar
    12o
  • Jagodina
    21o
  • Ivanjica
    18o
  • Titel
    15o
  • Ub
    15o
  • Bor
    17o
  • Nikinci
    15o
  • Batajnica
    15o
  • Surdulica
    15o
  • Ralja
    15o
  • Zlatibor
    15o
  • Popinci
    15o
  • Kosjeric
    19o
SRBIJA SE POKLONILA "ORLOVIMA"! Više od 20.000 navijača dočekalo ŠAMPIONE!
Insajderska priča,trač ili istina, pišite, podelite...
Informerka