A
DA "PRŠTI" OD ZDRAVLJA! Evo kako da sami napraviti puter od susama!
Da biste vratili energiju i sebe nagradili slatkom, ukusnom i veoma zdravom namirnicom, zašto ne biste napravili puter od susama
novosti.rs/informer.rs 20. 03. 2017. 21:31
0
Instagram

Ovaj bogati izvor vitamina B sadrži i magnezijum, fosfor, kalcijum, gvožđe i zdrave masne kiseline, tako da "pršti" od zdravlja, a i veoma je ukusan. Tahini, kako se zove, pravi se prilično jednostavno. 

Pola šolje semenki susama lagano propržite desetak minuta, mešajući sve vreme da ne zagore. 

Kada se malo prohlade ubacite ih u blender, prelijte sa dve kašike maslinovog ulja, nekoliko kapi soka od limuna i malo morske soli, a zatim izmiksajte dok ne dobijete željenu gustinu. 

Možete i da dodate pola kašičice kakao praha ili crne čokolade, da bi poslastica bila još ukusnija i zdravija. 

Tahini mažite na hleb ili keks, a po želji možete i da ga prelijete medom, džemom ako želite da bude još slađe. 

SLIČNE VESTI
KOMENTARI0
OSTAVI KOMENTAR
SVE O POZNATIMA
Vreme
Beograd 7o
7 C
Beograd
  • Novi Sad
    7o
  • Niš
    7o
  • Subotica
    5o
  • Zrenjanin
    7o
  • Klek
    7o
  • Kula
    6o
  • Sombor
    6o
  • Vrbas
    6o
  • Vranje
    3o
  • Prokuplje
    7o
  • Leskovac
    7o
  • Arilje
    5o
  • Kraljevo
    5o
  • Apatin
    7o
  • Vlasotince
    7o
  • Pirot
    7o
  • Ingija
    7o
  • Loznica
    5o
  • Grocka
    7o
  • Kovin
    7o
  • Ruma
    7o
  • Kladovo
    6o
  • Novi Pazar
    -4o
  • Jagodina
    5o
  • Ivanjica
    4o
  • Titel
    7o
  • Ub
    6o
  • Bor
    2o
  • Nikinci
    7o
  • Batajnica
    7o
  • Surdulica
    -0o
  • Ralja
    7o
  • Zlatibor
    4o
  • Popinci
    7o
  • Kosjeric
    5o
(FOTO) VASKRSNUĆE "BUBE"! Nećete verovati gde!
Insajderska priča,trač ili istina, pišite, podelite...
Informerka