A
OD GLAVOBOLJE DO DEPRESIJE: Evo šta se sve dešava sa vašim telom kada ne pijete dovoljno vode!
Neće vam se svideti...
srbijadanas.com/Informer.rs 21. 04. 2017. 15:59
0
Instagram
Instagram

Još od kada smo bili deca govorili su nam koliko je važno piti vodu. Voda, biljni čaj i prirodni sokovi su najbolji izbor. Ali da li je dovoljno da pijete samo kada ste žedni? Kako da znamo da smo uneli premalo tečnosti?

Ovih osam znakova ukazuju da bi trebalo da pijete više vode:

Hidratantna krema ne pomaže

Ako primena normalne količine kreme ne poboljšava stanje vaše suve kože, trebalo bi da pijete više vode. Jer više tečnosti u organizmu, proizvodi dovoljno sebuma koji čuva vašu kožu glatkom.

Suva usta i lepljiv jezik

Sledeći put kada osećate ovaj simptom, znajte da vaše telo žudi za velikom čašom vode!

Glavobolja

Glavobolje su često znak dehidracije, dovoljan za snabdevanje vodom može čak dovesti do migrene. Izbegavajte slatkog pića sada bitno da se izvuku više vode telo još uvek.

Gojaznost

Unošenjem puno vode metabolizam se stimuliše i nema viška kilograma kilogrami! Nasuprot tome, stalna blaga dehidracija dovodi do snažnog osećanja gladi jer će telo tražiti da nadoknadi nedostatak tečnosti.

Zatvor

Takođe, i za varenje treba tečnosti. Kada isključimo druge uzroke, zatvor je obično znak dehidracije.

Bakterije u bešici

Unošenje dovoljno vode može da infiltrira bakterije iz bešike i time sprečava iritirajuće infekcije.

Loše raspoloženje

Čak i blaga dehidracija dovodi do razdražljivosti ili ćudljivih promena u mozgu.

Grčenje mišića

Ako dobijate noćne grčeve, može biti da ne pijete dovoljno vode. Cirkulacija krvi se usporava, ako nemamo dovoljno tečnosti u našem organizmu.

SLIČNE VESTI
KOMENTARI0
OSTAVI KOMENTAR
JEDNA JE SINDI KRAFORD! Mlađe koleginice joj nisu NI DO KOLENA!
Vreme
Beograd 25o
25 C
Beograd
  • Novi Sad
    25o
  • Niš
    27o
  • Subotica
    23o
  • Zrenjanin
    25o
  • Klek
    25o
  • Kula
    25o
  • Sombor
    25o
  • Vrbas
    25o
  • Vranje
    30o
  • Prokuplje
    27o
  • Leskovac
    28o
  • Arilje
    24o
  • Kraljevo
    26o
  • Apatin
    24o
  • Vlasotince
    28o
  • Pirot
    28o
  • Ingija
    25o
  • Loznica
    24o
  • Grocka
    25o
  • Kovin
    25o
  • Ruma
    25o
  • Kladovo
    30o
  • Novi Pazar
    26o
  • Jagodina
    24o
  • Ivanjica
    24o
  • Titel
    25o
  • Ub
    24o
  • Bor
    30o
  • Nikinci
    25o
  • Batajnica
    25o
  • Surdulica
    26o
  • Ralja
    25o
  • Zlatibor
    24o
  • Popinci
    25o
  • Kosjeric
    24o
Insajderska priča,trač ili istina, pišite, podelite...
Informerka