A
IZBACITE GA IZ ISHRANE! Ovo je najopasnija vrsta šećera!
Šećer je generalno loš po zdravlje i stručnjaci nas na to neprestano upozoravaju. Međutim, jedna vrsta šećera posebno loše utiče na nas
Informer 11. 08. 2017. 23:17
0
Shutterstock

O visoko fruktoznom kukuruznom sirupu se ne govori mnogo, a možda bi trebalo s obzirom na to da se nalazi u mnogim namirnicama. Stručnjaci tvrde da kada bismo ovaj sastojak izbacili iz ishrane, metabolizam bi postao brži već za osam dana!

Ovaj sirup se koristi kao zamena za šećer u mnogim napicima, sokovima, pecivima, gotovim jelima i drugoj obrađenoj hrani. On sporije dospeva u naša creva i krvotok u odnosu na običan šećer, a stručnjaci kažu da nikako nije dobar ni za liniju, ni za zdravlje.

Prilikom sprovođenja istraživanja, 40-oro dece je iz ishrane u potpunosti izbacilo šećer.

Za nešto više od nedelju dana, rezultati su pokazali da mališani imaju niži nivo holesterola, niži krvni pritisak i da se smanjila masnoća jetre.

Visoko fruktozni kukuruzni sirup, kažu stručnjaci, nalazi se u oko 75 odsto gotove hrane i napitaka jer je jeftiniji i slađi od šećera. Telo nije u stanju da svari ovaj sirup, već ga pretvara u masti, pa je jasno da se kilogrami i masti gube kada se ovaj sastojak izbaci iz ishrane.

Profesor Žan-Mark Švarc i njegove kolege sa Univerziteta u Kaliforniji kažu da izbacivanje fruktoze iz ishrane može da pomogne u borbi protiv gojaznosti, bolesti izazvanih masnom jetrom i dijabetesa.

U poređenju sa glukozom, koja se oko 20 odsto zadržava u jetri, a 80 odsto se razlaže u ostatku tela, 90 odsto fruktoze se zadržava u jetri. Fruktoza se takođe 18,9 puta brže pretvara u masti u odnosu na glukozu. Profesor Švarc dodaje da su brojne studije pokazale da ishrana bogata prostim šećerima povećava masnoću jetre i rizik od raznih bolesti.

"Izbacivanjem šećera iz ishrane kod gojazne dece, posle samo devet dana je bila manja masnoća jetre, a metabolizam je bio brži", kaže on.

Švarc kaže da bi ova promena u ishrani ubrzala metabolizam, a iznenadni napadi gladi koje fruktoza izaziva bi nestale.

SLIČNE VESTI
KOMENTARI0
OSTAVI KOMENTAR
SVE O POZNATIMA
Vreme
Beograd 23o
23 C
Beograd
  • Novi Sad
    23o
  • Niš
    22o
  • Subotica
    21o
  • Zrenjanin
    23o
  • Klek
    23o
  • Kula
    20o
  • Sombor
    20o
  • Vrbas
    20o
  • Vranje
    19o
  • Prokuplje
    22o
  • Leskovac
    22o
  • Arilje
    18o
  • Kraljevo
    17o
  • Apatin
    20o
  • Vlasotince
    22o
  • Pirot
    22o
  • Ingija
    23o
  • Loznica
    18o
  • Grocka
    24o
  • Kovin
    24o
  • Ruma
    23o
  • Kladovo
    19o
  • Novi Pazar
    13o
  • Jagodina
    17o
  • Ivanjica
    18o
  • Titel
    23o
  • Ub
    22o
  • Bor
    16o
  • Nikinci
    23o
  • Batajnica
    23o
  • Surdulica
    14o
  • Ralja
    23o
  • Zlatibor
    19o
  • Popinci
    23o
  • Kosjeric
    18o
UZ OVE OBLINE NEMA VRELINE! Brutalno zgodna Anastasija Verbovaija opasna je za muška srca!
Insajderska priča,trač ili istina, pišite, podelite...
Informerka