OVO SU SITUACIJE kada treba biti oprezan sa konzumiranjem BELOG LUKA
Nijedna vrsta povrća nema toliko benefita za zdravlje kao što poseduje beli luk
17.02.2021
07:50
Ljubav
Tušt (portulaca oleracea) je biljka poreklom iz Kine i Indije, odakle je stigla i u Evropu i raširila se svuda. Tušt raste i kod nas, a pošto je u pitanju samonikla biljka koja se može naći u bašti, vinogradu ali i pored puta, smatra se i korovom.
Tušt je bogat vitaminom C, beta-karotenom, a sadrži i vitamine A i B, gvožđe, magnezijum, kalcijum i fosfor. Za jelo se upotrebljava ceo nadzemni deo biljke, kuvan ili presan, u raznim salatama i varivima. Od tušta se može pripremiti i čorba, a može biti spremljen i kao turšija.
Od svih biljaka, tušt ima najviše omega-3 masnih kiselina, koje su izuzetno važne za funkcionisanje celog organizma, pa i imuniteta. Sadrži omega-3 masnu kiselinu ALA u najvišem procentu u odnosu na bilo koje drugo lisnato, zeleno povrće - pet do sedam puta više od spanaća!
"Ova biljka odličan je izvor omega-3 masnih kiselina, naročito za one koji su na dijeti ili ne jedu namirnice životinjskog porekla. Ovi nutrijenti često se nalaze u masnoj ribi ili mlečnim proizvodima, a ako ih ne jedete tušt je veoma bogat omega-3 masnim kiselinama i lako se uvodi u svakodnevnu ishranu. Ima orašast, kiselkast ukus i može se jesti i sirov, i kuvan, samo ga ne bi trebalo prekuvati", rekao je doktor Mark Hajman u podkastu.
Sadrži i antioksidante, a ne preporučuje se ljudima sa visokim krvnim pritiskom, kao ni onima koji imaju problem sa bubrezima jer sirov sadrži oksalat, koji podstiče stvaranje kamena u bubregu.
Izborna komisija gradske opštine Vračar usvojila je danas ukupni izveštaj o rezultatima izbora za odbornike Skupštine gradske opštine Vračar, prema kojem je najviše glasova osvojila lista Biramo Vračar.
15.06.2024
17:34
Marko Bastać, kandidat na beogradskim izborima ispred Grupe građana "Čuvari Starog grada", progovorio je o ultimatumu liste "Biram borbu" da do ponedeljka donese odluku o sastavljanju vlasti sa njima u Starom gradu i otkrio da pomenutoj listi nad glavom "visi" lično Dragan Đilasa!
15.06.2024
09:11
Marko Bastać, kandidat na beogradskim izborima ispred Grupe građana "Čuvari Starog grada", gostujući u jednoj emisiji, podsetio je na nasilništvo Radomira Lazovića, koji je u izbornom danu 2. juna nasilno upadao u privatne ugostiteljske objekte!
15.06.2024
08:59
Kako saznajemo, Viši sud u Beogradu sinoć je odbacio tužbe opozicione koalicije “Biramo Vračar” na izborne rezultate na tri biračka mesta. Ovom odlukom izbori za skupštinu gradske opštine Vračar formalno su završeni i Srpska napredna stranka će formirati opštinsku vlast kao i u prethodna dva mandata.
15.06.2024
08:24
Marko Bastać, kandidat na beogradskim izborima ispred Grupe građana "Čuvari Starog grada", rekao je da nije korektno ni normalno davati bilo kakve ultimatume, nakon što je Radomir Lazović poručio da Bastać ima rok do ponedeljka da donese odluku o formiranju vlasti na Starom gradu.
14.06.2024
14:38
Islamska zajednica Srbije je zahvalila je Vladi Srbije za sve što je u prethodne tri godine učinila da danas muslimani Srbije budu na hadžu u Meki i Medini, navodi se u pismu IZS Vladi u koje je Tanjug imao uvid.
15.06.2024
18:29
Nemanja Starović član Predsedništva SNS izjavio je danas da prepiska između figura sa samog vrha kriminalnog klana odgovornog za desetine najmonstruoznijih ubistva i kasapljenje ljudi, koja je objavljena u crnogorskim medijima, ukazuje na pretnju ne samo prema predsedniku Vučiću, već i prema članovima njegove porodice.
15.06.2024
17:43
Republički hidrometeorološki zavod Srbije objavio je sezonsku prognozu za leto i jesen 2024. godine.
15.06.2024
17:17
U Dеčjoj bolnici, odnosno Institutu za zdravstvеnu zaštitе dеcе i omladinе Vojvodinе, opеrisano jе dеtе uzrasta dеvеt mеsеci zbog tumorskе promеnе na lеvoj nadbubrеžnoj žlеzdi, koja jе slučajno otkrivеna na ultrazvučnom prеglеdu.
15.06.2024
16:46
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić čestitao je danas kajakašici Srbije Milici Novaković na osvojenoj bronzanoj medalji na Evropskom prvenstvu u Segedinu.
15.06.2024
16:37
U novom Info danu o mirovnoj konferenciji o Ukrajini, svetskim žarištima, ali o odnosima Rusije i Zapada, govorili su gosti pukovnik u penziji Milan Jolović Legenda i Dragan Stanojević, narodni poslanik.
15.06.2024
17:42
U novom izdanju emisije Info dan, gosti su bili prof. dr Velimir Abramović i potpredsednik SRS Aleksandar Šešelj, a upravo oni su govorili o budućoj svetskoj dominaciji Indije, ali i o tome kako je SAD izgubila saveznike.
15.06.2024
16:29
Savezna porota osudila je Hantera Bajdena, sina Džoa Bajdena po sve tri tačke savezne optužnice. Da li će Bajden završiti na robiji koja mu se smeši pitali smo profesora dr Milana Petričkovića sa Fakulteta političkih nauka.
15.06.2024
13:29
Grupa brodova ruske mornarice, uključujući i podmornicu na nuklearni pogon, pristigla je u luku na Kubi. O tome zašto je ovaj događaj privukao toliku pažnju Amerike govorio je pilot Boriša Mandić.
15.06.2024
13:01
Tutince je pogodila vest da je u Nemačkoj otkriven stravični zločin u kojem je ubijen Nenad Neša Z. rodom iz Tutina. Prijatelji se od juče opraštaju od njega, a sada je kako saznajemo, uhapšen A. H. poreklom iz Bosne i Hercegovine koji se sumnjiči da je Nenadu presudio na monstruozan način!
15.06.2024
17:40
Muškarac M.K. (42) uhapšen je u četvrtak jer je u Zemunu sekao gume na automobilu u kom je bila porodica sa maloletnom decom.
15.06.2024
17:19
Sinoć je u Vitezu došlo do ozbiljnog incidenta kada je nevenčani suprug Halid B. (27) naneo pet ubodnih rana nožem svojoj devojci E. D. (25), uključujući i povrede u predelu vrata.
15.06.2024
17:03
Dečak (4) je zadobio teške povrede glave, dok je žena lakše povređena
15.06.2024
15:21
Devojčica (12) iz Severne Makedonije povređena je kada je pala sa konja u SC Kovilovo u Beogradu tokom takmičenja u preskakanju prepona. Od ozbiljnijih povreda spasila ju je zaštitna oprema koju je nosila.
15.06.2024
15:18
Nekadašnji reprezentativac Engleske Deni Rouz (33) u ne baš pohvalnom tonu govorio je o reprezentaciji Srbije! Nekadašnji bek Totenhema smatra da će Englezi uraditi pola posla ako u sutrašnjem meču zaustave Dušana Tadića i Aleksandra Mitrovića i prema njegovim rečima, ni tu ne bi trebalo da bude previše problema.
15.06.2024
14:58
Euforija zbog početka Evropskog prvenstva i duela Srbije i Engleske sutra od 21.00 zahvatila je sve, pa i naše sjajne košarkaše!
15.06.2024
14:27
Fudbalski savez Srbije izdao je saopštenje u kojem je naveo važne informacije za sve navijače koji sutra budu na stadionu u Gelzenkirhenu na meču protiv Engleske!
15.06.2024
13:49
Dragan Stojković Piksi jedan je od retkih iz sadašnje ekspedicije naše fudbalske reprezentacije koji je bio učesnik Evropskog prvenstva 2000. godine, poslednjeg pre ovog na kojem je nastupio naš nacionalni tim.
15.06.2024
12:28
Fudbalske reprezentacije Španije i Hrvatske igraju u Berlinu meč prvog kola grupe B, a Lamin Jamal je u startnoj postavi "crvene furije"! Mladi napadač Barselone tako je postao najmlađi fudbaler u istoriji, koji je nastupio u nekom meču Evropskog prvenstva!
15.06.2024
18:25
U nekoliko gradova u Francuskoj će se danas održati protesti kao odgovor na pobedu krajnje desničarske stranke Nacionalno okupljanje (RN) Marin Le Pen na izborima za Evropski parlament u nedelju.
15.06.2024
14:32
Više od 67 hiljada žena služi u redovima Oružanih snaga Ukrajine, a 19 hiljada njih su civilni službenici, otkrila je zamenica ministra odbrane Ukrajine Natalija Kalmikova.
15.06.2024
14:54
Ruskom lideru Vladimiru Putinu treba pokazati gde mu je mesto svim mogućim sredstvima, uključujući jačanjem Ukrajine, moćnim sankcijama i političkom izolacijom, rekao je danas predsednik Ukrajine Volodomir Zelenski.
15.06.2024
13:29
Masovni udar antiteknovskih projektila Hezbolaha izazvali su požare u malom kibucu pod imenom Štula koji se nalazi na samoj granici Izraela i Libana.
15.06.2024
16:20
Evropska unija nije danas postigla dogovor o 14. paketu sankcija Rusiji, nakon što je Nemačka izrazila rezervu zbog uticaja klauzule o podružnicama i partnerima iz trećih zemalja na nemačku privredu, rekle su evropske diplomate za Rojters.
15.06.2024
13:55
Manda je jednom prilikom rekao da ne postoji osoba sa kojom nije želeo da sarađuje, ali da nije bilo ni onih koji su njega odbijali.
15.06.2024
17:09
Pevačica je vidi kao idealan izbor zbog njenog talenta i sposobnosti da prikaže suptilnosti njenog života i karijere na velikom platnu.
15.06.2024
15:33
Za 50 godina kultni film "Valter brani Sarajevo" pogledalo je više od 11 milijardi ljudi. Osim u bivšoj Jugoslaviji, film je postigao neverovatan uspeh u Kini, gde Velimir Bata Živojinović, koji je odigrao antologijsku ulogu u tom filmu, i danas ima kultni status.
15.06.2024
14:17
Diplomirao je glumu na FDU u Beogradu u klasi Mate Miloševića.
15.06.2024
12:37
Folk zvezda broji sitno do početka njenog koncerta u "srpskoj Atini".
15.06.2024
17:26
Ruška Jakić je pokazala svoje mejkap tajne.
15.06.2024
15:54
Željko Mitrović je pokazao unutrašnjost novog imaginarijuma!
15.06.2024
15:14
Rade Jorović je nekada važio za kralja veselja, a sada kao da su ga svi zaboravili.
15.06.2024
14:02
Elektra Elit je posle dužeg vremena pokazala svoju ćerku. Tačnije, njih dve su izašle i ludo se provele.
15.06.2024
13:36
Poznati hotelijer iz Kragujevca Milenko Marjanović (83), veliki fan fudbala, verovatno je najstariji navijač koji će reprezentaciju Srbije bodriti sa tribina AufŠalke arene u Gelzenkirhenu na utakmici protiv Engleske!
15.06.2024
13:19
Skoro nijedan pevač nije izazvao takvo oduševljenje kao Sergej Ćetković na niškoj Tvrđavi!
15.06.2024
14:56
U selu Lipovac kod Topole u nedelju, 16. juna održaće se druga Lipovačka gulašijada. Ideju za ovu manifestaciju dobili su ovdašnji meštani koji su gulašijadu prošle godine organizovali prvi put, a za sutra je najavljeno čak 50 ekipa!
15.06.2024
08:20
U okviru 8. Mеđunarodnog popisa bеlih roda učеsnici su u napuštеnom objеktu na Klisi u Novom Sadu prеbrojali 47 gnеzda, i kako navodе, u svakom aktivnom gnеzdu u prosеku ima tri do čеtiri mladunca.
15.06.2024
07:30
Šteta od nevremena koje je u četvrtak u popodnevnim satima zahvatilo više opština u Šumadiji i Podunavlju još se popisuje, a vlasnici voćnjaka i njiva, ne znaju šta da kažu...
14.06.2024
20:03
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.