DALJE OD NJIH! NESIGURNE MUŠKARCE ćete PREPOZNATI po ovoj vrsti PONAŠANJA!
Nesigurnost bi mogla da utiče na mentalno zdravlje muškaraca i mogla bi da bude okidač za agresivno ponašanje, tvrde naučnici
07.03.2021
10:00
Ljubav
Uspešni ste u svemu što radite, okolina vam se divi i poštuje vas, ali ste stalno zabrinuti, nervozni i skloni panici? Možda je i vaš problem visoko funkcionalna anksioznost, tipična za radoholike i perfekcioniste. Od funkcionalne anksioznosti pate često izuzetno uspešni ljudi, sa sjajnom karijerom i idiličnim porodičnim životom. Međutim, to kod njih podstiče strah, a ne zadovoljstvo, kaže mr Anđela Zlatković, specijalni pedagog i psihoterapeut tima "Vaš psiholog".
- Veliki broj ljudi koji se susreće sa povišenom anksioznošću, odnosno nekim oblikom anksioznih poremećaja, zapravo, suočava se sa onim što nazivamo visoko funkcionalnom anksioznošću. Takva osoba je u stanju da ispunjava svoje dnevne obaveze vezane za školu, fakultet, karijeru, da dobro funkcioniše u međuljudskim odnosima - ima društveni život, neguje partnerski odnos, dobro funkcioniše u porodičnom okruženju. Napadi panike i/ili anksioznosti nisu intenzivni i parališući u tom stepenu da dovode do izostajanja sa posla, zapostavljanja obaveza, prijatelja, partnera, kao što je to često slučaj kod disfunkcionalne anksioznosti - objašnjava naša sagovornica i dodaje:
- To su, dakle, osobe koje ne pribegavaju izbegavanju situacija koje su potencijalni okidači za anksioznost i njihova dnevna rutina je dobro struktuirana. Nije im potrebna hospitalizacija, sa problemom se uspešno nose i bez upotrebe lekova ili ih uzimaju samo povremeno, situaciono, ali će se uključivati u psihoterapijski proces ne bi li ovladali veštinama i tehnikama za upravljanje stresom i povremeno preplavljujućim nezdravim emocijama i simptomima.
Ove osobe deluju sasvim u redu i za njih nikada ne biste rekli da se suočavaju sa nekom vrstom mentalnih poremećaja. Ali...
- Prisutna je, međutim, unutrašnja napetost koja je često konstantna, praćena svim simptomima koje anksioznost sa sobom nosi i koja se najčešće ogleda u tome da ove osobe sebi postavljaju visoke ciljeve, to jest da teže savršenstvu - navodi mr Anđela Zlatković.
Crta perfekcionizma je vrlo izražena u strukturi njihove ličnosti, dodaje, što se ispoljava na različitim životnim poljima: učenje, posao i karijera, socijalni život, partnerstvo.
- Tako postavljenim ciljevima, koji često u sebi sadrže apsolutističke zahteve osoba sebi stvara stalni pritisak i stalno je "kao na iglama": "Ja moram da imam visok prosek na fakultetu. Ako nije tako, ja sam promašaj", "Svi moraju da budu fer prema meni", "U roku od tri meseca moram da dobijem unapređenje. Ako se to ne desi, to će biti užasno, nepodnošljivo", "Moj partner mora da bude savršen". Kada ostvari određeni cilj, fokusiraće se na neke druge neuspehe i greške, jer uglavnom ništa nije dovoljno dobro - naglašava specijalni pedagog.
Ti apsolutistički zahtevi koji postoje u zacrtanim ciljevima i standardima su ono što osobu stalno drži u povišenoj anksioznosti. Stoga, ako se pronalazite u prethodno rečenom pokušajte da glagol "morati" zamenite formulacijom "bilo bi dobro" ili "voleo/la bih", savetuje naša sagovornica.
- Bilo bi dobro kada bih dobijao/la desetke i imao/la visok prosek jer se baš trudim, ali u redu je ako dobijem i neku nižu ocenu. To nije dokaz da sam ja promašaj, ocena nije merilo moje ličnosti.
- Voleo/la bih da svi budu fer prema meni, ali svestan/na sam da je to nemoguće. Ljudi su različiti i ako me neko ne poštuje, to je u redu, ne mora da znači da je problem u meni.
- Bilo bi dobro da moj partner ima što više kvaliteta, ali svi smo pogrešiva bića i sasvim je u redu i očekivano da ima određene mane.
- Veleo/la bih da dobijem unapređenje u skorije vreme i daću sve od sebe da se to desi, ali nije užasno i ako do toga ne dođe. Ja mogu to da podnesem.
- Ispratite kako se osećate kada svoje ciljeve postavite na ovaj način. Da li je nivo anksioznosti niži? Iako visoko funkcionalnu anksioznost ne pronalazimo kao zvaničnu dijagnozu, bitno je znati da ukoliko je ne prepoznamo i/ili ukoliko se ne radi na usvajanju veština nošenja sa životnim stresom koji je neizbežan (a utiče na to da kvari sliku savršenstva) može se produbiti i dovesti osobu do sindroma izgaranja, depresivnog stanja, stalnog osećanja bezrazložne krivice i drugih nezdravih, blokirajućih emocija. Rana intervencija je, stoga, jako značajna i daje dobre rezultate - savetuje mr Anđela Zlatković.
ŠTA ŽENE najviše VOLE u KREVETU? Od PREDIGRE do strastvenih ŠAPUTANJA posle akcije!
DA LI STE SREĆNI? Čuveni lekar otkriva KAKO da LAKO i KOD KUĆE proverite NIVO SEROTONINA! /TEST/
Ponošev poslanik Slobodan Cvejić priznao je na tajkunskoj televiziji da je opozicija na predstojećim izborima potpuno pukla!
08.05.2024
19:48
Politikolog Dušan Milenković istakao je da cela opozicija izlazi na izbore 2. juna, samo što Dragan Đilas, Zdravko Ponoš, DSS i SSP ne izlaze u Beogradu.
07.05.2024
10:23
Iz dana u dan ne prestaju udruženi napadi na deo opozicije koja je odlučila da izađe na izbore 2. juna, pa je sada najnoviji napad na njih to da nije moralno što se nisu odlučili za bojkot.
07.05.2024
10:09
Opozicioni novinar i predsednik NUNS-a, Željko Bodrožić, raskrinkao Pavla Grbovića, pa spomenuo i 4. 000 fantomskih potpisa!
07.05.2024
09:59
Opozicioni politikolog Dušan Milenković priznao je da je bojkot izbora loš potez i da nema pozitivnog scenarija za one koji planiraju bojkot izbora!
07.05.2024
09:49
Branka Đukić iz sela Meteha kod Plava, 2. septembra 1975. godine, pošla je da se upiše u četvrti razred gimnazije u Peći. Istog dana se vratila autobusom na Čakor i u popodnevnim satima krenula, preko Ječmišta, svojoj kući.
08.05.2024
23:05
Prеmijеr Srbijе Miloš Vučеvić ispratio jе prеdsеdnika Kinе Si Đinpinga nakon dvodnеvnе posеtе našoj zеmlji u nadi da ćе ovе posеtе postati tradicija.
08.05.2024
21:57
Italijanski ambasador Luka Gori ocenio je večeras da još nije došao trenutak za člasntvo tzv. Kosova u Savetu Evrope i naglasio da je za tako nešto neohodan suštinski napredak u formiranju Zajednice srpskih opština (ZSO).
08.05.2024
20:59
Ministar građevinarstva, saobraćaja i infrastrukture Goran Vesić potpisao je danas Protokol o razumevanju i saradnji sa kompanijom CRRC "Changchun Railway Vehicles Co, Ltd" o nabavci novih devet elektromotornih vozova, koji će biti isporučeni do kraja 2026.
08.05.2024
20:42
Jedan Srbin prodao je čuvenu "Enigmu", koja vredi milione, za pravu siću!
08.05.2024
20:12
U Info večeri o istorijskoj poseti predsednika Si Đinpinga i sporazumima koji će doneti benefite za Srbiju, govorili su Darko Obradović, iz Centra za strateške analize i Ljubomir Đurić iz Centra za Nacionalnu politiku.
08.05.2024
21:34
U novom Glavnom dnevniku Informer TV, gostovao je spoljnopolitički komentator Miroslav Stojanović, a on je govorio o poseti kineskog predsednika Si Đinpinga Srbiji.
08.05.2024
20:45
O aktuelnim svetskim žarištima, ali i o spoljnoj i unutrašnjoj politici Rusije i njenom uspehu na frontu u Ukrajini, govorili su Vlastimir Vidić, novinar, prof. dr Dragan Radenović, Miloš Jevtić, novinar i ekspert za specijalne jedinice, Igor Damnjanović, novinar i ratni reporter.
08.05.2024
19:32
U novom Info danu o poseti kineskog predsednika Si Đin Pinga Srbiji, ali i odnosima Kine i naše zemlje, govorili su Srđan Barac iz Centra za društvenu stabilnost i Aleksa Grubešić iz Centra za društvena istraživanja.
08.05.2024
16:21
Ukupno trinaestoro dece povređeno je kada se srušio ringišpil u Kuršumliji.
08.05.2024
22:39
Potpredsednik Vlade i ministar unutrašnjih poslova Ivica Dačić izjavio je da je u nesreći na vašaru u Kuršumliji, prilikom rušenja konstrukcije ringišpila, povređeno 13 lica.
08.05.2024
19:56
Ukupno trinaestoro dece povređeno je kada se srušio ringišpil u Kuršumliji.
08.05.2024
18:19
Više javno tužilaštvu u Zaječaru potvrdilo je informaciju, koja se pojavila u pojedinim medijima, da nova DNK veštačenja koja su pristigla u to tužilaštvo ne pokazuju da postoje biološki tragovi ubijene devojčice Danke Ilić (2) iz Bora.
08.05.2024
16:22
Saobraćajna nezgoda dogodila se večeras na uglu ulica cara Dušana i Sarajevske u Zrenjaninu.
08.05.2024
23:14
Nikola Jokić je postao deo posebnog društva nakon što je treći put u karijeri dobio priznanje za najkorisnijeg igrača regularnog dela sezone u NBA ligi.
09.05.2024
06:52
Denver je na društvenim mrežama objavio snimak Nikole Jokića i njegove ćerkice Ognjene i sigurno smo da danas nećete videti ništa lepše!
09.05.2024
07:34
Šimon Marčinjak postupio mimo pravilnika i prekinuo igru iako su Bavarci bili u gol šansi...
08.05.2024
23:58
Crveno-beli 9. maja na "Marakani" dočekali Borusiju Menhengladbah!
09.05.2024
06:20
Preko 150.000 ljudi dočekalo je Olimpijski plamen u Marseju, ali se čitav događaj vrlo brzo pretvorio u totalni haos.
08.05.2024
23:34
Policijski čas na ulicama Viljnusa izazvao je paniku među stanovnicima jer nisu bili propisno informisani i plaše se naoružanih vojnika na ulicama, rekao je gradonačelnik litvanske prestonice Valdas Benkunskas.
08.05.2024
22:00
Ruska vojska je ušla na teritorije gde ukrajinske oružane snage nemaju odgovarajuća utvrđenja, rekao je potpukovnik američke vojske u penziji Danijel Dejvis na Jutjub kanalu Daniel Davis / Deep Dive.
08.05.2024
19:51
Prema prvim rezultatima do sada prebrojanih glasova sa biračkih mesta kada je reč o predsedničkiom izborima u Severnoj Makedoniji, prednost kandidata VMRO-DPNE Gordane Šiljanovske Davkove u odnosu na Stevu Pendarovskog iz Socijaldemokratskog saveza (SDSM) je ogromna. Šiljanovska Davkova je dobila na 90 odsto obrađenih mesta podršku 481.217 glasača, a Pendarovski 216.902 birača!
08.05.2024
21:16
Teza koja se čula na Zapadu da će ruski predsednik Vladimir Putin napasti zemlju članicu NATO-a je američka laž, piše bivša službenica CIA Rebeka Kofler u komentaru za "Njuzvik".
08.05.2024
18:35
Rat u Ukrajini, 805. dan.
08.05.2024
23:21
Potresna ispovest Huana Pabla Eskobara i njegova životna priča govore o tome kako je uspeo da se izvuče iz neželjenog nasleđa, kako je video dve suprotne strane svog oca i živeo život u bekstvu.
08.05.2024
15:45
Srpski glumac je preminuo u svojoj 24. godini života.
08.05.2024
14:35
Nagrada "50 godina" Motovun film festivala biće dodeljena Bogdanu Dikliću biće na festivalu "Cinehillu" koji se održava od 24. do 28. jula u Gorskom kotaru, saopštili su organizatori.
08.05.2024
13:55
Slavni glumac je tokom svoje bogate karijere iza sebe ostavio brojne sjajne uloge, ali i izjave i intervjue koji se i danas prepričavaju.
08.05.2024
13:07
Poznati harmonikaš juče se oženio lepom doktorkom, a danas je nastavio sa slavljem
08.05.2024
23:50
Populana pevačica i njen kolega snimili su pesmu koja nikada nije "ugledala svetlost dana".
08.05.2024
23:17
Predstavnica Srbije na "Evroviziji 2022" pojavila se u Malmeu i govorila o svojim favoritima.
08.05.2024
22:35
Poznati bokser danas je nagrađen specijalnom plaketom "Naš šampion", koju mu je uručio Zvezdan Terzić, direktor Crvene Zvezde.
08.05.2024
21:15
Folkerka prvi put počela da razmišlja o odlasku na najveće muziko takmičenje u Evropi.
08.05.2024
19:54
Tradicionalna akcija davanja krvi u poznatom kragujevačkom restoranu "Biblioteka kod Milutina“ održaće se sutra, 9. maja.
08.05.2024
20:18
Od prvih dana maja pa do kraja avgusta Pešterci žive za tradicionalne vašare na kojima se često okupi između 20.000 i 30.000 ljudi. Tako je bilo i ovih dana.
08.05.2024
19:31
Kardiolog jedne bolnice na jugu Srbije našao se u čudu kada su mu na početku nedavnog noćnog dežurstva kao "hitno stanje" doveli dedu (80) sa izraženom tahikardijom i neobjašnjivim bolovima.
07.05.2024
16:34
Mladi reprezentativac Srbije u stonom tenisu Andrej Radulović iz Niša, ima samo 19 godina, ali iza sebe već ima nekoliko dobijenih teških životnih bitaka. Zato je sada rešen da dobije još dve.
08.05.2024
17:11
Tradicionalna manifestacija ''Jagnjijada'' biće održana od 17. do 19. maja u centru Jagnjila, u organizaciji udruženja „Jagnjijada – Jagnjilo“, pod pokroviteljstvom Opštine Mladenovac., a posetioce očekuje i bogat kulturno- umetnički program.
08.05.2024
16:10
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.