• aktuelno
Dragan Kobiljski se vraća u Srbiju! Partizan pronašao zamenu za Bojana Janića! "Gledam svoje dete koje se godinama trudi..." Ceca zbog Veljka završila u suzama, pevačica nikad iskrenija o nasledniku Krucijalna vest ukoliko menjate evre: Evo šta se očekuje za manje od 24 časa! Partizan će igrati protiv CSKA! Crno-beli idu na turnir u Moskvu! Šta se krije iza Putinove smene Šojgua? Pomoć koju dobija Ukrajina sa Zapada neće ostati nenaplaćena! Prijava traje do kraja meseca: Od sada je ovo besplatno, treba samo da odete do opštine Karleuša vrelija od peska u Dubaiju! Pevačicu nepoznati muškarac krišom snimio na plaži, evo kako zaista izgleda (VIDEO) Pijani Srbin napravio haos u Zagrebu! Vozio auto bez dozvole, pa još uleteo u kafićl! Đurić pravo u metu: Priština zabranom patrijarhu Porfiriju potvrdila koliki je stepen ugroženosti Srba na Kosovu! "Vukovi" u panici zbog Jokićevog saigrača: Ako se on pretvori u Kobija...
Dragan Kobiljski se vraća u Srbiju! Partizan pronašao zamenu za Bojana Janića! "Gledam svoje dete koje se godinama trudi..." Ceca zbog Veljka završila u suzama, pevačica nikad iskrenija o nasledniku Krucijalna vest ukoliko menjate evre: Evo šta se očekuje za manje od 24 časa! Partizan će igrati protiv CSKA! Crno-beli idu na turnir u Moskvu! Šta se krije iza Putinove smene Šojgua? Pomoć koju dobija Ukrajina sa Zapada neće ostati nenaplaćena! Prijava traje do kraja meseca: Od sada je ovo besplatno, treba samo da odete do opštine Karleuša vrelija od peska u Dubaiju! Pevačicu nepoznati muškarac krišom snimio na plaži, evo kako zaista izgleda (VIDEO) Pijani Srbin napravio haos u Zagrebu! Vozio auto bez dozvole, pa još uleteo u kafićl! Đurić pravo u metu: Priština zabranom patrijarhu Porfiriju potvrdila koliki je stepen ugroženosti Srba na Kosovu! "Vukovi" u panici zbog Jokićevog saigrača: Ako se on pretvori u Kobija...
Dnevne novine
SRBIJA
NOVO Vesti Hronika Sport Planeta Zabava Magazin Džet set Srbija
Magazin Ljubav

Autor: Lepaisrećna

09.04.2021

07:55

NAMIRNICA ZA TANJI STRUK I DOBRO ZDRAVLJE! Utiče na snižavanje šećera, a pojedini smatraju da sprečava nastanak kancera

Ljubav

NAMIRNICA ZA TANJI STRUK I DOBRO ZDRAVLJE! Utiče na snižavanje šećera, a pojedini smatraju da sprečava nastanak kancera

Podeli vest

Jedna od moćnih namirnica i saveznika u pravilnoj ishrani čoveka je sasvim sigurno grašak. On nema mnogo kalorija i veoma je bogat proteinskim vlaknima. Protein pomaže prilikom smanjivanja apetita i čini da se osećate sito nakon obroka. Pojedini stručnjaci ukazuju da je grašak jedna od namirnica koja pomaže u gubitku kilograma.

Blagodeti graška su brojne, a jedan od važnih karakteristika (posebno za dame) jeste ta što umanjuju nivo grelina (hormon koji podstiče glad). Takođe, jedna od bitnih stvari jeste ta što se grašak sporo vari, a to vam pomaže da dugo vremena budete siti.

Prednosti proteina su brojne, a pogotovo je važno to što ih telo koristi za "hranjenje" važnih organa i hormona u telu. Ukoliko unosite manje proteina ili skoro uopšte može se dogoditi da vam imunitet oslabi. Grašak je prepun ovih vlakana, a takođe pomaže i kod regulisanja šećera u krvi, učestalog mokrenja i kod glavobolje.

Foto: Shutterstock

Grašak za dobro zdravlje

Vlakna iz graška mogu biti korisna i kod lečenja čira na želudcu, kod problema sa hemoroidima, a može pomoći i kod zdravlja srca i krvnih sudova. Odličan je ukoliko imate probavne tegobe, jer vlakna pomažu u održavanju zdravih bakterija u crevima-što znači da smanjuje nivo loših. Pojedina istraživanja ukazala su da grašak ima antikancerogeno dejstvo, a sve to zahvaljujući visokoj koncentraciji antioksidansa.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Žena Ishrana grašak namirnica

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

komentari
Smatram

pre 3 godine

"... a pojedini smatraju da sprečava ...". A ja smatram da vi smatrate, da sve što napišete, da je istina i da će vam neko poverovati? E, pa grdno se varate. Siti smo mi svačijih laži.

0 0 Odgovori
Ostavite komentar Svi komentari
sledeća vest

vest dana

Izbori 2024

Vesti
Đurić pravo u metu: Priština zabranom patrijarhu Porfiriju potvrdila koliki je stepen ugroženosti Srba na Kosovu!
Politika

Đurić pravo u metu: Priština zabranom patrijarhu Porfiriju potvrdila koliki je stepen ugroženosti Srba na Kosovu!

Priština je, ograničavajući fundamentalne verske slobode srpskom narodu i ne dozvoljavajući patrijarhu Porfiriju i arhijerejima SPC da prisustvuju početku zasedanja Sabora u Pećkoj patrijaršiji, još jednom potvrdila koliki je stepen ugroženosti i obespravljenosti srpskog naroda na Kosovu, poručio je za Kosovo onlajn ministar spoljnih poslova Srbije Marko Đurić.

13.05.2024

19:46

Dejan Bulatović: Điilas izgubio svoju belu lađu, sad je gusar bez mora
Politika

Dejan Bulatović: Điilas izgubio svoju belu lađu, sad je gusar bez mora

"U popodnevnom informativnom programu televizije „Nova s“, imali smo prilike da vidimo evoluciju Dragana Đilasa, koji je ulogu propalog političara zamenio rolom profesionalne političke narikače. Pa da vidimo, šta se to promenilo, a ustvari sve ostalo isto", saopštio je danas Dejan Bulatović narodni poslanik sa liste „Aleksandar Vučić – Srbija ne sme da stane“

13.05.2024

19:38

Krsto Janjušević odgovorio Parandiloviću! Ja ću nastaviti da radim, ti da mrziš, a narod da oceni na izborima
Politika

Krsto Janjušević odgovorio Parandiloviću! Ja ću nastaviti da radim, ti da mrziš, a narod da oceni na izborima

"Parandiloviću, da mi nisu poslali tvoje idiotsko saopštenje, ne bih ni znao da imaš listu u Novoj Varoši. Osoba koju pominješ kao nekog ko je progonjen u Novoj Varoši posle tvog idiotskog saopštenja zove redom ljude koje si optužio i ograđuje se od bljuvotina koje si naveo, istu zloupotrebio i pokazao svoje "novo lice" bez obraza", izjavio je Krsto Janjušević iz SNS-a.

13.05.2024

19:27

TV
Šta se krije iza Putinove smene Šojgua? Pomoć koju dobija Ukrajina sa Zapada neće ostati nenaplaćena!
Live TV

Šta se krije iza Putinove smene Šojgua? Pomoć koju dobija Ukrajina sa Zapada neće ostati nenaplaćena!

Jedan od najsmrtonosnijih napada na Belgorod dogodio se juče. Rat između Rusije i Ukrajine ušao je u 810. dan. O toku rata u Ukrajini, ali i o drugim važnim svetskim temama govorili su, u emisiji "Rat uživo" Srđan Simić iz Centra za društvenu stabilnost i istoričar Aleksandar Gajić. Uživo u program uključio se i ratni reporter Danijel Simić koji je komentarisao vezu između Šojgua, Putina i Prigožina.

13.05.2024

19:56

JOŠ TV VESTI

Hronika

Sport

Planeta
Nulandova je organizovala puč u Kijevu, a sad je i otkrila da SAD nisu htele da Ukrajina razgovara sa Rusijom!
Može li jasnije

Nulandova je organizovala puč u Kijevu, a sad je i otkrila da SAD nisu htele da Ukrajina razgovara sa Rusijom!

Ukrajina nikada nije bila u poziciji da postigne povoljno rešenje za okončanje dugotrajnog sukoba sa Rusijom, tako da Vašington zapravo nikada nije ohrabrivao Kijev da pregovara sa Moskvom, tvrdi bivša zamenica američkog državnog sekretara za politička pitanja Viktorija Nuland, koja slovi kao i jedan od organizatora puča, odnosnio obojene revolucije u Kijevu 2014. godine.

13.05.2024

17:06

Zabava
56.Majska izložba Ulupuds-a
Kultura

56.Majska izložba Ulupuds-a

56. Мајска изложба под слоганом „Генеза“ представиће радове уметника примењене уметности, који су, кроз различите медије, приказали свој поглед на свет. Имајући у виду да је презентација различитих дисциплина приоритна, с обзиром на распрострањеност примењене уметности у свакодневном животу (и култури генерално), овогодишњу Мајску изложбу ће посетиоци моћи да сагледају као целину која даје увид у иновативне методе уметничког деловања у савременом друштву.

13.05.2024

15:46

Најава 56. Мајске изложбе "Генеза"
Kultura

Најава 56. Мајске изложбе "Генеза"

56. Мајска изложба под слоганом Генеза представиће радове уметника примењене уметности, који су, кроз различите медије, приказали свој поглед на свет. Имајући у виду да је презентација различитих дисциплина приоритна, с обзиром на распрострањеност примењене уметности у свакодневном животу (и култури генерално), овогодишњу Мајску изложбу ће посетиоци моћи да сагледају као целину која даје увид у иновативне методе уметничког деловања у савременом друштву.

13.05.2024

10:31

JOŠ Zabava VESTI

Džet set

Srbija
Jagnje na sto načina! Piroćanci znaju kako
Srbija

Jagnje na sto načina! Piroćanci znaju kako

Tradicionalna manifestacija za ljubitelje vrhunske jagnjetine sa Stare planine - "Jagnjijada" u pirotskom selu Krupac, biće održana narednog vikenda, 18. i 19. maja u dvorištu seoske škole u ovom selu.

12.05.2024

11:00