Ljubav
Većina ljudi se povremeno oseća tužno ili potišteno. Takođe je potpuno normalno biti tužan zbog neprijatnih životnih događaja, poput smrti drage osobe, bolesti, gubitka posla ili prekida emotivne veze ili braka. Najčešće osećanje žalosti i tuge tokom vremena gube na svom intenzitetu. Ipak, za one koji su se prepustili očaju i samosažaljenju, dobra vest je da je depresija izlečiva bolest, naročito ako se javite na vreme, objašnjava psihoterapeut dr Svetlana Đurić.
Najstarija deca su ambicioznija, srednja više okrenuta ka prijateljima, a najmlađa manipulatori. Drugoređenima je najteže, jer su u procepu između prvog i trećeg, kaže dr Radmila Kostić
10.04.2022
14:56
- Učestalost depresije kod nas je u okviru regionalnog, odnosno svetskog proseka, ali nas izdvaja činjenica da je kasno otkrivamo. U našem narodu bol duše je sramota, te se simptomi prikrivaju koliko god je moguće – kaže dr Svetlana Đurić.
Foto: Shutterstock
* Depresivno raspoloženje
* Nedostatak zadovoljstva
* Gubitak energije i osećanje hroničnog umora
* Smanjena koncentracija
* Smanjeno samopoštovanje i samopouzdanje
* Osećanje krivice i inferiornosti
* Pesimističke misli o budućnosti
* Poremečaj spavanja
* Smanjenje, gubitak ili naglo povećanje apetita
Dr Đurić naglašava da što se pre oboleli javi lekaru, to više može da se pomogne, a svakako ne treba čekati na posledice.
- Oko 15 odsto depresivnih osoba pokuša samoubistvo, a kod bipolarnog poremećaja, gde se depresija smenjuje sa euforijom, taj procenat je i veći – napominje naša sagovornica.
Depresivnim osobama dr Đurić savetuje da kada upadnu u “tunel” imaju na umu da je u pitanju ciklična bolest i da na njegovom kraju postoji svetlo. Na tom putu je najvažnija podrška okoline, prijatelja, porodice i kolega.
- Laka depresija se leči razgovorom sa stručnim licem, a umerena i teška odgovarajućim lekovima. Jako je važno ne prekidati terapiju kada nam je bolje, odnosno na svoju ruku, tada ništa nismo uradili. Treba se pridržavati saveta lekara i sprovesti je disciplinovano do kraja – opominje naša sagovornica.
Foto: Shutterstock
Za sve one koji pate od uznemirenosti, odnosno anksioznosti i napada panike Svetlana preporučuje vežbe disanja i opuštanja.
- Dišite duboko i ravnomerno, ne više od 14 puta u minuti što se može vežbati. Takođe budite svesni svog tela, opustite ruke, noge i sve mišiće tela, što se isto može vežbati. U naletima panike razmišljajte o neutralnim stvarima, recimo brojte rebra na radijatoru – poručuje doktorka.
109. 05. 2024. u 16:42
209. 05. 2024. u 16:42
109. 05. 2024. u 15:10
209. 05. 2024. u 15:10
Najstarija deca su ambicioznija, srednja više okrenuta ka prijateljima, a najmlađa manipulatori. Drugoređenima je najteže, jer su u procepu između prvog i trećeg, kaže dr Radmila Kostić
10.04.2022
14:56
Predsednik Ukrajine Volodimir Zelenski imenovao je bivšeg vrhovnog komandanta Oružanih snaga Ukrajine Valerija Zalužnog za ambasadora Ukrajine u Velikoj Britaniji.
09.05.2024
13:17
U Moskvi je održana Parada pobede na Crvenom trgu kojim je obeležena 79. godišnjica pobede nad fašizmom u Drugom svetskom ratu. U nekim delovima zemlje takođe su održane vojne parade.
09.05.2024
10:19
Do samo pre manje od mesec dana Miroslav Aleksić, lider Narodnog pokreta, bio je jedan od najbližih saradnika Dragana Đilasa i uz Mariniku Tepić njegova glavna uzdanica.
09.05.2024
13:20
Lider Narodnog pokreta Srbije (NPS) i poslanik Miroslav Aleksić, do skoro član koalicije Dragana Đilasa, napao je tajkuna zbog bojkota izbora u Beogradu, optužujući ga da na taj način podržava vlast!
09.05.2024
11:57
Kandidat Zeleno-levog fronta za gradonačelnika Beograda Dobrica Veselinović priznao je da koalicija "Srbija protiv nasilja" ne bojkotuje lokalne izbore. U intervjuu za nedeljnik NIN, Veselinović je potvrdio da koalicija "Srbija protiv nasilja" izlazi na sve izbore zajedno, osim na one u Beogradu.
09.05.2024
11:23
Ponošev poslanik Slobodan Cvejić priznao je na tajkunskoj televiziji da je opozicija na predstojećim izborima potpuno pukla!
08.05.2024
19:48
Politikolog Dušan Milenković istakao je da cela opozicija izlazi na izbore 2. juna, samo što Dragan Đilas, Zdravko Ponoš, DSS i SSP ne izlaze u Beogradu.
07.05.2024
10:23
Vlasnici apartmana u Grčkoj podigli su cene u proseku za bar 30 odsto u odnosu na prošlu godinu.
09.05.2024
16:59
Ministar odbrane Bratislav Gašić obišao je danas Generalštab Vojske Srbije. Uz počasni stroj Garde, ministra Gašića dočekao je načelnik Generalštaba Vojske Srbije general Milan Mojsilović sa članovima proširenog kolegijuma.
09.05.2024
16:53
Vlada Srbije puno ulaže u razvoj infrastrukture, jer tu vidimo mogućnost generisanja bruto domaćeg proizvoda, izjavio je danas ministar građevinarstva, saobraćaja i infrastrukture Goran Vesić i najavio ulaganja kako bi naše saobraćajnice bile prilagođene zahtevima sadašnjeg vremena.
09.05.2024
16:51
Na Odeljenju interventne kardiologije Klinike za kardiologiju u Nišu danas je prvi put obavljena operacija urođene srčane anomalije koja uzrokuje moždani udar.
09.05.2024
16:29
Nakon što je premijer Crne Gore Milojko Spajić potvrdio da će zvanična Podgorica u Generalnoj skupštini UN glasati za Rezoluciju o Srebrenici, predsednik crnogorskog parlamenta Andrija Mandić je najavio da će politički predstavnici srpskog naroda predložiti usvajanje Rezolucoje o genocidu u Jasenovcu i izrazio očekivanje da će ona biti usvojena.
09.05.2024
16:05
Satanistički nastup Irske na Evroviziji i pritajenu nameru pojedinih nevladinih organizacija da preko obrazovanje uvedu normalizaciju pedofilije, komentarisao je gost Info dana, analitičar Saša Borojević
09.05.2024
16:41
Boriša Mandić, pilot, komentarisao je trenutnu situaciju u Izraelu za Informer TV tokom svog gostovanja u "Info jutru".
09.05.2024
13:10
Profesor dr Jelica Stefanović Štambuk sa Fakulteta političkih nauka gostovala je u "Info jutru" na Informer TV gde je govorila o formiranju Zajednice srpskih opština na Kosovu.
09.05.2024
12:46
Ivan Ivanović iz srpskog narodnog pokreta "Naši" gostovao je u "Info jutru" Informer TV.
09.05.2024
10:28
Pripadnik policije takozvanog Kosova ranjen je jutros, oko četiri časa, u selu Zlokućane kod Kline tokom intervencije!
09.05.2024
17:58
Suđenje kriminalnoj grupi koju su, prema navodima optužnice Javnog tužilaštva za organizovani kriminal, formirali odbegli vođa "kavačkog klana" Radoje Zvicer i Nikola Vušović, zvani Džoni sa Vračara, a kojom je obuhvaćeno još 43 optuženih, nastavljeno je danas u Specijalnom sudu u Beogradu izvođenjem pisanih dokaza koji su prikupljeni protiv optuženih članova posle izvršenja krivičnih dela.
09.05.2024
17:54
U Dunavu u blizini naselja Gardinovci u Opštini Titel pronađeno beživotno telo nepoznate osobe koje je bilo u fazi raspadanja.
09.05.2024
17:00
Advokati bivšeg načelnika novosadske policije Slobodana Malešića i još četvorice optuženih za zloupotrebu službenog položaja i trgovinu uticajem, u nastavku suđenja pred Specijalnim sudom dostavili su danas dokaze da su nelegalno prisluškivani i da im je praćena interenet komunikacija.
09.05.2024
16:47
Zlatica O. (72) iz okoline Paraćina, nastradala je u saobraćajnoj nezgodi koja se dpogodila kada se kombijem, kojim je upravljala, direktno sudarila sa kamionom za čijim volanom je bio Zoran M. (47). Policija obavlja uviđaj.
09.05.2024
15:35
Kondicioni trener Real Madrida Antonio Pintus (61) je u karijeri bio učesnik devet finala Lige šampiona, dok je šest puta bio na pobedničkoj strani. Reč je o čoveku koji je omiljen u taboru "kraljevskog kluba", a po glasniama igrači ga obožavaju, ali ga se u isto vreme i plaše.
09.05.2024
17:00
Italijanska teniserka Kamila Đorđi šokirala je odlukom odlaska u penziju, a sada imamo nove detalje ove priče.
09.05.2024
15:51
Fudbaleri Al Hilala, Aleksandar Mitrović i Sergej Milinković Savić blistaju u Saudijskoj Arabiji, a fotkama na kojima uživaju sa naslednicima pokazali su da nisu dobri samo na terenu.
09.05.2024
14:52
Košarkaši Partizana pred sobom sutra imaju utakmicu sezone! Izabranici Željka Obradovića u petak (19.00, Arena 1 premijum) dočekuju u Beogradskoj areni Budućnost u majstorici plej-ofa ABA lige.
09.05.2024
15:40
Predsednik Fudbalskog saveza Albanije, Armand Duka, potvrdio je da se priprema zajednička kandidatura Srbije i Albanije za organizaciju Evropskog prvenstva za mlade 2027. godine.
09.05.2024
15:25
Ministarka spoljnih poslova Slovenije Tanja Fajon je danas, 9. maja, potvrdila da će ova zemlja pokrenuti proces priznavanja Palestine kao nezavisne države.
09.05.2024
16:17
Lideri Rusije i Jermenije, Vladimir Putin i Nikol Pašinjan, dogovorili su se da se iz nekoliko oblasti Jermenije povuče ruska vojska i pogranična straža, izjavio je portparol Kremlja Dmitrij Peskov.
09.05.2024
15:19
Zbog pojačanog pritiska antiruskih vlasti u Estoniji, stanovnici ove pribaltičke države nameravaju da ovogodišnji Dan pobede obeležavaju u krugu porodice, kako ne bi sebe izlagali nimalo naivnim novčanim kaznama.
09.05.2024
17:09
Mađarski premijer Viktor Orban i ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski imali su telefonski razgovor u sredu, uoči dolaska kineskog predsednika Si Đinpinga u Budmipeštu u četvrtak
09.05.2024
14:21
Sergej Surovikin zvani i "General Aramagedon" pojavio se u Africi, a sada su na društvenim mrežama osvanule i njegove najsvežije fotografije. Na jednoj puši lulu, a na drugoj može se videti preobražaj njegovog izgleda.
09.05.2024
13:29
Predstava "Knjiga o Milutinu" Danka Popovića u kojoj Nenad Jezdić oživljava lik Milutina Ostojića biće izvedena 200. put 11. maja u Zvezdara teatru, saopštili su iz ovog pozorišta.
09.05.2024
15:37
Koncertni prostor obuhvataće 240 hiljada kvadratnih metara, a izgradnja mini-grada uveliko je u toku.
09.05.2024
14:56
Poznati glumac je "kopao" po svojim starim fotografijama, a nekoliko njih objavio je na Instagramu.
09.05.2024
14:27
Agneti je to teško palo, na turneji je kuburila sa nastupima, morala je da počne da uzima antidepresive.
09.05.2024
12:40
Na društvenim mrežama širi se apel kako bi se pomoglo bivšem rijaliti učesniku.
09.05.2024
16:44
Pevačica je organizovala proslavu povodom izlaska albuma, na kojoj se pojavio kolega sa kojim je snimila duetsku pesmu.
09.05.2024
16:31
Mladi pevač nedavno je svoje pratioce zamolio za pomoć koja je hitno bila neophodna njegovoj mami.
09.05.2024
16:22
Fanovi će biti oduševljeni ovom informacijom, ali teško da će se Tei dopasti činjenica da se njena koleginica izlanula.
09.05.2024
16:04
Pre tačno 17 godina Marija Šerifović je pobedina na "Evroviziji" i 2008. godine dovela ovo prestižno muzičko takmičenje u Srbiju.
09.05.2024
15:38
Osnovna škola "Velimir Markićević" u Majdanpeku ili "stara škola", kako je u gradu svi zovu obeležila je svoj dan na kreativan način tako što su đaci, nastavnici i osobolje zamenili uloge.
09.05.2024
16:59
U kultnoj kragujevačkoj kafani "Biblioteka kod Milutina" organizovana je tradicionalna, majska akcija dobrovoljnog davanja krvi. Vlasnici restorana, porodica Rašković započeli su ovu humanitarnu akciju pre deset godina, a zahvaljujući dobroj organizaciji i podršci ljudi i institucija i ova je bila uspešna.
09.05.2024
14:25
Jedna od najstarijih kuća u Novom Sadu je zdanje koje se nalazi na uglu Pašićeve i Ulice Grozde Gajšin. Na tom mestu nekada se nalazila kafana neobičnog imena.
09.05.2024
08:00
Kardiolog jedne bolnice na jugu Srbije našao se u čudu kada su mu na početku nedavnog noćnog dežurstva kao "hitno stanje" doveli dedu (80) sa izraženom tahikardijom i neobjašnjivim bolovima.
07.05.2024
16:34
Od prvih dana maja pa do kraja avgusta Pešterci žive za tradicionalne vašare na kojima se često okupi između 20.000 i 30.000 ljudi. Tako je bilo i ovih dana.
08.05.2024
19:31
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.