Ljubav
Broj na vagi, kao što znamo, pokazuje našu telesnu masu, što, pored masnih naslaga, uključuje i težinu mišića, organa, kostiju, kože, vode, krvi...
Pokušavate da zaspite, ali vam ne ide za rukom? Postoje i naučno dokazan trik koje možete da probate kako bi se isključili i zaspali
27.04.2022
16:53
Sama težina ima veze s indeksom telesne mase (BMI), koji nas svrstava u određene kategorije i pokazuje imamo li rizik od nekih oboljenja (dijabetes tipa 2, visok krvni pritisak, srčana oboljenja…). Međutim, sam BMI nam ne pokazuje procenat masnih naslaga koje imamo u telu.
Naša težina je zapravo slika veze tela i gravitacije. Na drugoj planeti, imali bismo drugačiju težinu. Zato broj na vagi ne govori mnogo o našem zdravlju, ali ono što su istraživanja pokazala jeste da težina može da nam pomogne da pravimo zdravije izbore.
Foto: pexels.com
Na putu ka boljem zdravstvenom stanju, važno je da otkrijemo da li bi trebalo da izgubimo koji kilogram. Naime, mi možemo da poboljšamo naše zdravlje preko bolje ishrane i fizičke aktivnosti, a da uopšte ne smršamo. Stručnjaci se slažu da u ovom slučaju ne moramo da se merimo jer ta brojka ništa ne znači.
Ipak, ukoliko nam cilj jeste da izgubimo višak kilograma, merenje je mnogima važna stavka na ovom putu. Samo, važno je napomenuti da je mršavljenje dugotrajan proces i da će brojka na vagi varirati, u zavisnosti od dobijanja mišićne mase i brojnih drugih faktora. U ovom slučaju sama odeća i obim struka i drugih djelova tela bolji su pokazatelj jesmo li smršali ili ne.
U slučaju da vaga, prilikom procesa mršavljenja, pokazuje veću cifru, to ne znači da smo dobili višak kilograma u tradicionalnom smislu. To može značiti da nam se povećala masa mišića.
Ono što je zaključak, prema istraživačima, jeste da cifra na vagi ne znači puno. Zapravo, prilikom procesa mršavljenja, merenje težine može da nas demotiviše. Umesto toga, izaberite par omiljenih pantalona ili farmerica i neka vam one budu merilo jeste li zaista doterali svoju figuru ili ne.
BONUS VIDEO:
111. 05. 2024. u 15:35
211. 05. 2024. u 15:35
111. 05. 2024. u 15:13
211. 05. 2024. u 15:13
Pokušavate da zaspite, ali vam ne ide za rukom? Postoje i naučno dokazan trik koje možete da probate kako bi se isključili i zaspali
27.04.2022
16:53
Vojska Ruske Federacije nalazi se 30 km od Harkova, navodi Američki institut za proučavanje rata (ISV), dodajući da 50.000 vojnika, koliko je Rusija za sada rasporedila u ovom pravcu, neće biti dovoljno da se opkoli grad.
11.05.2024
08:06
Predsednik Vladimir Putin poslao je signal zapadnim zemljama da Rusija neće tolerisati mešanje NATO-a u ukrajinsko pitanje, rekao je bivši američki obaveštajac Skot Riter na Jutjub kanalu Dialogue Vorks.
11.05.2024
07:00
Ministar finansija Siniša Mali proveo je jutro u samom srcu Beograda, na Zvezdari, zajedno sa aktivistima Srpske napredne stranke.
11.05.2024
13:44
Premijer Srbije Miloš Vučević govorio je u "Novom jutru", na televiziji Pink, o izborima koji čekaju građane 2. juna, i naglasio da je u Novom Sadu prvi put opozicija stala pod jednu listu, pa i oni koji su jedne druge optuživali. Prema njegovim rečima, u tom taboru nema politike, već interesa.
11.05.2024
11:19
Predsednica Narodne skupštine Republike Srbije Ana Brnabić izjavila je danas da je opozicija juče u skupštini priznala da je ujedinjenija nego ikada, da nema nikakvog bojkota izbora lokalnih izbora 2. juna i da su tako hteli da obmanu građane.
11.05.2024
10:19
Predsednica Narodne skupštine Ana Brnabić rekla je danas da su izmene zakona neodgovorne i neozbiljne, ali da je u vidu viši cilj i unutrašnja stabilnost.
11.05.2024
09:35
"Razumemo da Savu Manojloviću veliku neprijatnost izaziva činjenica da ne može da prikupi dovoljan broj potpisa čak ni za opštinu na kojoj stanuje, ali to nije razlog da iznosi neistine i da obmanjuje građane", napominje se u saopštenju opštine Čukarica.
10.05.2024
23:11
Zajedničkim projektom sa Institutom Mihailo Pupin i Telekomom Srbija u narednom periodu ćemo pokrenuti projekat čijom realizacijom će naši auto-putevi a sada imamo oko 1.000 km ovih puteva, postati pametni auto-putevi, izjavio je danas ministar građevinarstva, saobraćaja i infrastrukture Goran Vesić.
11.05.2024
16:54
Ministarka rudarstva i energetike Dubravka Đedović Handanović na svom Instagram nalogu nedavno je objavila fotografije iz gimnazijskih dana.
11.05.2024
16:44
Učenici i nastavnici OŠ "Dr Đorđe Natošević" iz Novog Slankamena su, na najlepši mogući način - uz tortu, muziku, suze i smeh, ispratili omiljenog nastavnika Kostu i poželeli mu srećan odlazak u penziju.
11.05.2024
16:27
Prijavlјivanje je veoma jednostavno i brzo i radi se na šalteru bilo koje ekspoziture.
11.05.2024
16:25
Umesto da jenjavaju, male boginje se i dalje šire Srbijom, zbog čega se svako malo prijavljuju porodične ili epidemije na nivou gradova i opština. Trećina zaraženih u Beogradu sa Palilule.
11.05.2024
16:23
Licemerno ponašanje Nemačke zbog sponzorisanja sramne rezolucije o Strebrenici i sve učestalije vazdušne napade Izraela na pojas Gaze, komentarisao je gost Info dana, bivši premijer Srbije Nikola Šainović.
11.05.2024
16:15
Milan Jolović Legenda, pukovnik u penziji, bio je gost "Info jutra" Informer televizije i govorio na temu zločina u Srebrenici, ali o ratu u Bosni uopšteno.
11.05.2024
13:01
Zdravstveni radnici u Gazi pronašli su treću masovnu grobnicu u bolnici Al Šifa, dok, s druge strane, izraelski doseljenici blokiraju prolaz kamionima koji prevoze humanitarnu pomoć. Na ovu temu, za Informer TV u "Info jutru", govorili su Darko Zlojutro, novinar i publicista i Milan Čavić iz Centra za društvenu stabilnost.
11.05.2024
12:36
Aleksandar Šapić, predsednik Privremenog organa grada Beograda, gostovao je u "Info jutru" Informer TV i govorio o nedavnom incidentu koji se odigrao tokom njegove konferencije za medije na Savskom nasipu.
11.05.2024
10:45
Budvanska policija privela je u četvrtak Beograđanina Uroša Panića zbog neprijavljenog boravka u Budvi. To je nezvanično potvrđeno u policiji koja ga je par sati zadržala u stanici a nakon toga pustila, pišu "Vijesti".
11.05.2024
16:45
Srbin David Knežević (36) saslušan je 10. maja ove godine, za sada samo zbog optužbi za kidnapovanje supruge Ane Marije Knežević (40), koja je nestala 2. februara u Španiji, međutim istražitelji veruju da je on u stanu u kom je poslednji put Ana viđena živa, ubio suprugu i njeno telo spakovao u veliki kofer!
11.05.2024
14:58
Stanje devojčice, koja je teško povređena kada se polomio ringišpil u Kuršumliji u sredu kako smo saznali od njene porodice je nepromenjeno i čeka se ponedeljak. Ona je dobro reagovala na terapiju.
11.05.2024
14:17
Dok su radnici kopali kanal zemlja se iznenada obrušila i zatrpala do pola jednoga od njih.
11.05.2024
14:57
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova, Sektora unutrašnje kontrole (SUK), po nalogu Višeg javnog tužilaštva prikupljaju informacije i utvrđuju činjenice i okolnosti pod kojim je u Policijskoj upravi u Boru preminuo Dalibor Dragiejvić osumnjičen u slučaju ubistva male Danke Ilić iz Bora.
11.05.2024
09:05
Fudbaleri Partizana sutra (16.30, Arena 1 premijum) dočekuju Mladost iz Lučana u meču 5. kola plej-ofa Superlige Srbije, a tim povodom trener crno-belih Albert Nađ održao je konferenciju za medije.
11.05.2024
16:50
Košarkaši Crvene zvezde u prvoj utakmici finala ABA lige dočekuju Partizan (ponedeljak Arena 1 premijum 20.30), a njihov trener Janis Sferopulos kaže da je ekipa čitave godine naporno radila za ove mečeve.
11.05.2024
16:35
Na društvenim mrežama proširio se snimak fudbalera Bajern Minhena, Harija Kejna (30), nakon što je njegova ekipa ostala bez finala Lige šampiona posle poraza od Real Madrida (2:1).
11.05.2024
16:15
Turski košarkaški klubovi će u od sledeće sezone u svojim redovima moći da imaju sedam, umesto dosadašnjih pet stranih igrača.
11.05.2024
15:55
Nema mira u ABA ligi! Košarkaški klub Budućnost oglasio se još jednim saopštenjem nakon što su sinoć poraženi od Partizana sa 100:86 u majstorici polufinala plej-ofa regionalnog takmičenja.
11.05.2024
15:10
Ukrajinske trupe u Harkovskoj oblasti povlače se pod pritiskom Oružanih snaga Rusije, rekao je šef administracije Vitalij Gančev za Sputnjik, a stanovnici ukrajinskog pograničnog grada Vovčanska evakuisani su iz svojih domova u petak zbog ruskog napada tenkovima.
11.05.2024
15:27
Ruska vojska napala je selo Glubokoe u Harkovskoj oblasti, na manje od 23 kilometra od severnog predgrađa Harkova., a rusko ministarstvo odbrane objavilo je spisak naselja koje je u ovoj oblasti za kratk ovreme zauzela grupa Sever.
11.05.2024
12:09 >> 15:29
Nemački ambasador u Ukrajini Martin Jeger rekao je da Kijev neće biti primljen u NATO dok traje rat.
11.05.2024
11:31
Policija je privela jutros oko 50 demonstranata koji traže ostavku Jermenije Nikole Pašinjana zbog odluke vlade da prepusti kontrolu nad nekim pograničnim selima Azerbejdžanu., javili su jermenski mediji.
11.05.2024
14:05
Srbin Konstantin Dobrilović je visokorangirani kandidat Slobodarske partije Austrije (FPÖ) na predstojećim izborima za Evropski parlament.
11.05.2024
16:37
Novi film je trenutno u pripremi i biće ponuđen potencijalnim kupcima na nadolazećem sajmu Filmskog festivala u Kanu.
11.05.2024
15:45
"Dok sam putovao, razmišljao sam šta bi se desilo čoveku koji ima osećaj krivice", priča Dušan Kovačević.
11.05.2024
13:54
On je uključio kameru svog telefona i snimao se dok je pevačici benda Bambi Tag čestitao što su se plasirali u finalu, a onda je usledio šok.
11.05.2024
12:07
Iako su mu mnogi predviđali veliku glumačku karijeru, Slobodana su zaobilazile glavne uloge u filmovima i serijama, pa je glumački talenat uglavnom pokazivao u pozorištu.
11.05.2024
11:12
Predstavnici Grčke, Irske i Švajcarske na generalnoj probi Evrovizije 2024 nisu prošetali u revijalnom delu tokom defilea zastava.
11.05.2024
16:34
Direktor EBU-a se odmah oglasio nakon incidenta koji se desio na generalnoj probi pred finale "Evrovizije".
11.05.2024
14:31
Pišekova je otkrila da će uskoro doći u Beograd, gde će se suočiti sa svekrom, Mišom Grofom.
11.05.2024
14:01
Nakon višemesečnog sukoba, reper Lule Pljugica i folker Sloba Radanović su odlučili da stave tačku na svađu, a Dragomir Despić Desingerica je na sve to imao vrlo kratak komentar.
11.05.2024
13:27
Rialda vešto krije svoj privatni život, pa se tako o prinovi saznalo tek sada.
11.05.2024
12:53
Polarna svetlost, poznata kao aurora borealis će počevši od ove večeri i noći, pa sve do ponedeljka uveče, biti vidljiva iznad severne hemisfere i na nižim geografskim širinama.
11.05.2024
00:05
Neobičan slučaj desio se nedavno u naselju Dubočica u Leskovcu, kada je mladić šetajući se ugledao na klupici kesu sa desetak knjiga, naslova poznatih ljubavnih romana.
10.05.2024
18:41
Na Zlatiboru je počeo prvi Međunarodni sajam poljoprivrede i ruralnog turizma, a kako su izlagači svoje štandove sa proizvodima postavili na Kraljevom trgu, za posetioce Sajma i turiste, prvi dan manifestacije je bila svojevsrna gozba na otvorenom!
10.05.2024
18:24
U organizaciji poljoprivredne škole "Radoš Jovanović Selja" u Prokuplju održana je tradicionalna "Pogačijada" na kojoj učestvuju đaci svih škola sa svojim proizvodima.
10.05.2024
16:40
Kardiolog jedne bolnice na jugu Srbije našao se u čudu kada su mu na početku nedavnog noćnog dežurstva kao "hitno stanje" doveli dedu (80) sa izraženom tahikardijom i neobjašnjivim bolovima.
07.05.2024
16:34
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.