• aktuelno
Spajić otkrio zašto će glasati za sramnu rezoluciju o Srebrenici: Ja sam prozapadni čovek, sve velike sile su stale iza nje! Mandić: Srpski poslanici će predložiti Rezoluciju o Jasenovcu! Prsata Hrvatica bodrila Modrića protiv Bajerna! Ceo stadion gledao u nju! (FOTO) Skupština zaseda sutra! Zakazana sednica o dopunama Zakona o biračkom spisku! Sanja Vučić otkrila strogo čuvanu tajnu Tee Tairović! Pevačici se ovo neće dopasti, ali sada je sve jasno Provokativna teniserka misteriozno nestala! WTA je traži, ni porodica se ne javlja! Vlasniku ringišpila i zakupcu placa određen pritvor! Biti ili ne biti za Partizan! Ovo je Žocova poruka navijačima pred majstoricu protiv Budućnosti Donela Evroviziju u Srbiju, a od tadašnjeg predsednika dobila bombonjeru! Šok susret Tadića i Marije Šerifović nakon pobede u Evropi Nenad Jezdić u Zvezdara teatru izvodi 200. put predstavu "Knjiga o Milutinu"
Spajić otkrio zašto će glasati za sramnu rezoluciju o Srebrenici: Ja sam prozapadni čovek, sve velike sile su stale iza nje! Mandić: Srpski poslanici će predložiti Rezoluciju o Jasenovcu! Prsata Hrvatica bodrila Modrića protiv Bajerna! Ceo stadion gledao u nju! (FOTO) Skupština zaseda sutra! Zakazana sednica o dopunama Zakona o biračkom spisku! Sanja Vučić otkrila strogo čuvanu tajnu Tee Tairović! Pevačici se ovo neće dopasti, ali sada je sve jasno Provokativna teniserka misteriozno nestala! WTA je traži, ni porodica se ne javlja! Vlasniku ringišpila i zakupcu placa određen pritvor! Biti ili ne biti za Partizan! Ovo je Žocova poruka navijačima pred majstoricu protiv Budućnosti Donela Evroviziju u Srbiju, a od tadašnjeg predsednika dobila bombonjeru! Šok susret Tadića i Marije Šerifović nakon pobede u Evropi Nenad Jezdić u Zvezdara teatru izvodi 200. put predstavu "Knjiga o Milutinu"
Dnevne novine
SRBIJA
NOVO Vesti Hronika Sport Planeta Zabava Magazin Džet set Srbija
Magazin Ljubav

Autor: Informer.rs/J.G.

12.05.2022

18:05

SMIRITE ANKSIOZNOST! Trik sa slovom "R" pomaže kod paničnih napada! (VIDEO)

Ljubav

SMIRITE ANKSIOZNOST! Trik sa slovom "R" pomaže kod paničnih napada! (VIDEO)

Podeli vest

Ukoliko imate problem sa anksioznošću, probajte ovu caku.

Većina ljudi u svom životu ponekad oseti strepnju, nemir ili strah koji ne mogu da objasne. Međutim, onog momenta kada ovi osećaji počnu da ugrožavaju vašu svakodnevnicu, to je znak da je povremeno stanje u kojem ste se nalazili, preraslo u anksiozni poremećaj.

Kod ljudi koji pate od ovog poremećaja, neretko dolazi i do paničnih napada, ali se oni mogu umiriti, ukoliko znate pravi način kako to da uradite. 

Na društvenoj mreži Instagram, zagovornik za mentalno zdravlje Niko Savaro, pokazao je trik kojim možete smanjiti i umiriti anksioznost.

Foto: Shutterstock

anksioznost

Kada budete osetili anksioznost, pokušajte sa sledećim:

- Širom otvorite usta i izgovarajte slovo "r". U nekom momentu ćete početi i da zevate, što će aktivirati parasimpatički nervni sistem, a to će vam pomoći da se smirite - objasnio je Niko.

Kako to izgleda u praksi, pogledajte u snimku, sa početka teksta.

BONUS VIDEO:




PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje magazin trik anksioznost zevanje

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

vest dana

Izbori 2024

Vesti
"U Srbiji 2,26 miliona stambenih zgrada": Evo gde se nalaze najstarije
Društvo

"U Srbiji 2,26 miliona stambenih zgrada": Evo gde se nalaze najstarije

U Srbiji, prema rezultatima poslednjeg popisa obavljenog 2022. godine, postoji 2.261.051 stambena zgrada, navodi se u danas objavljenoj publikaciji "Stambene zgrade", u kojoj Republički zavod za statistiku (RZS) prvi put objavljuje podatke o teritorijalnom rasporedu i osnovnim karakteristikama stambenih zgrada.

09.05.2024

14:25

TV
JOŠ TV VESTI

Hronika

Sport

Planeta

Zabava
JOŠ Zabava VESTI

Džet set

Srbija