USKORO ULAZI U PETU DECENIJU, A I DALJE IZGLEDA KAO BOGINJA! Ovo je tajna vitke figure popularne Bijonse!
Planetarno popularna pevačica Bijonse fantastično izgleda uprkos činjenici da uskoro ulazi u petu deceniju života
05.08.2022
18:55
Ljubav
Stručnjaci preporučuju da usvojite doslednu rutinu spavanja, ležete i budite se uvek u isto vreme. Fokusirajte se na vreme buđenja a ne razmišljajte možete li da zaspite ili ne.
Kada spustite glavu na jastuk nemojte se prisećati onoga što vam se dešavalo toga dana, nemojte pokušavati da rešite probleme. Čak i ako ste fizički iscrpljeni nećete moći kvalitetno da zaspite i spavate cele noći. Opustite se i prenesite u neke lepe predele, plutajte u mehuriću od snova a brige zaboravite.
Obezbedite udoban krevet i nemojte na njemu tokom dana raditi na kompu, gledati tv. Neka vam krevet bude vaše utočište za san ili seks, napominju stručnjaci.
Isključite telefone i televizor pre spavanja da vas ne bi budili preko noći.
Budite aktivni tokom dnaa, vežbajte, trčite, plivajte, vozite bicikl, plešite. To će vam omogućiti da bolje spavate jer će taj “slatki” umor da iscrpi vaše telo pa će i mozak hteti da se malo odmori preko noći.
Vodite računa šta jedete i pijete pre spavanja. Ništa teško, obimno, masno što će opteretiti stomačić.
Proverite i lekove koje pijete jer vas neki od njih umesto da bolje zaspite mogu držati budnim. Konsultujte se sa svojim lekarom.
Ako ne možete da zaspite nemojte ostajati u krevetu i mučiti se. Radite nešto što će vas uspavati. Bavite se svojim hobijem ako ga imate, lepite markice u album, štrikajte, pišite, crtajte. To će vam pomoći da se relaksirate a onda i bolje zaspite.
BONUS VIDEO:
Politikolog Dušan Milenković istakao je da cela opozicija izlazi na izbore 2. juna, samo što Dragan Đilas, Zdravko Ponoš, DSS i SSP ne izlaze u Beogradu.
07.05.2024
10:23
Iz dana u dan ne prestaju udruženi napadi na deo opozicije koja je odlučila da izađe na izbore 2. juna, pa je sada najnoviji napad na njih to da nije moralno što se nisu odlučili za bojkot.
07.05.2024
10:09
Opozicioni novinar i predsednik NUNS-a, Željko Bodrožić, raskrinkao Pavla Grbovića, pa spomenuo i 4. 000 fantomskih potpisa!
07.05.2024
09:59
Opozicioni politikolog Dušan Milenković priznao je da je bojkot izbora loš potez i da nema pozitivnog scenarija za one koji planiraju bojkot izbora!
07.05.2024
09:49
Nekadašnji glavni urednik NIN i urednik nedeljnika Radar Milan Ćulibrk ocenio je da neko iz opozicije radi za Vučića!
06.05.2024
07:53
Ministar građevinarstva, saobraćaja i infrastrukture Goran Vesić potpisao je sporazum o unapređenju ekonomske saradnje u oblasti infrastrukture sa NR Kinom.
08.05.2024
18:03
Vreme praznika je za nama, a veliki broj Srba je prolećni odmor iskoristio za putovanje u insotranstvo. I ove godine najpopularnija destinacija bila je Grčka, pa se upravo zbog toga pravila velika gužva na graničnim prelazima ka Severnoj Makedoniji.
08.05.2024
17:13
Politikolog i profesor na Wenzhou Kean Univerzitetu Mladen Mrdalj u Kini oglasio se o poseti predsednika Kine Srbiji.
08.05.2024
17:06
Profesorka dr Vesna Turkolov, nosilac liste SNS na novosadskim izborima, otkrila je za Gradske info kada joj se javila želja da postane lekar, ali i da li je njen sin krenuo majčinim stopama.
08.05.2024
17:01
Predsednik Republike Srpske Milorad Dodik čestitao je građanima Srpske 9. maj - Dan pobede nad fašizmom i Dan Evrope.
08.05.2024
15:45
U novom Info danu o poseti kineskog predsednika Si Đin Pinga Srbiji, ali i odnosima Kine i naše zemlje, govorili su Srđan Barac iz Centra za društvenu stabilnost i Aleksa Grubešić iz Centra za društvena istraživanja.
08.05.2024
16:21
Autobus koji prevozi đake koji pohađaju Gimnaziju i Pomorsku školu u Kotoru juče je doživio ozbiljan incident, kada su mu otkazale kočnice i sudario se sa drugim autobusom u kojem su bili koji takođe prevozio đake.
08.05.2024
14:28
Direktor Srpskog telegrafa Saša Milovanović i stručnjak za bezbednost Nikola Antić gostovali su u "Info jutru" Informer TV. Oni su govorili o poseti kineskog predsednika Si Đinpinga Beogradu.
08.05.2024
14:09
Ministarka bez portfelja Tatjana Macura govorila je o poseti kineskog predsednika Si Đinpinga Beogradu tokom svog gostovanja u "Info jutru" na televiziji Informer.
08.05.2024
10:54
Ukupno trinaestoro dece povređeno je kada se srušio ringišpil u Kuršumliji.
08.05.2024
16:31
Šezdesetpetogodišnji muškarac S. R. iz Vučja, koji je teško povređen danas oko 13.30 sati na ulazu u Leskovac iz pravca Niša u sudaru autobusa i putničkog vozila kojim je upravljao, podlegao je povredama u Urgentnom centru Opšte bolnice Leskovac.
08.05.2024
16:11
Da vreme prazničnih gužvi ne sprečava carinike da i dalje uspešno otkrivaju pokušaje krijumčarenja svedoče brojne zaplene, zabeležene tokom proteklih praznika.
08.05.2024
15:10
Na snimku se, dodaju, čuje još jedan muški glas moguće putnika, kako podstiče da se jedan od muškarca izgura napolje iz tramvaja.
08.05.2024
15:53
Oko 13.30 časova u Kuršumliji se otkačila metalna konstrukcija ringišpila i prema zvaničnim informacijama 13 dece je povređeno.
08.05.2024
14:56
Trener fudbalera Partizana delimično zadovoljan posle osvojenog boda u Kruševcu (3:3) u 34. kolu Superlige.
08.05.2024
18:23
Majdevac i Bastajić produbili krizu Partizanove defanzivne linije.
08.05.2024
17:02
Gde god se pojavi Novak Đoković, ljudi žele da se fotografišu s njim, a takva je situacija i u Rimu.
08.05.2024
15:53
Britanski teniser Endi Marej vraća se na teren 18. maja u Ženevi, saopšteno je danas na sajtu turnira u tom švajcarskom gradu.
08.05.2024
16:56
Španski teniser Rafael Nadal pun je samopouzdanja pred masters u Rimu.
08.05.2024
16:09
Ruska vojska osvojila je dva naselja u zoni Specijalne vojne operacije – Kislovku u Harkovskoj oblasti i Novokalinovo u Donjeckoj Narodnoj Republici, saopštilo je rusko Ministarstvo odbrane.
08.05.2024
13:56
Služba državne bezbednosti Gruzije saopštila je danas da je cilj organizatora protesta protiv usvajanja zakona "O transparentnosti stranog uticaja" u toj zemlji da nasilno preuzmu vlast koristeći metode "srpske nevladine organizacije CANVAS".
08.05.2024
15:24
Druga kubanska raketna kriza je već očigledna, kao i nastavak nuklearnih testiranja kako bi se demonstrirali sposobnosti Rusije, kaže vojni ekspert Aleksej Živov koji pruža pomoć učesnicima Specijalne vojne operacije.
08.05.2024
12:38
U Glifadi kod Atine uočena je mala plava ajkula.
08.05.2024
13:49
Ruski teretni avion dopremio je vojnu opremu i humanitarnu pomoć u Niger, navodi se u objavi državnog emitera RTN na Fejsbuku.
08.05.2024
13:34
Srpski glumac je preminuo u svojoj 24. godini života.
08.05.2024
14:35
Nagrada "50 godina" Motovun film festivala biće dodeljena Bogdanu Dikliću biće na festivalu "Cinehillu" koji se održava od 24. do 28. jula u Gorskom kotaru, saopštili su organizatori.
08.05.2024
13:55
Slavni glumac je tokom svoje bogate karijere iza sebe ostavio brojne sjajne uloge, ali i izjave i intervjue koji se i danas prepričavaju.
08.05.2024
13:07
Iza kulisa serije "Srećni ljudi" kriju se mnoge tajne koje se polako otkrivaju.
08.05.2024
11:23
Pevač poput mnogih kolega prepustio publici da peva, a niko ga nije konstatovao
08.05.2024
18:11
Pevač poznat po rodoljubivim pesmama dugo je bio izložen velikim pritiscima zbog nastupa na otvaranju auto-puteva širom Srbije.
08.05.2024
16:49
Pevačica i njen dečko, Darko Dobričanin, spakovali su kofere i odlučili da odu na odmor, te da uživaju u moru i suncu, a tamo su ih dočekali kraljevski.
08.05.2024
16:31
Pomoćnik stiliste pevačici naneo povrede, ona krila opekotine
08.05.2024
14:50
Sanja i Zorica su otkrile da je Teya Dora bila presrećna nakon što je saznala da je prošla u finale, kao i da se nadaju da će Srbija ove godine odneti pobedu na "Evroviziji".
08.05.2024
14:48
Mladi reprezentativac Srbije u stonom tenisu Andrej Radulović iz Niša, ima samo 19 godina, ali iza sebe već ima nekoliko dobijenih teških životnih bitaka. Zato je sada rešen da dobije još dve.
08.05.2024
17:11
Tradicionalna manifestacija ''Jagnjijada'' biće održana od 17. do 19. maja u centru Jagnjila, u organizaciji udruženja „Jagnjijada – Jagnjilo“, pod pokroviteljstvom Opštine Mladenovac., a posetioce očekuje i bogat kulturno- umetnički program.
08.05.2024
16:10
U koritu Lepenice duž kragujevačkog Lepeničkog bulevara, u blizini mosta, od jutros je jedan kontejner...
08.05.2024
12:15
Na današnji dan, 8. maja 1999. godine, u noćnim satima sa dva projektila NATO potpuno je sravnjena Pošta u Užicu.
08.05.2024
11:21
Pobeda Srpske vojske na Ceru je bila istorijska, ali gubici u ljudstvu bili veliki. Iz stroja je izbačeno čak 259 oficira i 16.045 podoficira i vojnika. Za tadašnju Srbiju od oko 4 miliona stanovnika, to je bio nenadoknadiv gubitak, naročito imajući u vidu da je u Balkanskim ratovima 1912-13 Srpska vojska izgubila oko 44 hiljade oficira, podoficira i vojnika. Veliki gubici u starešinskom kadru bili su istovremeno i veliki gubici srpske inteligencije i školovanih starešina. Ovo je priča o 1.300 kaplara.
08.05.2024
07:05
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.