• aktuelno
Meteorolog otkrio kakvo nas leto čeka! Objasnio kakvo vreme je pred nama, najavio i oluje! Ovo će uraditi! Ukrajinci prozreli Putinov plan! Ali, već je kasno... Ključni manevar se više ne može zaustaviti! Srpski nacionalni savet: Podrška rezoluciji o Srebrenici prevršila svaku meru licemerja i poniznosti Vlade Crne Gore! Đajić: Dajemo otvorenu podršku listi Aleksandra Vučića na beogradskim izborima! Organizovaće se koncert krajiške muzike u Busijama Nole, osveti se kladionicama! Izašle kvote pred Rolan Garos Doneo odluku! Evo da li Siner učestvuje na Rolan Garosu! Opozicija izgleda zna bolje od Zurofa... Dok se oni utrkuju ko će glasnije da kaže da je Srebrenica genocid, mi smo ponosni na Vučićai koji se bori za istinu i pravdu! Sećanje na žrtve! Natho se prisetio stradanja Čerkeza Ovo menja sve! Stigle vesti iz Rusije o Iranu! Oglasio se slavni pilot: Jedna stvar je mogla direktno da dovede do pada helikoptera! Obeleženo jubilarnih 50 godina omiljenog brenda POLI
Meteorolog otkrio kakvo nas leto čeka! Objasnio kakvo vreme je pred nama, najavio i oluje! Ovo će uraditi! Ukrajinci prozreli Putinov plan! Ali, već je kasno... Ključni manevar se više ne može zaustaviti! Srpski nacionalni savet: Podrška rezoluciji o Srebrenici prevršila svaku meru licemerja i poniznosti Vlade Crne Gore! Đajić: Dajemo otvorenu podršku listi Aleksandra Vučića na beogradskim izborima! Organizovaće se koncert krajiške muzike u Busijama Nole, osveti se kladionicama! Izašle kvote pred Rolan Garos Doneo odluku! Evo da li Siner učestvuje na Rolan Garosu! Opozicija izgleda zna bolje od Zurofa... Dok se oni utrkuju ko će glasnije da kaže da je Srebrenica genocid, mi smo ponosni na Vučićai koji se bori za istinu i pravdu! Sećanje na žrtve! Natho se prisetio stradanja Čerkeza Ovo menja sve! Stigle vesti iz Rusije o Iranu! Oglasio se slavni pilot: Jedna stvar je mogla direktno da dovede do pada helikoptera! Obeleženo jubilarnih 50 godina omiljenog brenda POLI
Dnevne novine
SRBIJA
NOVO Vesti Hronika Sport Planeta Zabava Magazin Džet set Srbija
Magazin Ljubav

Autor: Informer.rs/J.G.

03.09.2022

11:47

SAMO ŠTO STE JELI, A VEĆ OSEĆATE GLAD? Nisu samo stres i dosada, evo JOŠ RAZLOGA za ovu pojavu!

Shutterstock

Ljubav

SAMO ŠTO STE JELI, A VEĆ OSEĆATE GLAD? Nisu samo stres i dosada, evo JOŠ RAZLOGA za ovu pojavu!

Podeli vest

Nutricionistkinja Nataša Đukić otkriva da pored stresa i dosade, postoji još nekoliko razloga zbog kojih osećate glad, iako ste jeli

Kada je reč o ishrani, mnogi imaju problem da održe balans, jedu koliko im je potrebno, a da uz to namirnice budu i kvalitetne.

Usled brzog načina života, metabolizam se menja, pa se dešava da često jedete između obroka, ili da osećate glad iako ste imali glavni obrok.

Zašto dolazi do toga, otkriva nutricionistkinja Nataša Đukić:

Foto: Freepik.com

jelo

- Jeli ste pre nekoliko minuta i već vam se "gricka" nešto? Prepuštanje porivu da opet jedete može loše da utiče ne samo na vašu liniju nego i na vaše zdravlje, posebno ako u tim trenucima birate nezdravu hranu. Prekomerna glad može biti znak da je telu potrebno više hrane, ali često je posledica neravnoteže hormona gladi, koja se može pojaviti iz različitih razloga koji, između ostalog, uključuju neadekvatnu ishranu i određene životne navike. Ovo su neki od razloga zašto ogladnite ubrzo nakon obroka:

  • Dosadno vam je
  • Pod stresom ste
  • Hranu smatrate nagradom
  • Hroničan umor
  • Ulenjili ste se
  • Preskačete obroke
  • Praktikujete restriktivne dijete
  • Tužni ste ili uznemireni
  • Nezadovoljni ste svojim izgledom

BONUS VIDEO:




PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Ishrana Ručak glad magazin jelo nutricionistkinja
SLIČNE VESTI

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

vest dana

Izbori 2024

Vesti

TV
JOŠ TV VESTI

Hronika
Pogledajte snimak hapšenja pedofila: U stanovima im pronađeni pornografski snimci i još mnogo dokaza (VIDEO)
Hronika

Pogledajte snimak hapšenja pedofila: U stanovima im pronađeni pornografski snimci i još mnogo dokaza (VIDEO)

Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova, SBPOK, Uprave za tehniku i policijskih uprava u Smederevu, Pirotu, Šapcu, Leskovcu, Novom Pazaru, Vranju i Boru, u saradnji sa Posebnim odeljenjem za borbu protiv visokotehnološkog kriminala Višeg javnog tužilaštva u Beogradu, u akciji „Armagedon“, uhapsili su sedam osoba zbog postojanja osnova sumnje da su izvršile krivična dela prikazivanje, pribavljanje i posedovanje pornografskog materijala i iskorišćavanje maloletnog lica za pornografiju i polno uznemiravanje.

21.05.2024

13:49

Sport
Navijači mogu da odahnu! Legendarni fudbaler ostaje u Liverpulu!
Fudbal

Navijači mogu da odahnu! Legendarni fudbaler ostaje u Liverpulu!

Jedna era na stadionu "Enfild" je okončana. Jirgen Klop nakon devet uspešnih sezona napušta klupu Liverpula, a među navijačima je postojala bojazan da bi isto mogao da učini Mohamed Salah. Ipak, Egipćanin se oglasio i potvrdio da će i naredne sezone nositi dres engleskog velikana.

21.05.2024

13:24

Planeta

Zabava
JOŠ Zabava VESTI

Džet set

Srbija