• aktuelno
Novak napokon saznao rivala u drugom kolu! Kiša kvari planove Rimljana, još uvek se ne zna kada će Đoković na teren Predsednik Vučić na svečanom prijamu povodom Dana Evrope: Važno je da se danas setimo razloga zbog kojih je EU nastala (FOTO/VIDEO) Upozorenje iz Londona! SAD spremaju vojnu intervenciju u Ukrajini: Rat sa Rusijom počinje na jesen?! Sledeći je Norvežanin Rud! Kecmanović pobedom startovao u Rimu Bira se najlepša bašta Novog Sada! Evo kako da se prijavite Veterani iz udruženja "Pokret srce heroja" obeležili Dan pobede: borci, bajkeri i ljubitelji "fića" Dankin mali brat ne može da preboli sestricu! Deda Milan Ilić: "Kada je vidi na TV plače i viče"! Pesnicom ubio čoveka zbog svađe u saobraćaju! Osuđen na tri i po godine "Pričam sama sa sobom u glavi pre nastupa": Teya Dora otkrila svoj ritual pre izlaska na scenu Prve dame Kine i Srbije - stil i elegancija tokom posete Si Đinpinga Beogradu (FOTO)
Novak napokon saznao rivala u drugom kolu! Kiša kvari planove Rimljana, još uvek se ne zna kada će Đoković na teren Predsednik Vučić na svečanom prijamu povodom Dana Evrope: Važno je da se danas setimo razloga zbog kojih je EU nastala (FOTO/VIDEO) Upozorenje iz Londona! SAD spremaju vojnu intervenciju u Ukrajini: Rat sa Rusijom počinje na jesen?! Sledeći je Norvežanin Rud! Kecmanović pobedom startovao u Rimu Bira se najlepša bašta Novog Sada! Evo kako da se prijavite Veterani iz udruženja "Pokret srce heroja" obeležili Dan pobede: borci, bajkeri i ljubitelji "fića" Dankin mali brat ne može da preboli sestricu! Deda Milan Ilić: "Kada je vidi na TV plače i viče"! Pesnicom ubio čoveka zbog svađe u saobraćaju! Osuđen na tri i po godine "Pričam sama sa sobom u glavi pre nastupa": Teya Dora otkrila svoj ritual pre izlaska na scenu Prve dame Kine i Srbije - stil i elegancija tokom posete Si Đinpinga Beogradu (FOTO)
Dnevne novine
SRBIJA
NOVO Vesti Hronika Sport Planeta Zabava Magazin Džet set Srbija
Magazin Ljubav

Izvor: Informer.rs

08.03.2023

17:00

VLASNICA JE NAJBOLJE POZADINE NA SVETU! Evo šta radi 50 puta dnevno kako bi održala formu (FOTO)

Ljubav

VLASNICA JE NAJBOLJE POZADINE NA SVETU! Evo šta radi 50 puta dnevno kako bi održala formu (FOTO)

Podeli vest

Svetska zvezda, Dženifer Lopez je proglašena za ženu sa najboljom pozadinom, a otkriva da tajna njenog izgleda leži u treningu.

Svakako da se na ovom telu dugo i svakodnevno radi. Jedna od dnevnih fizičkih aktivnosti joj je ples, koji ističe kao veliku ljubav. Njeni svakodnevni plesni treninzi su samo jedan od sedam načina kojima održavava zgodnu figuru, a mi vam predstavljamo i dodatne savete ove pevačice koji će vam pomoći.

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Jennifer Lopez (@jlo)

 

- Ustajanje ujutro ponekad može biti teško, ali ipak nađem snagu i odradim vežbe, čak i ako to znači da ću vežbati sat vremena - otkriva nam Džej Lo.

Ona nije samo poznata po svom spektakularnom izgledu, već i po nesvakidašnjoj disciplini i predanosti kada je reč o održavanju svog tela u formi. Njen lični trener Dejvid Kirš otkrio je da je diva izuzetno posvećena vežbanju, a njeni napori su očigledni - njena zadnjica je jedna od najatraktivnijih na svetu.

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Jennifer Lopez (@jlo)

 

Kako bi održala ovakvu figuru, Dženifer praktikuje niz vežbi poput mrtvog dizanja, čučnjeva, dizanja tegova, iskoraka sa trakom oko nogu i mnogih drugih. Ona takođe obraća pažnju na trbušnjake, koje radi u serijama od po 50 i 35 ponavljanja.

Međutim, vežbanje nije jedina stvar kojoj se Dženifer posvećuje da bi održala svoju figuru. Ona takođe voli da pleše kako bi se oslobodila stresa i poboljšala svoje raspoloženje.

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Jennifer Lopez (@jlo)

 

- Kada se osećam loše, počnem da plešem. To mi pomaže da vidim koliko je moje telo sposobno i da osetim nalet endorfina koji mi pomažu da se osećam bolje - otkrila je zvezda.

Na kraju, diva naglašava da je dobar odmor takođe veoma važan za njen zdrav način života. San od najmanje osam sati je neophodan za normalno funkcionisanje tela, što je nešto što Dženifer itekako poštuje.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Dženifer Lopez Trening magazin zadnjica

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

vest dana

Izbori 2024

Vesti

TV
JOŠ TV VESTI

Hronika
Ubica Aleksandra Šarca imao masku, crni kačet i crvenu jaknu! Svedoci opisali egzekutora člana "škaljarskog klana"!
Hronika

Ubica Aleksandra Šarca imao masku, crni kačet i crvenu jaknu! Svedoci opisali egzekutora člana "škaljarskog klana"!

Suđenje kriminalnoj grupi koju su, prema navodima optužnice Javnog tužilaštva za organizovani kriminal, formirali odbegli vođa "kavačkog klana" Radoje Zvicer i Nikola Vušović, zvani Džoni sa Vračara, a kojom je obuhvaćeno još 43 optuženih, nastavljeno je danas u Specijalnom sudu u Beogradu izvođenjem pisanih dokaza koji su prikupljeni protiv optuženih članova posle izvršenja krivičnih dela.

09.05.2024

17:54

Sport

Planeta

Zabava
JOŠ Zabava VESTI

Džet set

Srbija