• aktuelno
Bivša žena Nenada Aleksića Ša "zagrmela" u javnosti, pa brutalno oplela po braku sa reperom: Trebalo je da slušam komentare (FOTO) Predsednik Vučić na svečanom prijamu povodom Dana Evrope: Važno je da se danas setimo razloga zbog kojih je EU nastala (FOTO/VIDEO) Novak napokon saznao rivala u drugom kolu! Kiša kvari planove Rimljana, još uvek se ne zna kada će Đoković na teren Upozorenje iz Londona! SAD spremaju vojnu intervenciju u Ukrajini: Rat sa Rusijom počinje na jesen?! Sledeći je Norvežanin Rud! Kecmanović pobedom startovao u Rimu Bira se najlepša bašta Novog Sada! Evo kako da se prijavite Veterani iz udruženja "Pokret srce heroja" obeležili Dan pobede: borci, bajkeri i ljubitelji "fića" Dankin mali brat ne može da preboli sestricu! Deda Milan Ilić: "Kada je vidi na TV plače i viče"! Pesnicom ubio čoveka zbog svađe u saobraćaju! Osuđen na tri i po godine "Pričam sama sa sobom u glavi pre nastupa": Teya Dora otkrila svoj ritual pre izlaska na scenu
Bivša žena Nenada Aleksića Ša "zagrmela" u javnosti, pa brutalno oplela po braku sa reperom: Trebalo je da slušam komentare (FOTO) Predsednik Vučić na svečanom prijamu povodom Dana Evrope: Važno je da se danas setimo razloga zbog kojih je EU nastala (FOTO/VIDEO) Novak napokon saznao rivala u drugom kolu! Kiša kvari planove Rimljana, još uvek se ne zna kada će Đoković na teren Upozorenje iz Londona! SAD spremaju vojnu intervenciju u Ukrajini: Rat sa Rusijom počinje na jesen?! Sledeći je Norvežanin Rud! Kecmanović pobedom startovao u Rimu Bira se najlepša bašta Novog Sada! Evo kako da se prijavite Veterani iz udruženja "Pokret srce heroja" obeležili Dan pobede: borci, bajkeri i ljubitelji "fića" Dankin mali brat ne može da preboli sestricu! Deda Milan Ilić: "Kada je vidi na TV plače i viče"! Pesnicom ubio čoveka zbog svađe u saobraćaju! Osuđen na tri i po godine "Pričam sama sa sobom u glavi pre nastupa": Teya Dora otkrila svoj ritual pre izlaska na scenu
Dnevne novine
SRBIJA
NOVO Vesti Hronika Sport Planeta Zabava Magazin Džet set Srbija
Magazin Ljubav

Autor: Informer/J.G.

09.03.2023

13:45

OSLOBODITE SE STRESA! Doktorka otkriva metod, koji možete primeniti gde god da ste! (VIDEO)

Instagram/anew.acu

Ljubav

OSLOBODITE SE STRESA! Doktorka otkriva metod, koji možete primeniti gde god da ste! (VIDEO)

Podeli vest

Mnogi pate od stresa i anksioznosti, a metod dr Eilin Li, pomoći će vam gde god da se nalazite.

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Dr. Eileen Li (@anew.acu)

 

Ubrzani način života skoro nikoga ne štedi, a uglavnom utiče veoma loše na naše telo.

Doktorka Eilin Li, ekspert za akupresuru, podelila je sa svojim pratiocima jednu metodu, koja će vam pomoći da se smirite:

- Stisnite šaku i stavite je na sredinu, između grudi i trljajte gore dole. Zatim, u isto vreme, duboko udahnite i brojte u sebi do četiri i isto tako izdahnite. 

Uradite ovo tri puta.

Ovo će učiniti da vam se pluća otvore, kako biste mogli dublje da udišete. Za uzvrat, pomoći će vam da snizite krvni pritisak, anksioznost, a takođe i da smanjite stres - navodi doktorka.

Kako to izgleda u praksi, pogledajte u snimku sa početka teksta.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Stres magazin anksioznost

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

vest dana

Izbori 2024

Vesti

TV
JOŠ TV VESTI

Hronika
Ubica Aleksandra Šarca imao masku, crni kačet i crvenu jaknu! Svedoci opisali egzekutora člana "škaljarskog klana"!
Hronika

Ubica Aleksandra Šarca imao masku, crni kačet i crvenu jaknu! Svedoci opisali egzekutora člana "škaljarskog klana"!

Suđenje kriminalnoj grupi koju su, prema navodima optužnice Javnog tužilaštva za organizovani kriminal, formirali odbegli vođa "kavačkog klana" Radoje Zvicer i Nikola Vušović, zvani Džoni sa Vračara, a kojom je obuhvaćeno još 43 optuženih, nastavljeno je danas u Specijalnom sudu u Beogradu izvođenjem pisanih dokaza koji su prikupljeni protiv optuženih članova posle izvršenja krivičnih dela.

09.05.2024

17:54

Sport

Planeta

Zabava
JOŠ Zabava VESTI

Džet set

Srbija