NISU SAMO ZABRINUTOST I PANIKA: Ovo su netipični znaci koji ukazuju na ANKSIOZNOST

Psihoterapeut Marko Jovašević otkriva da i nesanica, kao i fizički osećaj da nešto nije u redu, mogu biti znaci anksioznosti.

U današnje vreme, mnogi ljudi imaju problem sa anksioznošću, koja se najprostije definiše kao mentalno stanje i prirodna reakcija tela na stres i strah.

Međutim, osećaj straha nije jedino što je karakteristično za anksioznost, o čemu je detaljnije objasnio psihoterapeut Marko Jovašević:

Foto: Shutterstock

- Kada se priča o anksioznosti, najčešće se misli na panične napade ili konstantnu zabrinutost, ali anksioznost je takođe:

• Simptomi u telu i osećaj da fizički nešto nije u redu.
• Osećaj da nikada nije dovoljno urađeno i da može bolje.
• Nesanica i problemi sa spavanjem.
• Konstantno jake, intruzivne i mračne misli.
• Osećaj da vas svi mrze i da su protiv vas.
• Konstantna napetost i "neizdrž".

Ako je jak simptom nekada pomažu praktične vežbe i saveti, nekada mora terapija lekovima. A u suštini, tom problemu je najpametnije prići iz ugla suočavanja sa uzročnikom i okidačem anksioznosti - ističe psihoterapeut.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.