23.05.2026
13:00
Shuterstock
Zdravlje
Naučnici upozoravaju da loše navike kada je san u pitanju mogu biti povezane sa većim rizikom od brojnih zdravstvenih problema.
Studija objavljena u Nature povezala je poremećaje spavanja sa mentalnim, metaboličkim, respiratornim i kardiovaskularnim bolestima.
- Naša studija pokazuje da su i premalo i previše sna povezani sa bržim starenjem gotovo svakog organa - rekao je Junhao Ven, vođa istraživanja sa Univerziteta Kolumbija.
Naučnici su analizirali podatke gotovo pola miliona ljudi iz britanske biobanke i koristili metode mašinskog učenja kako bi pratili biološke pokazatelje starenja različitih organa.
U obzir su uzimani rezultati krvnih analiza, medicinski snimci i proteini povezani sa određenim organima, kako bi se procenila njihova biološka starost.
Foto: Shutterstock
Istraživači navode da svaki organ stari različitom brzinom, zbog čega su razvili posebne modele za procenu starenja svakog dela organizma. Cilj istraživanja bio je da se utvrdi koliko životne navike, poput sna, utiču na celokupno zdravlje.
Rezultati su pokazali da najbolji efekat imaju osobe koje spavaju između 6,4 i 7,8 sati tokom noći. Sa druge strane, oni koji spavaju kraće od šest sati ili duže od osam imali su više znakova ubrzanog starenja.
Kratko spavanje posebno je povezano sa depresijom, anksioznošću, gojaznošću, dijabetesom tipa 2, visokim pritiskom i srčanim oboljenjima. I prekratak i predug san dovedeni su u vezu sa problemima poput astme, hronične bolesti pluća, gastritisa i refluksa.
Naučnici ipak naglašavaju da istraživanje ne dokazuje direktno da trajanje sna izaziva starenje, već pokazuje da način spavanja može biti važan pokazatelj opšteg zdravstvenog stanja.
Foto: Shutterstock
Studija je ukazala i na to da različiti obrasci spavanja mogu na različite načine uticati na razvoj depresije.
Manjak sna mogao bi direktno doprineti psihičkim problemima u starijem dobu, dok bi predugo spavanje moglo biti povezano sa procesima starenja mozga i masnog tkiva, prenosi SciTechDaily.
- Trajanje sna je duboko povezano sa celokupnom fiziologijom organizma i ima široke posledice po zdravlje celog tela - zaključio je Ven.
Internetom već godinama kruže takozvane karte lica, koje tvrde da mesto na kome se pojavljuju bubuljice otkriva probleme s određenim organima.
20.05.2026
08:00
Urolog Dž. P. Sing Rana iz bolnice u Nju Delhiju objašnjava da određene vrste hrane, posebno uz premalo vode, mogu podstaći stvaranje kamena u bubregu ili dovesti do njegovog ponovnog javljanja.
19.05.2026
20:20
Stručnjaci upozoravaju da određene promene na koži kod dece mogu ukazivati na insulinsku rezistenciju i povećan rizik od razvoja dijabetesa tipa 2.
21.05.2026
16:20
Svi znamo koje namirnice moramo da izbegavamo ako želimo da zadržimo bele zube - kafa, crno vino, tamni čajevi i bobičasto voće prvi su na crnoj listi svakog stomatologa. Ali da li ste znali da se prvi koraci prema blistavom osmehu mogu napraviti upravo za stolom?
22.05.2026
14:00
123. 07. 2026. u 21:05
223. 07. 2026. u 21:05
123. 07. 2026. u 19:15
223. 07. 2026. u 19:15
Internetom već godinama kruže takozvane karte lica, koje tvrde da mesto na kome se pojavljuju bubuljice otkriva probleme s određenim organima.
20.05.2026
08:00
Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić sastao se danas s predsednikom Vlade Češke Republike Andrejem Babišem, koji boravi u dvodnevnoj zvaničnoj poseti. Nakon sastanka usledile su izjave za medije.
23.07.2026
08:00 >> 14:10
Kazahstan i Kina potpisali su više od 70 komercijalnih dokumenata vrednih preko 15 milijardi dolara, čime Peking dodatno učvršćuje položaj u zemlji koju je Rusija vekovima smatrala prostorom svojih posebnih ekonomskih i političkih interesa.
23.07.2026
06:29
Rat do istrebljenja između blokadere i tradicionalne opozicije eskalira iz dan u dan!
23.07.2026
18:17
Srpsko internet nebo preplavili su snimci Miroslava Aleksića koje ponavljač iz Trstenika najradije ne bi želeo da ih vidite.
23.07.2026
18:58
Predsednica Skupštine Srbije Ana Brnabić bez pardona je odgovorila evropskoj komesarki za proširenje Marti Kos, koja se strašno zabrinula zbog navodnih napada na predstavnike civilnih društava u Srbiji.
23.07.2026
17:16
Potpredsednik Vlade Češke i ministar industrije i trgovine Karel Havliček poručio je danas da je Srbija iz perspektive Češke dobrodošla u EU i naglasio da će Srbija kao buduća članica EU biti njen važan igrač jer je zemlja koja ima jednu od najvažnijih uloga u regionu.
23.07.2026
19:04
Goran Ješić i Jovana Gligorijević se svađaju oko nekih para, cenzure, otimanja telefona…. Ovi ljudi dan u miru ne mogu da provedu!
23.07.2026
18:31
Povodom tragedije u akva parku "Jugovo" u Smederevu u kojoj je nastradao petogodišnji dečak, oglasili su se pravni zastupnici sa zvaničnim saopštenjem.
23.07.2026
20:44
Nestala devojčica u Žarkovu Anđelija Dimitrijević (12) poslednji put je viđena oko podneva kada je otišla do prodavnice i od tada se nije vratila kući.
23.07.2026
20:16
Dečaci koji voze trotinet autoputem između Inđije i Stare Pazove snimljeni su u izuzetno opasnom prekršaju koji je šokirao i uznemirio javnost.
23.07.2026
19:25
Na prelazu Evzoni pozlilo srpskoj državljanki Veri Linić (62) tokom višesatnog čekanja, nakon čega je prevezena u bolnicu u Solunu gde se bori za život.
23.07.2026
19:58
Nakon što je došlo do urušavanja potpornog zida na gradilištu u Karađorđevoj ulici u Novom Pazaru, inspekcija je naložila hitne mere i iseljenje objekta.
23.07.2026
20:36
Poslednjih godina Srbiju je potreslo više brutalnih ubistava u kojima su žrtve bile žene, a osumnjičeni ili osuđeni bili njihovi sadašnji ili bivši partneri. Iako je svaki slučaj imao svoje specifičnosti, zajednički imenitelj bili su narušeni emotivni odnosi, ljubomora, posesivnost i nemogućnost prihvatanja kraja veze.
23.07.2026
21:00
Kod Kliničko-bolničkog centra "Dragiša Mišović" na Dedinju došlo je do saobraćajne nezgode u kojoj je oboren motociklista.
23.07.2026
21:08
Šapčanin Srboljub Vasiljković (36), koji u Srbiji izdržava kaznu zbog ubistva, uhapšen je u Podgorici nakon što je utvrđeno da je ilegalno prešao državnu granicu, a operativne informacije policije govore da je njegovim hapšenjem sprečeno izvršenje teškog krivičnog dela.
23.07.2026
19:43
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova u Nišu, brzom i efikasnom akciјom, rasvetlili su čak četiri krađe i uhapsili K. S. (30) iz Bora, zbog postoјanja osnova sumnje da јe počinio ova krivična dela.
23.07.2026
20:30
Vozač saniteta iz Vranja Mario I. (41), koji je teško povređen kada je kamion udario u sanitetsko vozilo kod Grdelice, nalazi se na mehaničkoj ventilaciji i dalje je životno ugrožen. Policija je uhapsila državljanina Severne Makedonije osumnjičenog za nesreću.
23.07.2026
19:15
Mađarski državljanin (18) preminuo je u sredu nakon pada sa litice u planinskom vencu Nordkete iznad Insbruka u Austriji.
23.07.2026
20:40
Sledeće zime, atmosferske i otpadne vode postaće glavni problem Kijeva i ostalih velikih gradova Ukrajine, pre svega zbog više nego izvesnih nestašice struje.
23.07.2026
20:15
Državni sekretar SAD Marko Rubio i ruski ministar spoljnih poslova Sergej Lavrov sastali su se danas na margini Foruma ministara spoljnih poslova Udruženja zemalja jugoistočne Azije (ASEAN), koje je održano u Manili.
23.07.2026
19:53
Ministar odbrane Ukrajine Mihailo Fedorov ponudu predsednika Volodimira Zelenskog da postane "potpredsednik vlade zadužen za vojne inovacije".
23.07.2026
19:15
Poznati novinar i pisac Vanja Bulić prisetio se emotivnog i potresnog gostovanja pokojnog glumca Igora Pervića u svojoj emisiji.
23.07.2026
12:19
Glumica Eva Ras ponovo je zatalasala javnost i pokrenula lavinu reakcija na Fejsbuku, u kom je oštro napisala šta misli o nekadašnjoj državi Jugoslaviji.
23.07.2026
14:52
Legendarna glumica i pevačica je pre smrti govorila da bi volela da bude sahranjena na nekom mirnom mestu.
23.07.2026
10:40
Slavna nemacka manekenka i jedna od najpoželjnijih žena sveta, Hajdi Klum (53), ponovo je uspela da zapali društvene mreže i dovede atmosferu do usijanja.
23.07.2026
11:10
Na današnji dan navršava se tačno 15 godina od tragične smrti jedne od najvećih muzičkih ikona 21. veka Ejmi Vajnhaus.
23.07.2026
14:12
Starletu Slađu Lazić, poznatiju kao Slađu Poršelinu, stavili smo na ozbiljan test znanja, a njeni odgovori izazvali su pravu buru na društvenim mrežama.
23.07.2026
20:21
Požurite na Jutjub kanal "Informer Portal" i uključite se u premijeru naše nove emisije "Demanti", koja upravo počinje.
23.07.2026
19:58
Pevačica Biljana Jevtić prisetila se neobičnog incidenta sa snimanja spota, kada su joj se pod jakim reflektorima providele gole grudi.
23.07.2026
19:49
Pevačica Emina Jahović otkrila je da se prvi put udala sa svega 17 godina, i to u izdanju koje je mnoge iznenadilo - bila je ošišana gotovo do glave.
23.07.2026
18:23
Voditeljka i spisateljica Vesna Dedić otvoreno je govorila o razlozima odlaska sa Radio-televizije Srbije i neprijatnim situacijama koje su tome prethodile.
23.07.2026
17:54
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.