Jetra je najveći organ u našem telu koji obavlja brojne funkcije, uključujući filtriranje toksina iz krvi, proizvodnju žuči za varenje, skladištenje vitamina i još mnogo toga. Ipak, zahvaljujući našoj sve većoj sklonosti prema prerađenoj hrani i šećeru, problemi sa jetrom su u porastu. Pružite, stoga, svojoj jetri malo ljubavi, pažnje i nežnosti sa ovih 12 namirnica za koje će vam ovaj organ sigurno reći 'hvala'.
Istraživanje je utvrdilo da svakodnevna, čak i kratkotrajna, umerena fizička aktivnost ima višestruke koristi za zdravlje.
28.11.2023
13:00
Kafa je većini ljudi omiljeni napitak, ali u prekomernim količinama može uticati na gojenje, kao i menstrualni ciklus.
28.11.2023
06:20
Povrće poput spanaća, kelja, blitve i brokolija bogato je antioksidansima i vlaknima koji doprinose detoksikaciji jetre i podržavaju njen rad.
Prezervativi sprečavaju i trudnoću i polne bolesti, nisu skupi i dostupni su svima, naglašavaju stručnjaci...
27.11.2023
21:20
Neki plodovi svojim oblikom upravo pokazuju za šta su blagotvorni: orah za mozak, paradajz za srce, celer za kosti...
27.11.2023
18:40
Ovo voće je bogato zdravim mastima, posebno mononezasićenim mastima, i pomaže u održavanju zdravlja ćelija jetre.
Foto: Shutterstock
Cvekla je puna antioksidanata i fitonutrijenata koji olakšavaju detoksikaciju jetre i pomažu u eliminaciji toksina.
Bogato antioksidansima, maslinovo ulje je korisno za zdravlje jetre zbog svog pozitivnog uticaja na masnoće u telu.
Orasi sadrže omega-3 masne kiseline i antioksidante koji pomažu u smanjenju upala i obezbeđuju zdravlje jetre.
Foto: Shutterstock
Ovaj čaj se tradicionalno koristi za čišćenje jetre, pomaže njen rad i stimuliše proizvodnju žuči.
Limun sadrži vitamin C i antioksidante koji podstiču detoksikaciju jetre i stimulišu proizvodnju žuči.
Riblje ulje i omega-3 masne kiseline u lososu, pastrmci, sardinama, skuši... mogu da pomognu u smanjenju upala i doprinesu opštem zdravlju jetre.
Foto: Shutterstock
Kurkuma
Aktivni sastojak kurkume, kurkumin, ima antiinflamatorna svojstva koja pomažu u zaštiti jetre od oštećenja.
Celer je bogat antioksidansima i vlaknima koji čuvaju jetru i stimulišu proces detoksikacije.
Visok sadržaj pektina u jabukama pomaže u eliminaciji toksina iz tela i prijatelj je zdrave jetre.
Foto: Freepik.com
Đumbir ima antiinflamatorna svojstva i pomaže u zaštiti jetre od oštećenja, kao i u poboljšanju procesa varenja.
103. 05. 2024. u 10:13
203. 05. 2024. u 10:13
103. 05. 2024. u 07:11
203. 05. 2024. u 07:11
Već smo pričali o tome koje sobne biljke su izuzetno korisne za vaše zdravlje i treba ih imati u kući.
27.11.2023
12:10
Ukoliko želite da izbacite višak vode iz tela, preporuka je da konzumirate namirnice poput celera i limuna.
27.11.2023
10:50
Otkrivanje manjka testosterona rano i adekvatno lečenje može da poboljša kvalitet života i smanjimoguće komplikacije koje proističu iz ovog stanja.
26.11.2023
22:40
Nutricionista specijalizovana za pacijente obolele od raka otkrila je savete o ishrani koje daje pacijentima kako bi izbegli dalji razvoj bolesti.
23.04.2024
14:10
Najlakši način da prebrodite ovaj prelazni period što bezbolnije jeste da se okrenete zdravim, sezonskim namirnicama, koje se u ovo doba godine smatraju blagotvornim.
03.04.2024
19:00
Namirnice poput đumbira, šargarepe, belog luka i još nekoliko drugih, pomoći će vam da očuvate zdravlje pluća.
25.03.2024
10:10
Istraživanje je utvrdilo da svakodnevna, čak i kratkotrajna, umerena fizička aktivnost ima višestruke koristi za zdravlje.
28.11.2023
13:00
Advokatica Zora Dobričanin, koja zastupa porodice žrtava masakra u OŠ Vladislav Ribnikar čija se godišnjica obeležava na današnji dan, poručila je gostujući na Informer televiziji da ne odustaje od svoje teze po kojoj je zločin u Ribnikaru teroristički akt.
03.05.2024
10:38
Agencija Rojters je na svom sajtu objavila da je povukla članak sa izjavom britanskog ministra spoljnih poslova Dejvida Kamerona da ukrajinske oružane snage imaju pravo da napadnu rusku teritoriju.
03.05.2024
08:11
Opozicija se danima raspada u paramparčad, a sada je, kako je potvrdio novinar Zoran Panović, "izvršila samoubistvo iz zasede".
03.05.2024
08:04
Programski direktor Demostata, novinar Zoran Panović ocenio je da između Sava Manojlovića i tajkuna Dragana Đilasa bukti otvoreni rat za lidera opozicije.
03.05.2024
07:27
Ministar bezbednosti BiH, Nenad Nešić, oglasio se na društvenoj mreži "X" i tom prilikom prokomentarisao izjavu tajkuna i predstavnika opozicije, Dragana Đilasa.
02.05.2024
17:04
Potrpredsednik Glavnog odbor Srpske napredne stranke, Vladimir Orlić napisao je na svom zvaničnom Iks nalogu kakva je zapravo politika opozicije.
02.05.2024
15:44
Prvi sastanak Radne grupe za unapređenje izbornog procesa održan je danas u Narodnoj skupštini Republike Srbije.
02.05.2024
14:27
Usled obilnih kišnih padavina, došlo je do izlivanja bujičnih potoka na teritoriji opštine Svrljig. U reonu kod donje pijace izlila se Pravačka reka u naselju Svrljig.
03.05.2024
14:09
Ministar spoljnih poslova Republike Srbije Marko Đurić sastao se danas sa ministarkom spoljnih poslova i međunarodne saradnje Kraljevine Esvatini Folilom Šakantu, koja boravi u bilateralnoj poseti Republici Srbiji.
03.05.2024
14:00
Premijer Srbije Miloš Vučević i deo ministara u Vladi položili su danas cveće ispred Osnovne škole Vladislav Ribnikar, na godišnjicu ubistva devet učenika i radnika obezbeđenja te škole.
03.05.2024
13:55
Ministarka bez portfelja zadužena za rodnu ravnopravnost Tatjana Macura izjavila je danas, dan nakon što je položila zakletvu u parlamentu kao član nove Vlade Srbije, da će se baviti poboljšanjem položaja žena, posebno onih koje nisu deo javnog života, kao i da očekuje dobar i kvalitetan dijalog sa Srpskom pravoslavnom crkvom kada je u pitanju Zakon o rodno senzitivnom jeziku.
03.05.2024
13:44
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić sastao se danas sa nekadašnjim v.d. pomoćnika američkog državnog sekretara Filipom Rikerom sa kojim je razgovarao o globalnim pitanjima i o bilateralnoj saradnji Srbije i Sjedinjenih Američkih država.
03.05.2024
13:40
Agresivne pokušaje Nemačke i SAD da ponište Dejtonski sporazum i stave stigmu na srpski narod, kao i istorijski kontekst toga, komentarisali su gosti Info jutra, predsednik Udruženja "Prosvjeta" iz Austrija Srđan Mijalković i predsednik pokreta Srba Krajišnika Mile Bosnić.
03.05.2024
13:15
Gostujući u Info jutru novinar hronike Milan Stojadinović osvrnuo se na tragični događaj u OŠ "Vladislav Ribnikar" i govorio o prizorima koje je zatekao kada se pojavio na licu mesta.
03.05.2024
13:09
Napredak izgradnje dunavskog i moravskog koridora kao i nove pruge od Vrbasa do Novog Sada, komentarisao je gost Info jutra, ministar građevinstva, saobraćaj i infrastrukture Goran Vesić.
03.05.2024
11:08
Slom i paniku dela opozicjije bliske Draganu Đilasu i agresivnu politiku Aljbina Kurtija na međunarodnoj sceni, komentarisali su gosti Info jutra, zamenik predsednika SRS Aleksandar Šešelj i lider Srpske desnice Miša Vacić.
03.05.2024
11:01
U naselju Detelinara u Novom Sadu žena čiji identitet nije saopšten, popela se na stambenu zgradu i preti da će skočiti sa detetom, saznaje Informer!
03.05.2024
14:40
Beogradska policija uhapsila je muškarca S.N. (36) zbog krivičnog dela nasilje u porodici, pišu portali.
03.05.2024
12:37
Obeležavanja prve godišnjice zločina i komemoracije žrtava masovnog ubistva u školi "Vladislav Ribnikar" 3. maja 2023. godine počelo je tačno u u 8.40 u Ulici kralja Milutina 10, gde se dogodilo masovno ubistvo.
03.05.2024
08:42
U cazinskom naselju Bajrići dogodila se teška saobraćajna nesreća u kojoj su učestvovala dva motorna vozila.
03.05.2024
12:24
Radica Vlahović, sestra ubijenog radnika obebeđenja i čuvara osnovaca u OŠ "Vladislav Ribnikar," Dragana Vlahovića (53), godinu dana posle tragedije, podelila je neopisivu bol i tugu koju oseća i danas kao prvog dana kada je do nje došla tragična vest da joj je brat stradao na radnom mestu koje je voleo i gde je bio voljen
03.05.2024
11:25
Španski teniser Karlos Alkaras (20) odustao je od takmičenja i neće igrati na mastersu u Rimu (6. maj - 19. maj) zbog povrede.
03.05.2024
13:39
Srpski fudbaler Luka Jović (26) ostaće u dresu Milana, koji mu je ponudio novi ugovor, iako je "Gazeta delo sport" predviđala kraj saradnje.
03.05.2024
13:30
Košarkaši Denvera i Minesote započeće polufinalnu seriju Zapadne konferencije u noći između subote i nedelje od jedan čas ujutru po našem vremenu, objavila je NBA liga.
03.05.2024
10:12
Omladinske selekcije fudbalskog kluba Crvene zvezde i Partizana odigraće sutra prijateljski meč u čast nastradalih u prošlogodišnjem masakru u Duboni i Orašju.
03.05.2024
12:26
Najteže mi je da igram protiv Vojvodine u Srbiji, otkrio je u intervjuu za Informer fudbaler Crvene zvezde Piter Olanjinka. Nigerijac je, osim toga, ispričao koju bi utakmicu voleo da zaboravi, a koju će dugo pamtiti.
03.05.2024
08:09
Portparol Kremlja Dmitrij Peskov rekao je da je izjava britanskog ministra spoljnih poslova Dejvida Kamerona da ukrajinske oružane snage imaju pravo da napadnu rusku teritoriju veoma opasna i da takva verbalna eskalacija može da našteti evropskoj bezbednosti.
03.05.2024
12:20
Jak zemljotres jačine 5,7 stepena po Rihterovoj skali pogodio je Filipine.
03.05.2024
14:07
U slučaju kolapsa dolara i međunarodnog monetarnog sistema, BRIKS može da ponudi alternativu, uključujući pravu valutu podržanu robom na razmeni, izjavio je u Aleksej Možin, izvršni direktor ruske filijale Međunarodnog monetarnog fonda (MMF).
03.05.2024
11:18
Od Linkolnove pobede na izborima, pa do danas svi američki predsednici bili su ili iz Republikanske ili iz Demokratske partije, a uspostavljena je dominacija ove dve stranke i u Kongresu. Formalno, postoje i druge koje mogu da učestvuju na izborima. Međutim, njihovi rezultati su zanemarljivi, navodi se u analizi Instituta za politiku i ekonomiju jugoistočen Evrope (IPESE)
03.05.2024
10:36
Rusko vojno osoblje ušlo je u četvrtak u vazdušnu bazu u Nigeru u kojoj su američke trupe, od kojih je vojna hunta Nigera zatražila da se povuku, a ministar odbrane SAD Lojd Ostin izjavio je da američki vojnici nisu u opasnosti i da su "ruske snage u posebnom kompleksu i nemaju pristup američkim snagama ili opremi".
03.05.2024
10:06
Naš poznati i cenjeni reditelj Predrag Gaga Antonijević je tokom decenija rada i života u Americi upoznao brojne svetske zvezde.
03.05.2024
13:05
Teodora kaže da je njena junakinja iznenadila publiku jer se pokazalo da nije samo razmažena i bogata devojčica.
03.05.2024
11:53
Američka pevačica ne prestaje da šokira javnost svojim ponašanjem.
03.05.2024
10:08
Hteo je da se bavi advokaturom, ali je sudbina imala drugačije planove za njega.
03.05.2024
09:24
U rijaliti programu "Elita 7" došlo je do eskalacije sukoba između Sneže Kušadasi i bračnog para Marinković, a tom prilikom pale su mnoge teške reči.
03.05.2024
14:21
Supruga Marka Rokvića nije toliko eksponirana u javnosti, a lepotom može da parira Bojani Barović.
03.05.2024
14:01
Glumac o danu koji niko nikada neće zaboraviti
03.05.2024
11:02
Supruga kreativnog direktora "Granda", Suzana Jovanović, otkrila je da on upoznao sina Marije Šerifovića.
03.05.2024
10:37
Pop diva se obratila javnosti otvorenim pismom, nakon niza pretnji koje je dobila zbog osude nepravdi na račun srpskog naroda.
03.05.2024
10:05
U većini pravoslavnih domova širom Srbije tradicija je da se jaja pred Vaskrs farbaju na Veliki petak, ali se u Prizrenu i okolini to činilo na Veliki četvrtak.
03.05.2024
14:06
Manastir Tronoša, sa hramom posvećenom Vavedenju Presvete Bogorodice, kroz svoju 700 godina dugu burnu istoriju delio je sudbinu sa svojim narodom, pa isto tako deli i viševekovni običaj prinošenja ratarskih sveća na Veliki četvrtak.
02.05.2024
19:38
Spomenka Nena Popović iz Ivanjice u svom životu oslikala je dosad pet hiljada jaja!
02.05.2024
11:41
Bilo da za praznike putujete od severa ka jugu Srbije ili obrnuto, selo Stopanja, smešteno između Trstenika i Kruševca, vam je usput, a i ako nije, više je razloga da vas put ovuda nanese.
02.05.2024
11:05
Nikoljsko jevanđelje, rukopis neprocenjive vrednosti iz 14. veka već decenijama se nalazi u Irskoj u legatu biblioteke ser Čester Biti u Dablinu, a ako je suditi prema najavama iz Gradske biblioteke u Čačku, uskoro bi se mogao naći pred srpskom javnošću.
02.05.2024
08:20
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.