pretraga

Muči vas bol u leđima? Ovako ga ublažite sami kod kuće - evo kada je vreme za lekara

Tokom praznika mnogi ljudi se žale na bolove u leđima, što nije iznenađenje s obzirom na povećan broj svakodnevnih obaveza.

1768044000

Žene bole kolena, a muškarce leđa! Podmuklo oboljenje pogađa oba pola, a evo kako nastaje

Promena organizma tokom starenja, upale, gubitak mišićne mase i gojaznost krivci su za brži napredak bolesti

1733150400

Trnu vam ruke, a vrat se koči? Ne slutite da se to događa zbog ove stvari - Svakodevno je korsitite!

U današnje digitalno doba, pametni telefoni su postali neizostavni deo naših života. Iako nam olakšavaju svakodnevne aktivnosti i omogućavaju stalnu povezanost, prekomerna upotreba ovih uređaja može imati ozbiljne posledice po naše zdravlje.

1718650800

Bez vežbanja i istezanja! Evo kako da momentalno ublažite bol u donjim leđima (VIDEO)

Umesto da se istežete, bol u leđima možete ublažiti skakutanjem.

1714928400

Ublažite bol za samo 10 sekundi! Ovo istezanje će vam preporoditi leđa (VIDEO)

Kada želite da se oslobodite bola u gornjem delu leđa, dovoljno će biti da se iz sedećeg položaja savijete, ukrstite ruke i ostanete tako 10 sekundi.

1706442600

Bol u leđima nestaje za 7 dana! Preparat od suvih šljiva koji čuva kosti (VIDEO)

Suve šljive možemo da jedemo kao grickalice, da ih dodamo pečenom mesu, ubacimo i blendiramo u smutiju, ali je najvažnije da ih jedemo u količini koju preporučuju stručnjaci.

1705431600

Otklonite bol u leđima, menstrualne grčeve i oticanje nogu! Sve što je potrebno jeste da legnete uz zid (VIDEO)

Položaj tela uz zid i ostajanje oko 20 minuta u njemu, pomoći će vam kod rešavanja raznih zdravstvenih problema.

1705159200

Jedan potez oslobađa bola u plećkama! Primenite ovaj trik samo par sekundi i osetićete olakšanje (VIDEO)

Kada iz sedećeg položaja, ispravite nogu, držeći je rukom, olakšaćete bol u leđima.

1704721800

Jedno istezanje pomaže kod bola u leđima! Terapeut otkrio caku koja će vas preporoditi (VIDEO)

Bola u leđima se možete osloboditi ukoliko na određeni način izvedete istezanje.

1701594000

Bole vas plećke? Terapeut otkriva trik od 10 sekundi, koji će vam sigurno pomoći (VIDEO)

Određeni položaj noge, zapravo može pomoći da se oslobodite bola u plećkama.

1699098000

Sedam stvari zbog kojih vas boli donji deo leđa i kako ih izbeći!

Bol u donjem delu leđa može da bude izuzetno neprijatan i ograničavajući, ali mnoge od ovih situacija možete potpuno da izbegnete...

1697565600

Trik terapeuta momentalno olakšava bol! Evo šta treba da uradite ako imate problem sa lopaticama (VIDEO)

Određeni pokret ruke će vam doneti olakšanje, kada je bol u lopaticama u pitanju.

1695798900

Uposlite vašeg partnera i oporavite leđa! Primenite ovo zajedničko istezanje i odmah ćete se preporoditi (VIDEO)

Sve što je potrebno jeste da oboje budete na podu, a potom da partneru stavite noge na ramena, nakon čega on treba da se nagne ka napred.

1694860800

Terapeut podelio sjajan trik! Oslobodite se bola u leđima u samo 2 poteza (VIDEO)

Kako biste se oslobodili bola u ležima, terapeut savetuje da legnete na pod, stavite nogu ispod noge i uvijte se kao pereca.

1691839800

ZNATE LI ZA POZU SFINGE? Pomaže pri bolu u donjim leđima, ali i kod još jedne bitne stvari! (VIDEO)

Istezanje u pozi sfinge će vam olakšati bolove u leđima, ali i pomoći da popravite držanje.

1682920800

REŠITE SE BOLA U LEĐIMA! Ekspert za akupresuru otkriva koja tačka blizu laktova će vam biti zamena za lekove! (VIDEO)

Pritiskanjem najmekše tačke, koja se nalazi ka unutrašnjoj strani laktova, oslobodićete se bola u leđima.

1679606940

ZNAK TIHOG UBICE! Mnogi zanemare bol u leđima, misleći da je nešto uobičajno, a može ukazivati na ovu smrtonosnu bolest!

Bol u donjem delu leđa, na žalost može biti znak raka grlića materice.

1674473640

BUDITE SE S BOLOVIMA U VRATU I LEĐIMA? Ekspert otkriva da je razlog možda nepravilno disanje - znaćete po ključnim kostima!

Nutricionistkinja Strahinja Kukić ističe da pojedini ljudi koriste mišiće vrata za disanje, pa se bude u bolovima.

1674457260

IMATE BOL U LEĐIMA OD DUGOG SEDENJA? Stručnjak za akupunkturu otkriva kako da ga se brzinski rešite! (VIDEO)

Eilin Li, stručnjak za akupunkturu ističe da masiranjem tačaka na rukama, možete olakšati bolove u leđima

1674374460

FOTKE KOJE SU FRAPIRALE PLANETU! Šta se dešava sa Tajsonom? Legenda u užasnom stanju

Jedan od najboljih boksera svih vremena Majk Tajson (56) jedva se kreće, može da hoda samo uz pomoć štake

1659340440

Politika

Za Srbiju! Za našu porodicu! Predsednik Vučić uputio poziv svim građanima (VIDEO)

Predsednik Aleksandar Vučić pozvao je građane da 21. marta prisustvuju velikom mitingu SNS-a u Beogradskoj areni.

18.03.2026

21:06 >> 22:09

Politika

Sram te bilo, Dragojeviću! Ostrašćeni blokaderski reditelj veronauku nazvao đavoljom, a evo ko mu je sestra (FOTO/VIDEO)

Blokaderski reditelj Srđan Dragojević, nekada poznat po filmovima koje je stvarao, a danas samo po ostrašćenom "pljuvanju" svega dobrog u državi Srbiji, ostrvio se najstrašnije na, verovali ili ne, veronauku.

18.03.2026

21:37

Politika

Vučić ih ponovo brutalno matira! Zoran Tomić i Milenko Jovanov o Đilasovim lažima

Šef odborničke grupe u skupštini grada Kruševca Zoran Tomić i narodni poslanik Milenko Jovanov su na Iks mreži reagovali na laži i besmislice koje je rekao tajkunski opozicionar Dragan Đilas.

18.03.2026

21:12

Politika

Da li će se Đilasov potrčko oporaviti od ovoga?! Ana Brnabić nikad brutalnija

Predsednica Skupštine Srbije Ana Brnabić vratila je danas na fabrička podešavanja potrčka tajkuna Dragana Đilasa, Borislava Borka Stefanovića, koji je nju napao zbog reči koje je izgovorila u Briselu.

18.03.2026

21:03

Politika

Au, da li je ovo moguće?! Blokaderi sada tvrde da su ljudi širom Srbije čipovani, hitno se oglasio predsednik Vučić(VIDEO)

Predsednik Srbije Aleksandar Vučić komentarisao je sumanutu konstataciju "Kreni - promeni" - da SNS čipuje svoje glasače!

18.03.2026

20:32

TV

Live TV

Večeras od 22 sata pogledajte premijernu emisiju "Dobro veče Srbadijo", urednika i voditelja Igora Ćurčića (FOTO)

Jedno od najprepoznatljivijih lica Infomer TV, voditelja Igora Ćurčića, od večeras ćete moći da gledate svakog utorka od 22 časa u emisiji „Dobro veče Srbadijo".

03.03.2026

14:55

Live TV

Dobro veče Srbadijo - Arno Gujon o godišnjici Albanskog pogroma nad Srbima na Kosovu i Metohiji - Zločin koji i dalje traje

Urednik i voditelj emisije "Dobro veče Srbadijo" Igor Ćurčić ugostiće sutra od 22 sata uživo velikog humanitarca i direktora vladine kancelarije za javnu i kulturnu diplomatiju Arno Gujona, koji će govoriti o godišnjici stravičnog pogrom nad Srbima 17. Marta 20024. godine. Igorovi gosti biće i zdravičar i čuvar srpske tradicije Dragiša Simić, kao i harmonikaš Dragan Todorović, ali i sestre Gobović, Marija i Marina koje svojim glasovima pronose i čuvaju srpski etno melos.

16.03.2026

15:49

Live TV

Dobro jutro, Srbijo! U 04.45 počeo je prvi rani jutarnji program Informer TV - Budilnik (VIDEO)

Na Informer televiziji, od danas je počeo prvi rani jutarnji program u Srbiji - Budilnik.

16.03.2026

07:26

Live TV

Emisija "Politički okvir" predstavlja svet iz potpuno novog ugla - Latinović otkrio šta možemo da očekujemo

Veliki povratak voditelja Petra Latinovića donosi emisiju "Politički okvir", koja će se emitovati svakog petka u 22 časa na Informer TV i kroz razgovore o ključnim temama oblikovati pogled na savremena politička dešavanja iz potpuno novog ugla.

14.03.2026

14:19

JOŠ TV VESTI

Društvo

Završene mašine za kopanje metroa! Evo kada stižu u Srbiju

Menadžer Grada Beograda Miroslav Čučković izjavio je danas da je TBM mašina za kopanje beogradskog metroa završena u Kini i da će od 20. aprila biti poslata u Srbiju.

18.03.2026

21:00

Društvo

Tri dana vozila bežeći od rata! Ispovest Srpkinje ledi krv u žilama - ovde je bilo najkritičnije

Fitnes trener Ivana Vasić je bežeći od rata na Bliskom istoku vozila 3.000 kilometara i za tri dana iz Iraka kolima stigla u Beograd zajedno sa svoja dva psa.

18.03.2026

17:00

Društvo

Ispunjeno predsednikovo obećanje: Započeta prva faza rekonstrukcije Starog zdanja (FOTO)

Danas je potpisan ugovor sa lokalnom samoupravom Aranđelovca i time započeta prva faza rekonstrukcije Starog zdanja.

18.03.2026

22:00

Srbija

Satima su bili bez telefona i pomoći: Evo kako je izgledala evakuacija sa planine Rtanj (FOTO)

Gorska služba za spasavanje uspešno je realizovala još jednu akciju na Rtnju kada su dve osobe ostale same na planini sa ispražnjenim telefonima i van staze.

18.03.2026

20:11

Društvo

Konferencija u organizaciji "Medijske mreže" - "EnergyUP: Snaga tranzicije": Energetska bezbednost ostaje ključni strateški izazov

Skup u organizaciji "Medijske mreže" u Privrednoj komori Srbije okupio stručnjake koji poručuju da su za uspešnu energetsku tranziciju ključni ulaganja, stabilan sistem i dugoročno planiranje.

18.03.2026

19:22

Hronika

Otkriveno ko je poslao ubice na Živka Bakića: Sve naručeno iz inostranstva?

Ubistvo vođe baklanskog kartela Živka Bakića naručile su i organizovale vođe kriminalnog klana koje se nalaze van teritorije Srbije, otkriveno je tokom istrage likvidacije koja se dogodila 16. januara u Sopotu.

18.03.2026

23:41

Hronika

Nenada masakrirali čekićem, pa pobegeli: Novi detalji ubistva Čačanina

Telo Nenada K. (58) pronađeno je 16.marta u zgradi u Čačku, a njegov nestanak prijavljen je samo dan ranije. Zbog sumnje da su ga ubili, policija je uhapsila trojicu muškaraca.

18.03.2026

20:46

Hronika

Kostin pištolj imao posebne dodatke? Zbog ovoga je maloletni krvnik precizno pucao

Pištolj kojim je Kosta K. 3. maja 2023. godine počinio masakr, imao je dodatke kojima je smanjen trzaj oružja, pa je preciznije mogao da puca.

18.03.2026

20:00

Hronika

Ima povređenih: Eksplodirala plinska boca u stanu na Medakoviću

Oko 19 časova došlo je do eksplozije u ulici Borivoja Stevanovića 5 u beogradskom naselju Medaković.

18.03.2026

19:36

Hronika

UKP razvalio vrata, pa ih pobacao na pod: Ovako su uhapšeni osumnjičeni za ubistvo Živka Bakića i Milana iz Požarevca (VIDEO)

Policija u Beogradu uhapsila je A.N. (26) i N.K. (32) pripadnike organizovane kriminalne grupe koja se tereti za izvršenje teških krivičnih dela.

18.03.2026

19:29

Sport

Fudbal

Samardžić zatresao mrežu Bajerna - Srbin ublažio debakl Atalante (VIDEO)

18.03.2026

23:01

Fudbal

Nedavno branio protiv Zvezde, a sad završava karijeru: "Možda sam odigrao poslednju utakmicu"

18.03.2026

22:08

Fudbal

Ništa sem Liverpula! Kerkezov otac ponovo dominira: Šta da uči od Robertsona?

18.03.2026

18:30

Crvena zvezda

Navijači Zvezde u transu: Najbolji igrač ostaje i naredne sezone!?

18.03.2026

17:17

Fudbal

Neverovatno: Na golu Bajerna klinac od 16 godina, klub dobio posebnu dozvolu

18.03.2026

16:11

Planeta

Savez puca po šavovima: Tramp ustuknuo u ratu protiv Irana - zauzdava Izrael kako ume i zna!

Američki predsednik Donald Tramp protivi se daljim napadima na iransku energetsku infrastrukturu, nakon što je Izrael izveo vazdušne napade na iransko gasno polje Južni Pars.

18.03.2026

23:47

Planeta

Udarna odluka Pekinga! Kina ulazi u rat, počele hitne pripreme za najgori scenario: Od ovog su svi strahovali...

Kina je započela direktne pripreme za mogući sukob sa Sjedinjenim Američkim Državama u narednim godinama, dok pažljivo analizira rat SAD protiv Irana kako bi otkrila slabosti američke vojne strategije, prenosi Blumberg.

18.03.2026

22:40

Planeta

Tramp u neočekivanom šah-matu Irana: Desilo se upravo ono što SAD najviše boli - poraz će biti veliki i brutalan

Iran i dalje transportuje sopstvenu naftu kroz Ormuski moreuz istim tempom kao pre početka rata, prema podacima Bloomberga.

18.03.2026

22:10

Planeta

Udarno iz Moskve! Potresna Putinova poruka Irancima - državna televizija prenela sve

Predsednik Rusije Vladimir Putin uputio je saučešće vrhovnom vođi Irana Modžtabi Hamneiju povodom smrti sekretara Vrhovnog saveta za nacionalnu bezbednost Alija Laridžanija, kojeg je nazvao „istinskim prijateljem Rusije“, mudrim i dalekovidim političarem.

18.03.2026

21:40

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Katarina Velika

Zavodnik iz "Katarine Velike" glumio u srpskom hit filmu: Ovo vam je sigurno promaklo

Glumac Sergej Marin (38) koji u seriji "Katarina Velika" glumi Grigorija Orlova, igrao je u srpskom hit filmu "Balkanska međa" (2019).

18.03.2026

21:05

Kultura

Nudili su nam milione evra da izbrišemo Kosovo i Metohiju: Veselin Dželetović o šokantim detaljima sa snimanja "Žetve"

Književniku Veselinu Dželetoviću, prema čijem romanu je snimljen film "Žetva", i ekipi koja je radila na ovom ostvarenju, nuđeni su milioni da iz filma izbace da su ljudi ubijani i kidnapovani na Kosovu i Metohiji, a njihovi organi vađeni u "Žutoj kući".

18.03.2026

14:10

Kultura

Umrla glumica Ljiljana Danilović Cincar

Narodno pozorište u Beogradu saopštilo je da je preminula istaknuta umetnica Ljiljana Danilović Cincar.

18.03.2026

15:44

Showbiz

Prve fotografije izgorelog paviljona Srbije u Veneciji: Evo kolika je šteta (FOTO)

Danas je došlo do požara u srpskom paviljonu u Veneciji gde se održava čuveni filmski festival, a sada su se pojavile i prve fotografije sa mesta nesreće.

18.03.2026

15:07

Kultura

Kolumna: Gledao sam film "Žetva" - Krik iz "Žute kuće" koji je konačno odjeknuo

Urednik rubrike Kultura na portalu Informer u svojoj kolumni piše o svojim utiscima filma "Žetva".

18.03.2026

10:25

Magazin

Ljubav

Noge se tresu od zadovoljstva: "Jednorog" poza garantuje eksploziju orgazama - užitak za pamćenje

Ukoliko su vam dosadne tradicionalne poze, onda je "jednorog" pravi izbor za vas. Garantuje nezaboravne orgazme i eksploziju zadovoljstva.

18.03.2026

23:20

Dom i porodica

Kuhinja bez buba za 10 dinara: Mravi i moljci beže čim ovo stavite (FOTO)

Kuhinjski ormarići mogu brzo postati magnet za mrave, moljce i druge sitne napasti, ali postoji veoma jednostavno rešenje koje je prirodno i jeftino, lovorov list.

18.03.2026

21:40

Hi-Tech

Telefon vam se ne puni? Isprobajte ovo jednostavno i jeftino rešenje

Sigurno vam se bar jednom desilo da priključite telefon na punjenje, a baterija se uopšte ne puni. To ume baš da iznervira, ali rešenje je često jednostavnije nego što mislite, a pritom veoma jeftino.

18.03.2026

21:00

Zdravlje

Stalno ste nervozni i umorni? Evo koji vitamin vam fali, a skoro niko ga ne kontroliše

Hroničan umor, nervoza i pad energije mogu biti znak da organizmu nedostaje jedan važan vitamin iz B grupe koji ima veliku ulogu u radu mozga, proizvodnji energije i jačanju imuniteta.

18.03.2026

20:20

Horoskop

Stiže mlad Mesec u Ribama: 3 znaka očekuje izobilje i sreća o kojima nisu ni sanjali - 19. mart je ključan

Mlad mesec u astrologiji simbolizuje nove početke, neočekivane prilike i sveže ideje koje dolaze u pravom trenutku. Sledeći put ćemo ga videti 19. marta, a ovaj ciklus posebno će osvežiti energiju i doneti šanse za napredak Ribama, Bikovima i Rakovima.

18.03.2026

19:00

Džet set

Estrada

"Nema potrebe da mi se javlja": Todorovićka presekla kontakt sa kolegom nakon izjave o partneru

Pevač Uroš Živković govorio je o svom privatnom životu, ali i odnosu sa Milicom Todorović koja mu nije odgovorila na poruku nakon njegove izjave o vezi sa oženjenim.

18.03.2026

23:13