pretraga

Džabe se trudite: Ako imate manjak ovih vitamina, nikada nećete smršati - u blokadi ste

Nutricionistkinja Elena Tihomirova otkriva da manjak vitamina D, B i C blokira mršavljenje

1777226400

1777226400

Srbi tamane ovo za doručak, a nisu ni svesni opasnosti: Nutricionistkinja razbija zablude o najzdravijoj namirnici

Ovsene pahuljice su zdrav izbor za doručak, ali kako ističe Branka Mirković, nutricionistkinja, važno je znati kako ih pravilno koristiti.

1767510000

1767510000

Nutricionista upozorava! Nije samo prejedanje opasno za 1. maj - na ovo morate obavezno da obratite pažnju

Ukoliko planirate da proslavite 1. maj uz hranu i piće sa društvom, nutricionistkinja Jovana Čanak ima nekoliko važnih saveta.

1746036000

1746036000

Rešite se mamurluka za tren! Posle burne noći ovo morate da znate

Mamurluk može biti izuzetno neprijatan, ali uz pravilnu hidrataciju, obnovu elektrolita i laganu ishranu, simptomi se mogu značajno ublažiti. Nutricionistkinja Branka Mirković savetuje kako da se brzo oporavite i vratite energiju.

1735714800

1735714800

Savet nutricioniste! 3 namirnice koje su uvek na lošem glasu, ali ih zapravo možete jesti svaki dan

Iako su banane, hleb i krompir često smatrane nepoželjnim namirnicama, nutricionistkinja Nada Vogt ističe da slobodno možete da ih jedete, bez griže savesti.

1724090400

1724090400

Koristite veštački zaslađivač? Nutricionistkinja Raičević otkrila šokantnu istinu o zameni za šećer

Šećer je neophodan organizmu, ali treba znati razliku između zdravih i nezdravih šećera.

1719766800

1719766800

Čuli ste da su žumanca nezdrava i za izbegavanje? Nutricionistkinja Marija otkriva pravu istinu

Nutricionistkinja Marija Stanišić za Informer.rs otkriva sve što treba da znate o jajima i žumancima.

1714910460

1714910460

11 najboljih namirnica za zdravlje pluća! Ublažavaju upale, olakšavaju kašalj, a to je tek deo benefita koje nude

Namirnice poput đumbira, šargarepe, belog luka i još nekoliko drugih, pomoći će vam da očuvate zdravlje pluća.

1711357800

1711357800

Većina nije svesna ozbiljnih posledica! Evo šta se dešava u organizmu kada imate manjak magnezijuma

Problemi sa spavanjem i anksioznost su samo neke od posledica manjka magnezijuma.

1711257600

1711257600

Imate lošu probavu i zatvor? Primenite ovih 5 ključnih stvari - promeniće vam život!

Promena ishrane, poput uvođenja više vlakana i hidratacije, može pozitivno uticati na vašu probavu.

1710777600

1710777600

Zovu je zemljana jabuka ili divlji krompir! Ova biljka jača imunitet, reguliše probavu i šećer u krvi, a to je samo delić njenih benefita

Ukoliko vodite računa o svom zdravlju, čičoku, odnosno divlji krompir, obavezno uvrstite u ishranu.

1710745800

1710745800

Oporavite creva od antibiotika! Mogu dovesti do ozbiljnih poremećaja, ako ne primenite ove ključne stvari

Upotreba probiotika je samo jedan od načina kako možete pomoći svojim crevima da se oporave od antibiotika.

1710709200

1710709200

Očistite svoje telo od teških metala! Nutricionistkinja otkrila detoks napitak koji čini čuda za vaš organizam

Sve što vam je potrebno za ovaj detoks jesu krastavac, peršun, limeta i đumbir.

1710661800

1710661800

Kako da izbegnete jo-jo efekat? Ovako ćete održati kilažu nakon svake dijete

Veličina porcija, raznovrsnost namirnica i unos adekvatne količine vode, samo su neki od načina za održavanje kilaže.

1710227400

1710227400

Krompir i meso se ne jedu zajedno? Nutricionistkinja razotkrila mit - ovo je prava istina

Iako su mnogi prihvatili da nije zdravo jesti krompir i meso zajedno, nutricionistkinja Marija Stanišić se ne slaže sa tim.

1709968200

1709968200

Za poboljšaje celokupnog organizma! Ovih 6 namirnica obavezno treba da konzumirate u martu!

Namirnice poput cvekle, kupusa, krompira i još nekoliko drugih, treba da se nađu na vašoj trpezi ovog marta.

1709457000

1709457000

6 namirnica koje su ključne protiv nadutosti! Olakšavaju varenje, a bogate su i vlaknima

Namirnice poput đumbira, celera, spanaća i mnoge druge, biće vam odličan saveznik protiv nadimanja stomaka.

1708957800

1708957800

9 ključnih namirnica za zdravu jetru! Bogate su vitaminima i mineralima, ali ih ovo posebno izdvaja

Kako bi vaša jetra bila zdrava, važno je da uvrstite u ishranu namirnice poput cvekle, brokolija, grejpfruta i još neke druge.

1708579200

1708579200

Reguliše apetit, čuva vid, doprinosi plodnosti... Ova namirnica je idealna za razne namaze, a niste svesni koliko je zdrava (FOTO)

Mnogi izbegavaju avokado, jer ne znaju na koji način da ga uvrste u ishranu, a ima toliko mnogo zdravstvenih benefita.

1708406400

1708406400

"Neistina je...!" Nutricionistkinja razotkrila najveću zabludu o maslinovom ulju - ovo će vas šokirati

Iako mnogi misle da maslinovo ulje ne treba da se koristi za prženje hrane, to je ustvari jedna velika zabluda.

1708350600

1708350600