pretraga

5 namirnica koje odlično hidriraju telo: Obavezno ih jedite tokom paklenih vrućina

Iako je voda najvažniji izvor hidratacije, pet namirnica mogu značajno da pomognu da se u organizmu održi dovoljan nivo tečnosti.

1781077200

1781077200

Jedete med svaki dan? Stručnjaci upozoravaju na grešku koju mnogi prave

Sve više ljudi traži prirodnije načine zaslađivanja hrane i pića, a med se pritom često nameće kao opcija. Dijetetičarke Lauren Manaker i Karlin Remedios su otkrile koliko je to dobro za zdravlje.

1781031600

1781031600

Vitamin koji svi uzimaju može biti opasan: Doktor upozorava na rizike za srce i bubrege (VIDEO)

Popularni lekar je još jednom upozorio na uobičajeni dodatak ishrani koji bi mogao izazvati ozbiljnu štetu ako se uzima u prekomernim količinama. Objasnio je da prekomerna upotreba vitamina D može oštetiti srce, bubrege i kosti.

1778353200

1778353200

Alarm za zdravlje: Uzimanje suplemenata bez kontrole može da napravi haos u organizmu

Prema procenama američkog Centra za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), čak tri od četiri odrasle osobe uzimaju bar jedan dodatak ishrani. Najpopularniji su vitamin D, magnezijum, vitamin B12 i kalcijum, koji se povezuju s jačanjem imuniteta, boljim snom i većim nivoom energije. Dodaci prehrani mogu da budu korisni, ali više ne znači uvek i bolje.

1776322800

1776322800

Osećate umor, glavobolju i imate tamnu boju urina? Evo šta vam poručuje organizam

Nedostatak vode u organizmu ne mora odmah izazvati žeđ, ali telo ima svoj način da upozori kada mu tečnost ozbiljno nedostaje. Ako ignorišete ove suptilne znakove, rizikujete umor, glavobolje i još mnogo toga.

1776189600

1776189600

Doručak onkologa koji smanjuje rizik od raka: Ova namirnica pokreće dan i poboljšava zdravlje

Dobar izbor doručka može pozitivno uticati na zdravlje i smanjiti rizik od raka, kažu onkolozi.

1772457300

1772457300

3 ključne promene koje ne treba zanemariti: Evo šta se dešava telu tokom posta

Post ne utiče samo na duh, već i na telo i to nakon nekoliko dana.

1771924800

1771924800

Ovo je najzdravija voćka na svetu - deluje kao prirodni laksativ i reguliše holesterol

Urme su ukusno i hranljivo voće bogato mineralima, vitaminima i vlaknima, naročito kalijumom, i pružaju brojne zdravstvene prednosti.

1771526400

1771526400

Napitak koji hidrira organizam bolje od vode, a ima ga svaka srpska kuća

Nova istraživanja pokazuju da je mleko bolje od vode za hidrataciju organizma.

1770900000

1770900000

Otrov u kafi koji momentalno razara jetru: Ovaj dodatak nikada nemojte stavljati

Iako mnogi veruju da je kofein glavni "krivac" u kafi, istraživanja pokazuju da su zapravo veštački dodaci poput sirupa, zamena za šećer i biljnih šlagova pravi otrov u kafi.

1770796800

1770796800

Zdravlje iz šolje: 4 čaja koja čuvaju organizam od raznih bolesti

Čaj je izvor zdravlja i sanira ne samo zimske, već i čitav niz ostalih bolesti.

1770120000

1770120000

Reguliše probavu, topi kilograme: Sve blagodeti bundeve i zašto je treba češće jesti

Bundeva se smatra jednom od najzdravijih namirnica i lako se može uklopiti u svakodnevnu ishranu.

1769599200

1769599200

Prvi simptomi nedostatka magnezijuma: Telo šalje alarmantne signale koji su početak ozbiljne pretnje

Magnezijum je mineral koji ima ključnu ulogu za zdravlje srca, mišića i bubrega. Vremenom, niski nivoi mogu da dovedu do hipertenzije, odnosno povišenog krvnog pritiska, dijabetesa tipa 2, osteoporoze i migrena.

1768591200

1768591200

Krvna grupa otkriva bolesti: Ljudi sa ovom gube pamćenje, a jedna je magnet za stres

Istraživanja otkrivaju zanimljive informacije o tome kako krvna grupa može uticati na zdravlje i karakteristike ljudi.

1766317500

1766317500

Šta se dešava u telu kada pijete čaj od rastavića - zaboravljena biljka sa moćnim efektom

Čaj od rastavića poznat je po diuretskom dejstvu koje pomaže izbacivanje viška tečnosti i bogatom mineralnom sastavu važnom za zdravlje kostiju.

1765958400

1765958400

Doktor upozorava na "tihi udar" na organizam: Spoj 2 omiljene srpske namirnice pravi haos u telu

Doktor Srđan Burić otkriva da kombinacija sira i slanine, kada se jedu zajedno i u većim količinama, stvara nutritivnu "bombu" koju telo teško obrađuje.

1765392000

1765392000

Duže spavanje će nam doći glave: Počinje zimsko računanje vremena, evo i kada

Zimsko računanje vremena počinje u nedelju, 26. oktobra u 3 sata, tako što se vreme u 3 sata računa kao 2 sata, saopštila je Direkcija za mere i dragocene metale.

1761297300

1761297300

Čudo za telo u jednoj čaši: Nutricionisti tvrde da ovaj sok topi masnoće i jača srce

Sok od nara važi za jedno od najkorisnijih prirodnih pića za zdravlje srca i metabolizma, tvrde nutricionisti.

1761285600

1761285600

Otkirven superorganizam koji uništava zube: Naučnici došli do šokantnog saznanja

Naučnici su slučajno otkrili da bakterije i gljivice mogu da formiraju zajednički "superorganizam" koji agresivno oštećuje zube.

1760862000

1760862000

24-časovno izgladnjivanje nije za svakoga: Evo šta se događa u organizmu, 3 su velika problema (VIDEO)

Dr Erik Berg je detaljno objasnio procese koji se odvijaju u telu tokom 24-časovnog izgladnjivanja.

1755675600

1755675600