pretraga

Muči vas bol u leđima? Ovako ga ublažite sami kod kuće - evo kada je vreme za lekara

Tokom praznika mnogi ljudi se žale na bolove u leđima, što nije iznenađenje s obzirom na povećan broj svakodnevnih obaveza.

1768044000

Žene bole kolena, a muškarce leđa! Podmuklo oboljenje pogađa oba pola, a evo kako nastaje

Promena organizma tokom starenja, upale, gubitak mišićne mase i gojaznost krivci su za brži napredak bolesti

1733150400

Trnu vam ruke, a vrat se koči? Ne slutite da se to događa zbog ove stvari - Svakodevno je korsitite!

U današnje digitalno doba, pametni telefoni su postali neizostavni deo naših života. Iako nam olakšavaju svakodnevne aktivnosti i omogućavaju stalnu povezanost, prekomerna upotreba ovih uređaja može imati ozbiljne posledice po naše zdravlje.

1718650800

Bez vežbanja i istezanja! Evo kako da momentalno ublažite bol u donjim leđima (VIDEO)

Umesto da se istežete, bol u leđima možete ublažiti skakutanjem.

1714928400

Ublažite bol za samo 10 sekundi! Ovo istezanje će vam preporoditi leđa (VIDEO)

Kada želite da se oslobodite bola u gornjem delu leđa, dovoljno će biti da se iz sedećeg položaja savijete, ukrstite ruke i ostanete tako 10 sekundi.

1706442600

Bol u leđima nestaje za 7 dana! Preparat od suvih šljiva koji čuva kosti (VIDEO)

Suve šljive možemo da jedemo kao grickalice, da ih dodamo pečenom mesu, ubacimo i blendiramo u smutiju, ali je najvažnije da ih jedemo u količini koju preporučuju stručnjaci.

1705431600

Otklonite bol u leđima, menstrualne grčeve i oticanje nogu! Sve što je potrebno jeste da legnete uz zid (VIDEO)

Položaj tela uz zid i ostajanje oko 20 minuta u njemu, pomoći će vam kod rešavanja raznih zdravstvenih problema.

1705159200

Jedan potez oslobađa bola u plećkama! Primenite ovaj trik samo par sekundi i osetićete olakšanje (VIDEO)

Kada iz sedećeg položaja, ispravite nogu, držeći je rukom, olakšaćete bol u leđima.

1704721800

Jedno istezanje pomaže kod bola u leđima! Terapeut otkrio caku koja će vas preporoditi (VIDEO)

Bola u leđima se možete osloboditi ukoliko na određeni način izvedete istezanje.

1701594000

Bole vas plećke? Terapeut otkriva trik od 10 sekundi, koji će vam sigurno pomoći (VIDEO)

Određeni položaj noge, zapravo može pomoći da se oslobodite bola u plećkama.

1699098000

Sedam stvari zbog kojih vas boli donji deo leđa i kako ih izbeći!

Bol u donjem delu leđa može da bude izuzetno neprijatan i ograničavajući, ali mnoge od ovih situacija možete potpuno da izbegnete...

1697565600

Trik terapeuta momentalno olakšava bol! Evo šta treba da uradite ako imate problem sa lopaticama (VIDEO)

Određeni pokret ruke će vam doneti olakšanje, kada je bol u lopaticama u pitanju.

1695798900

Uposlite vašeg partnera i oporavite leđa! Primenite ovo zajedničko istezanje i odmah ćete se preporoditi (VIDEO)

Sve što je potrebno jeste da oboje budete na podu, a potom da partneru stavite noge na ramena, nakon čega on treba da se nagne ka napred.

1694860800

Terapeut podelio sjajan trik! Oslobodite se bola u leđima u samo 2 poteza (VIDEO)

Kako biste se oslobodili bola u ležima, terapeut savetuje da legnete na pod, stavite nogu ispod noge i uvijte se kao pereca.

1691839800

ZNATE LI ZA POZU SFINGE? Pomaže pri bolu u donjim leđima, ali i kod još jedne bitne stvari! (VIDEO)

Istezanje u pozi sfinge će vam olakšati bolove u leđima, ali i pomoći da popravite držanje.

1682920800

REŠITE SE BOLA U LEĐIMA! Ekspert za akupresuru otkriva koja tačka blizu laktova će vam biti zamena za lekove! (VIDEO)

Pritiskanjem najmekše tačke, koja se nalazi ka unutrašnjoj strani laktova, oslobodićete se bola u leđima.

1679606940

ZNAK TIHOG UBICE! Mnogi zanemare bol u leđima, misleći da je nešto uobičajno, a može ukazivati na ovu smrtonosnu bolest!

Bol u donjem delu leđa, na žalost može biti znak raka grlića materice.

1674473640

BUDITE SE S BOLOVIMA U VRATU I LEĐIMA? Ekspert otkriva da je razlog možda nepravilno disanje - znaćete po ključnim kostima!

Nutricionistkinja Strahinja Kukić ističe da pojedini ljudi koriste mišiće vrata za disanje, pa se bude u bolovima.

1674457260

IMATE BOL U LEĐIMA OD DUGOG SEDENJA? Stručnjak za akupunkturu otkriva kako da ga se brzinski rešite! (VIDEO)

Eilin Li, stručnjak za akupunkturu ističe da masiranjem tačaka na rukama, možete olakšati bolove u leđima

1674374460

FOTKE KOJE SU FRAPIRALE PLANETU! Šta se dešava sa Tajsonom? Legenda u užasnom stanju

Jedan od najboljih boksera svih vremena Majk Tajson (56) jedva se kreće, može da hoda samo uz pomoć štake

1659340440

Politika

"Ne zaluđujte se studentskom listom" - Aleksić ne da fotelju ni po koju cenu: Mi smo doneli odluku... (VIDEO)

Lider Narodnog pokreta Srbije Miroslav Aleksić gostovao je u "Utisku nedelje" i govorio o saradnji sa studentskim pokretom na predstojećim izborima.

27.04.2026

07:25

Politika

Gledalac frapirao Olju Bećković u programu uživo: Pitala ga je da li će glasati za blokadere, a onda... Šok!

Tajkunsku voditeljku Utiska nedelje, Olju Bećković, večeras je uživo u programu svojim odgovorom frapirao jedan gledalac koji se pri kraju emisije uključio kako bi glasao za jedan od ponuđenih predloga, to jest tema.

26.04.2026

23:13

Politika

Ideolog blokadera Milo Lompar konačno otkrio istinu o Đokiću: Evo zašto ga ne podržavam (VIDEO)

Blokaderski profesor Milo Lompar, koji predvodi jednu od zaraćenih blokaderskih frakcija, takozvane Lompariste, konačno je otkrio istinu o poliičaru Vladanu Đokiću, koji bi, podsetimo, trebalo da bude rektor Beogradskog univerziteta.

26.04.2026

23:32

Politika

Rabrenović: Đokić i deo dekana radili na upropašćavanju Univerziteta u Beogradu (VIDEO)

Sudija Ustavnog suda Mihajlo Rabrenović ocenio je da su rektor Univerziteta u Beogradu Vladan Đokić i deo dekana radili na upropašćavanju institucije koju su bili zaduženi da unaprede i rekao da to ne može biti obrazac koji će se preneti na nivo države.

27.04.2026

07:45

Politika

Šolakovac udario na Lompara: Ti bi samo mogao da glumiš Duška Dugouška i ništa više!

Tajkunski voditelj s Nove S, Željko Veljković, koji je odavno poznat po širenju mržnje prema svemu srpskom, ovog puta je udario na Lompara.

26.04.2026

23:55

Društvo

RHMZ - Vreme danas (27. april) u Srbiji: Nakon hladnog jutra, sledi preokret, temperatura do 24 stepena

U Srbiji se danas očekuje hladno jutro, mestimično sa slabim prizemnim mrazem, navodi se u prognozi Republičkog hidrometeorološkog zavoda (RHMZ).

27.04.2026

06:42

Društvo

Delovi Beograda danas bez struje: Evo gde možete pogledati vreme isključenja

Zbog planiranih radova na mreži, Elektrodistribucija Srbije najavila je isključenje struje.

27.04.2026

06:30

Zaštitnik potrošača

Proizvođač popularne čokolade u krizi: Sledi talas otpuštanja radnika

Nemački proizvođač čokolade Ritter Sport planira da prvi put za više od 110 godina smanji broj zaposlenih.

26.04.2026

20:00

Srbija

Retka pečurka nikla kao nikad: Kilogram suvih do 100 evra!

Na obroncima Murtenice, gde se proleće tek budi i priroda još miriše na zimu i hladnoću, skriven među travom i granjem raste smrčak, jedna od najneobičnijih i najcenjenijih gljiva.

27.04.2026

08:00

Društvo

Deo Beograda od sutra bez vode: Radovi traju do 1. maja

Od 27. aprila, pa do 1. maja, odvijaće se planirani radovi na ispiranju vodovodne mreže u opštini Palilula.

26.04.2026

22:00

Hronika

Region

Oglasila se porodica ranjene braće u pucnjavi na Sedreniku: "Ovo je nasilje nad civilima a ne kriminalni obračun"

Nakon pucnjave na Sedreniku, u kojoj su ranjene dve osobe, porodica i prijatelji povređenih reagovali su na način na koji je slučaj predstavljen u javnosti.

27.04.2026

01:00

Hronika

Zaplenjeni botoksi, fileri, novac: Velika akcija policije u prestonici - "popadali" doktori

Tužilaštvo za organizovani kriminal Severne Makedonije saopštilo je da je privedeno 14 osoba osumnjičenih za nelegalan uvoz, distribuciju i korišćenje falsifikovanih medicinskih lekova i pomagala za estetske intervencije.

27.04.2026

03:00

Hronika

Davili ga brojanicom i sipali mu lepak u nos: Jeziva noć torture u Mojkovcu

Državni tužilac u Osnovnom državnom tužilaštvu u Bijelom Polju odredio je zadržavanje do 72 sata osumnjičenima T. V. (27) i L. R. (34) iz Mojkovca, nakon saslušanja povodom slučaja brutalnog zlostavljanja muškarca B. M. (28).

27.04.2026

06:30

Hronika

Masakri koji su Balkan zavili u crno: Crna lista masovnih ubistava koja ledi krv

U poslednje dve decenije, Balkan je potreslo čak 13 masovnih ubistava u kojima je ugašeno 102 života, a najtužnija činjenica je da su trećina tog broja bila deca.

26.04.2026

20:34

Hronika

Razbio hidrant i spasio vozača sigurne smrti! Dok su drugi posmatrali, hrabri Vladan je reagovao za medalju!

Prava drama odigrala se danas na auto-putu Miloš Veliki, u smeru od Požege ka Beogradu, kod tunela Laz, kada se zapalio kamion natovaren robom velike vrednosti.

26.04.2026

22:57

Sport

Partizan

Ljajić i Mijatović se oglasili posle novog udarca - Ove reči čelnika sve govore

27.04.2026

08:00

Košarka

Zasluženo: Bivši igrač Crvene zvezde u Vašingtonu

27.04.2026

07:15

Partizan

Navijači Partizana napravili haos na "Marakani": Stolice letele na sve strane (FOTO)

27.04.2026

06:40

Košarka

Sin legendarnog reprezentativca doneo odluku: Još jedan Srbin stiže u NBA?

27.04.2026

06:20

Tenis

Nova ATP lista posle šokantnih vesti Karlosa Alkaraza

27.04.2026

05:34

Planeta

Zavera protiv Trampa je mnogo veća nego što smo mislili! Sumnjiv potez porodice napadača, istraga otkrila šok detalje

Administracija američkog predsednika Donalda Trampa pokušava da utvrdi kada je porodica Kola Alena, osumnjičenog za napad tokom večere Udruženja dopisnika Bele kuće, saznala za njegove spise i kada je o tome obavestila policiju u Konektikatu, javlja Si-En-En, pozivajući se na više izvora upućenih u slučaj.

27.04.2026

07:40

Planeta

(VIDEO) Počinje čistka u SAD nakon napada na Trampa! Zašto je šef FBI bio izostavljen iz manifesta? Njegovo ponašanje tokom pucnjave iznenadilo sve

Direktor Federalnog istražnog biroa Keš Patel mogao bi uskoro da ostane bez funkcije.

27.04.2026

07:10

Planeta

Šta to rade Kina i Rusija u Iranu?! Tramp se oglasio paničnom porukom: Isto se dogodilo u Ukrajini od strane SAD...

Kina možda pomaže Iranu, ali ne u meri u kojoj bi mogla, izjavio je američki predsednik Donald Tramp, odgovarajući na pitanje novinara Foks njuza o ulozi Pekinga u aktuelnoj krizi.

27.04.2026

06:40

Planeta

Tramp uništen na više frontova! Iran mu poslao poslednju ponudu da se izvuče: Ako ne prihvati ovaj ultimatum...

Iran je Sjedinjenim Američkim Državama predao formulu za pregovore u tri faze, prema kojoj bi se najpre razgovaralo o potpunom prekidu rata i garancijama da se sukob neće obnoviti u Iranu i Libanu.

27.04.2026

06:00

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Katarina Velika

Samo na Informer TV: Evo šta ste gledali u 40. epizodi "Katarine Velike"

Večeras je na Informer TV emitovana 40. epizoda ruske serije "Katarina Velika", a u ovom tekstu vam donosimo rekapitulaciju radnje.

26.04.2026

22:30

Kultura

(FOTO) Ovog glumca ste gledali godinama, a niste znali da je rođeni brat Pavla Vuisića

Srpska glumačka scena odjekivala je neizmernim talentom Pavla Vuisića, čije ime i danas odjekuje kao simbol vrhunske glume i umetničke predanosti.

24.04.2026

15:03

Kultura

"Odmah su mi zakazali operaciju": Miki Krstović na rutinskom pregledu dobio ozbiljnu dijagnozu

Glumac Miodrag Miki Krstović retko govori o privatnom životu, ali je jednom prilikom odlučio da podeli iskustvo koje mu je, kako kaže, potpuno promenilo pogled na zdravlje.

24.04.2026

14:07

Kultura

Srpska glumica prestala da snima pa otišla u manastir: Dobila blagoslov patrijarha, a mir je pronašla u ovoj svetinji

Ivana Mihić je poslednju ulogu snimila 2017. u seriji "Vojna akademija" i od tada više nije glumila ni u jednom projektu.

24.04.2026

12:56

Showbiz

Rijanina beba pozirala u prvim Dior pelenama ikada napravljenim (FOTO)

Rijanina ćerkica pozirala je u prvim Dior pelenama ikada napravljenim za naslovnu stranu magazina "W".

24.04.2026

11:56

Magazin

Horoskop

Stiže finansijski džekpot: Ovi znaci ulaze u period velikog novca od 18. do 23. maja

Finansijski horoskop za maj donosi dobre vesti za neke znakove, posebno za Bikove, Blizance i Jarčeve, kojima se otvaraju nove prilike za zaradu i stabilnost.

26.04.2026

19:00

Zdravlje

Džabe se trudite: Ako imate manjak ovih vitamina, nikada nećete smršati - u blokadi ste

Nutricionistkinja Elena Tihomirova otkriva da manjak vitamina D, B i C blokira mršavljenje

26.04.2026

20:00

Lajfstajl

Tresla je velikim grudima u mokrom kupaćem, Srbi su bili omađijani: Imala je užasan odnos sa ocem, a i danas kida kako izgleda

Neverovatna priča Sabrine Salerno svakoga ostavlja bez teksta, a danas izgleda bolje nego ikada.

26.04.2026

21:00

Putovanja

More bez gužve i visokih cena: Top 3 destinacije za 1. maj koje će vas oduševiti

Prvi maj je idealna prilika za kratki beg na more, posebno za one koji žele da spoje odmor, lepo vreme i pristupačne cene pre početka letnje gužve.

26.04.2026

18:00

Dom i porodica

Ubacite ovo u krtičnjak i krtice odmah beže: Problem u dvorištu nestaće preko noći

Krtice predstavljaju noćnu moru u dvorištu, ali postoji nekoliko metoda koje ih mogu oterati.

26.04.2026

15:45

Džet set

Rijaliti

On je zauvek napustio Elitu - Osvojio manje od jedan odsto glasova, pa opleo po cimerima

Rijaliti učesnik Sale Luks ove noći je zauvek napustio rijaliti ''Elita 9'', a u studiju je govorio o aktulenim temama u "Beloj kući".

27.04.2026

07:38

Estrada

"Moja srodna duša, volim te": Goca Tržan objavila fotku s drugim muškarcem, šta će reći Raša?

Pevačica Goca Tržan objavila je na Instagramu fotografiju sa svojim prijateljem za kojeg je navela da je njena srodna duša.

27.04.2026

06:01

Estrada

Čestitke pljušte: Tea Tairović saopštila srećne vesti

Pevačica Tea Tairović proslavlja 30. rođendan, a tim povodom oglasila se na društvenoj mreži Instagram i obratila svojim pratiocima.

26.04.2026

23:44

Rijaliti

Maja zabranila Asminu da ide u ovaj grad! Osamili se, pa pala odluka: "Nema više tamo!"

Učesnica rijalitija "Elita" Maja Marinković strogo je zabranila Asminu Durdžiću da ove godine letuje u Budvi.

26.04.2026

23:21

Estrada

(FOTO) Šok u programu RTS: Došao bez gaća, pa mu se otkopčao šlic

Glumac i slikar Uroš Đurić jedno vreme bio je u ulozi tragača u kvizu "Potera" koji se emituje na Radio-televiziji Srbije. Tokom tog perioda, dogodio mu se jedan nezgodan gaf.

26.04.2026

22:41

• aktuelno

pretraga

Politika

Društvo

Hronika

Sport

Planeta

Zabava

Magazin

Džet set