pretraga

Imate povišen šećer u krvi? Jedna namirnica ga spušta brzinski

Spanać može pomoći u brzom ublažavanju naglih skokova šećera u krvi i zato se preporučuje da se jede što češće.

1766066400

1766066400

Dodajte samo jednu stvar u doručak – salo se brže topi nego u teretani

Ako želite da svoj doručak učinite zdravijim i efikasnijim u borbi protiv viška kilograma, postoji jedan jednostavan trik - dodajte spanać u jaja.

1765654200

1765654200

3 biljke koje se sade u novembru: Puna bašta povrća vas čeka na proleće (FOTO)

Novembar je pravo vreme da pripremite baštu za narednu sezonu i posadite biljke koje će vas na proleće nagraditi bogatim rodom kao što su luk, beli luk i spanać.

1762440000

1762440000

Slavsko predjelo koje svi vole: Provereni recept za rolat od spanaća - uspeva i početnicima

Rolat sa spanaćem i šunkom razgrabiće se sa stola čim ga iznesete.

1761130800

1761130800

7 vrsta povrća koje će bez muke izdržati zimu: Neka vaša bašta bude puna kao u proleće (FOTO)

Mnogi misle da je povrće rezervisano samo za tople mesece, ali postoje vrste koje odlično podnose niske temperature i bez problema prezimljavaju napolju.

1758968400

1758968400

Španskog doktora očarao Kruševac: Alberto se oseća kao kod kuće, a ima jednu veliku želju

Alberto Martinez Janzen (29), Španac iz Bilbaoa, pre deset godina došao je u Srbiju na studije medicine. Trenutno je na trećoj godini specijalizacije opšte hirurgije u Beogradu, odlično govori srpski, poznaje istoriju i naše običaje, a kako ima dosta prijatelja u Kruševcu, dobio je i nadimak Čarašpanac!

1755179580

1755179580

Testenina sa spanaćem i sirom: Jelo koje se topi u ustima, a sprema se očas posla (VIDEO)

Zapečena testenina sa spanaćem i sirom je savršen primer kako se od malo sastojaka, uz minimalan trud, može napraviti obrok koji je istovremeno izuzetno ukusan, zasitan i ekonomičan.

1752675600

1752675600

Omiljene su za jelo leti, a prepune pesticida: Povezuju ih sa neplodnošću i hormonskim poremećajima (FOTO)

Jagode, spanać i grožđe sadrže najviše pesticida među voćem i povrćem, a njihova redovna konzumacija može dovesti do hormonskih poremećaja, smetnji u razvoju kod dece i problema sa plodnošću.

1752673200

1752673200

Namirnica koju Srbi obožavaju da tamane je moćan izvor magnezijuma

Magnezijum je višestruko koristan mineral, a nutricionistkinja Isiar Digon je otkrila da je spanać posebno dobar izvor.

1749281880

1749281880

Najotrovnije voće i povrće! Prepuno je pesticida, a kad je sezona svi ga jedu svaki dan

Jagode i spanać na vrhu liste voća i povrća s najvećim sadržajem pesticida.

1747202400

1747202400

Ručak i večera za samo 500 dinara! Sprema se za nekoliko minuta, a ukus je fantastičan

Ukoliko ste u dilemi šta da spremite porodici ili gostima, donosimo vam jednostavan, a jeftin i ukusan recept. Reč je o rižotu sa spanaćem koji je idealan obrok u prolećnim i letnjim mesecima.

1746367920

1746367920

Recept za neodoljivi rolat od spanaća za 1. maj! Sočna kora, bogat fil i laka priprema

Rolat sa spanaćem odličan je kao jednostavna večera , a pogotovo će oduševiti goste.

1745812800

1745812800

Posna pita sa spanaćem i šampinjonima! Tajni sastojak joj daje poseban šmek - recept kakav niste probali (VIDEO)

Posna pita sa prazilukom, spanaćem i šampinjonima oduševiće vaše ukućane.

1741627200

1741627200

Recept za najukusniji posni spanać! Deca će ga obožavati - pravićete ga stalno (VIDEO)

Kremasti spanać fenomenalnog ukusa je idealan ručak - uz krompir ili neku salatu.

1741353600

1741353600

Napravite najkremastiji spanać! Deca će ga obožavati

Ukusan kremasti spanać je veoma zdrav i idealan je prilog raznim jelima.

1737652800

1737652800

Napravite rolat od spanaća! Preukusno predjelo koje će gosti obožavati

Idealno praznično predjelo pravi se vrlo jednostavno.

1735801200

1735801200

Sprečite propadanje spanaća! Ne čuvajte ga više u kesi, samo ovako će ostati dugo svež i hranljiv (VIDEO)

Spanać je jako bitno da čuvate na pravilan način kako bi zadržao sve hranljive materije i ostao dugo svež. Mi vam otkrivamo trik sa kojim ćete sačuvati ovo zdravo povrće.

1731999600

1731999600

Topi salo, a probava radi kao sat! Uz jaja za doručak obavezno dodajte i ovu namirnicu

Jaja su odličan izbor za zdrav doručak, naročito ako želite da smršate. Bilo da volite kajganu, omlet ili poširana jaja, možete poboljšati svoj obrok dodavanjem jednog izuzetno hranljivog zelenog povrća spanaća.

1731916800

1731916800

NAJBOLJI POSNI ROLAT! Pravi je ukras slavske trpeze - gosti će ga obožavati

Priprema posnog rolata od spanaća, atraktivnog predjela idealnog za slavu, je veoma jednostavna.

1730377800

1730377800

Recept za najkremastiji spanać! Jedan sastojak menja sve - Deca će ga obožavati!

Tokom leta mnoge domaćice obožavaju da spremaju spanać jer je lagan i ide gotovo kao prilog uz svako jelo. Ipak, problem je što ga deca uglavnom ne vole. Sada dodajte jedan sastojak i promenite potpuno ukus i izgled ovog jela.

1721804400

1721804400