Kraći dani i manje sunca: Evo kako da nadoknadite vitamin D tokom jeseni i zime
Tokom jeseni i zime sunčeva svetlost kroz prozor nije dovoljna za stvaranje vitamina D, pa stručnjaci savetuju pažnju sa ishranom i suplementima.
1792735200
1792735200
Pronađeno 75 rezultata za vitamin k
Tokom jeseni i zime sunčeva svetlost kroz prozor nije dovoljna za stvaranje vitamina D, pa stručnjaci savetuju pažnju sa ishranom i suplementima.
1792735200
1792735200
Specijalista interne medicine dr Tušar Tajal kaže da vitamin D i kalcijum ne treba automatski uzimati zajedno, već po potrebi.
1790529600
1790529600
Riđokose osobe proizvode dovoljno vitamina D čak i u uslovima ograničene izloženosti sunčevoj svetlosti, i ne pate od nedostatka ove supstance, navodi se u najnovijoj studiji ruskih stručnjaka, objavljenoj uoči Međunarodnog dana osoba sa riđom kosom, koji je obeležen 6. septembra.
1789135800
1789135800
Vitamin K, koji se nalazi u zelenom lisnatom povrću, biljnim uljima, žitaricama, kao i u nekim vrstama mesa i sireva, neophodan je za brojne telesne funkcije, pa i za zdravlje srca.
1777752000
1777752000
Mnogi izbegavaju konzerviranu hranu misleći da nije zdrava, ali stručnjaci tvrde suprotno. Jedna namirnica iz konzerve bogata je omega-3 masnim kiselinama i vitaminima.
1772985600
1772985600
Dr Kunal Sud, anesteziolog i lekar specijalista za intervencione metode lečenja bola, objašnjava ulogu vitamina D u zaštiti od kardiovaskularnih bolesti i smanjenju rizika od srčanih udara.
1770456000
1770456000
Dugotrajno uzimanje vitamina D u visokim dozama može izazvati ozbiljne komplikacije.
1769368800
1769368800
Jedan od najčešćih uzroka prerane pojave sede kose je nedostatak vitamina B12.
1764100800
1764100800
Rizik od hroničnih bolesti raste sa godinama, a doktori objašnjavaju da unos dovoljne količine jednog vitamina nakon 50. godine može biti od velike pomoći, iako ga mnogi ljudi ne unose dovoljno.
1742799600
1742799600
Pre tačno 88 godina mađarski naučnik Albert Sent Đerđi za otkriće Vitamina C dobio je Nobelovu nagradu! U njegovom naučnom timu bio je i grof Karas, naučnik i veleposednik iz Martonoša kod Kanjiže...
1742371200
1742371200
Oralna higijena je važna, ali kada je reč o krvarenju desni, važno je da otkrijete i zašto se to dešava.
1708445400
1708445400
Žitelji Srema osim što od kupusa prave različite vrste jela, tvrde da nema efikasnijeg sredstva za jačanje imuniteta!
1702621200
1702621200
Za kelerabu je karakteristično i da ne može da se čuva van frižidera ili zamrzivača, jer stajanjem postaje drvenasta, tvrda i nepodesna za jelo, kaže nutricionista Ivana MIšić
1682343060
1682343060
Doktorka opšte prakse, Stefani Oi je objasnila neke od uobičajenih grešaka koje pravimo kada je u pitanju zaštita kože tokom leta
1655112180
1655112180
Dr Ana Stojanović pulmolog i profesor dr Borislav Kamenov, imunolog, istakli su da je jak imunitet ključna stavka u borbi protiv koronavirusa
1644825960
1644825960
Aronija je lekoviti listopadni grm poreklom iz Severne Amerike. Male tamne bobice ove biljke pune su hranjivih vitamina i antioksidanasa
1643989620
1643989620
Prema sadržaju vlakana, iza sebe je ostavio jabuku, ima dva puta više vitamina C nego pomorandža, a u kategoriji voća bogatog kalijumom samouvereno pretiče čak i čuvenu bananu. Tokom sezone do dva ploda dnevno čuvaju nas od bolesti srca, moždanog udara, iscrpljenosti, zatvora, kao i sezonskih prehlada
1643640720
1643640720
Na našem području neizostavan je sastojak za pripremanje zimskih jela, a kako sadrži veliku količinu vitamina C, idealan je u borbi protiv virusa i infekcija karakterističnih za ovo doba godine
1639900800
1639900800
Prema sadržaju vlakana iza sebe je ostavio jabuku, ima dva puta više vitamina C nego pomorandža, a u kategoriji voća bogatog kalijumom, kivi samouvereno pretiče čak i čuvenu bananu!
1636887660
1636887660
Imunolog profesor doktor Borislav Kamenov gostujući na TV Pink pričao je o ishrani koja razara imunitet, najvažnijem suplementu i opasnim greškama kada su u pitanju antitela u organizmu
1636114020
1636114020
Miloš Vučević, predsednik Srpske napredne stranke (SNS), uključio se u program Niš TV gde je komentarisao odluku REM-a, kao i trenutno stanje u zemlji.
05.11.2026
08:14
Lider opozicije Aleksandar Vučić podelio je sliku sa glavnim urednikom Informera Draganom J. Vučićevićem i Sinišom Mali, potpredsednikom GO SNS.
04.11.2026
22:47
Profesor zagrebačkog Pravnog fakulteta Aleksandar Maršavelski podneo je danas neopozivu ostavku na članstvo u hrvatskom Veću za građanski nadzor bezbednosno-obaveštajnih agencija, nakon što je javno priznao da je pod pseudonimom pružao političke i pravne savete studentima u blokadi u Srbiji.
04.11.2026
22:35
Večeras smo u Dnevniku 2 na RTS-u mogli da vidimo čuveno "objektivno izveštavanje" o kojem nam "Studentska lista" i blokaderi pričaju više od dve godine.
04.11.2026
22:31
Šef delegacije Evropske unije u Srbiji Andreasa fon Bekerata u gostovanju na RTS-u izjavio da "Srbija mora da se uskladi i ispuni očekivanja" što je potvrdilo reči lidera opozicije Aleksandra Vučića da je nova vlast obećala uvođenje sankcija Rusiji i prodaju "Kosova".
04.11.2026
22:01
Crveni tim govorio je o Ivani Ivanović i savetima koje su joj dali za nastavak takmičenja zbog njenih reakcija u Exatlonu.
05.11.2026
07:03
Plavi tim je osvojio boravak u luksuznoj vili u "Exatlonu" nakon što su pobedili u borbi za luksuz.
04.11.2026
23:45
Mihailo Adžić, učesnik Exatlona, istakao je da bi voleo da se čuje sa bratom putem video-poziva ukoliko njegov tim odnese pobedu.
04.11.2026
23:35
Dragomir Radojević, učesnik Exatlona, spreman je za borbu koja ga čeka, a najveća motivacija za to mu je video-poziv sa ćerkom Helenom.
04.11.2026
23:23
Plavi tim spreman je da da sve od sebe kako bi se uselio u vilu, a učesnica Exatlona Maja Jovanović naglasila je da je došao red da njena ekipa ove nedelje uđe u vilu.
04.11.2026
23:05
Srpska pravoslvana crkva i njeni vernici danas slave Svetog apostola Jakova.
05.11.2026
06:45
U Srbiji će danas biti pretežno oblačno i suvo vreme, uz najvišu temperaturu do 13 stepeni Celzijusove skale.
05.11.2026
06:30
Zbog planiranih radova na mreži, Elektrodistribucija Srbije najavila je isključenje struje za danas.
05.11.2026
06:15
Neobična situacija u jednom ugostiteljskom objektu u Austriji privukla je pažnju na društvenim mrežama, nakon što je vlasnik restorana javno potražio goste kojima je tokom ručka greškom naplatio više nego što je trebalo.
04.11.2026
22:00
Kompanija "Aster tekstil" odlučila je da do kraja 2026. godine ugasi proizvodnju u Srbiji i preseli pogon iz Niša u fabrike u inostranstvu, postajući tako još jedna u nizu kompanija koje napuštaju Srbiju nakon dolaska Studentske liste na vlast.
04.11.2026
21:29
Gusta magla i poledica prave haos na kolovozima, saobraćaјci poslali važno upozorenje svim učesnicima u saobraćaјu.
05.11.2026
09:04
Brzom i efikasnom akcijom beogradske policije noćas je uhapšen M. Đ. (30), osumnjičen da je sinoć na pešačkom prelazu u Kaluđerici nožem povredio mladića I. I. (25)
05.11.2026
08:12
Teška saobraćajna nezgoda dogodila se noćas, petnaestak minuta iza ponoći, u mestu Kovačevac kod Mladenovca, kada je automobil marke "pasat" beogradskih tablica izleteo sa puta i svom silinom udario direktno u betonsku banderu.
05.11.2026
07:37
Kanadska policija uhapsila je Branka Bjelića (51) i Saru Bjelić (46), oboje poreklom iz Herceg Novog, zbog sumnje da su u gradu Bernabiju, u Britanskoj Kolumbiji, ubili rođaka Kaja Pavlovića (11), a potom raskomadali njegovo telo. Stravičan zločin rasvetljen je nakon što je dečakova polusestra iz Beograda alarmirala policiju, jer nije uspevala da stupi u kontakt sa njim.
05.11.2026
07:15
Tokom protekle noći u Beogradu se nije dogodila nijedna saobraćajna nezgoda.
05.11.2026
07:00
Veliki požar izbio je u toku noći u skladištu u Sofijevskoj Borščagovki u predgrađu Kijeva nakon napada ruskih bespilotnih letelica na Ukrajinu.
05.11.2026
08:14
Hubert Ajvanger (55), ministar privrede i zamenik premijera nemačke pokrajine Bavarske, pronađen je mrtav u hotelskoj sobi u Berlinu.
05.11.2026
07:39
Ruski filozof Aleksandar Dugin upozorio je da bi gubitak kontrole republikanaca nad Kongresom mogao da dovede do uspostavljanja "prave liberalne diktature" u Sjedinjenim Američkim Državama.
05.11.2026
07:01
Sekretar Saveta bezbednosti Rusije Sergej Šojgu upozorio je Zapad da ne bi trebalo da doživi trenutak kada Rusija zaista počne da vodi hibridni rat protiv njega.
05.11.2026
05:01
Legendarna glumica Mira Banjac danas proslavlja 97. rođendan, a brojne kolege i poštovaoci njenog rada upućuju joj čestitke.
04.11.2026
14:30
Paris Džekson zatražila je od suda da naloži privremenim upravnicima zaostavštine njenog pokojnog oca, legendarnog pevača Majkla Džeksona, da 600 miliona dolara prebace u porodični fond namenjen njoj i njenoj braći.
04.11.2026
14:21
Na fotografiji do koje je došao Informer, legendarni glumac Danilo Bata Stojković uživa u kafani u Vrnjačkoj Banji u društvu supruge Olge i glumca Nikole Džamića.
04.11.2026
13:21
Nemački pisac i ilustrator Janoš preminuo je u 95. godini. Svetsku slavu stekao je zahvaljujući neodoljivim likovima iz svojih dečjih knjiga, među kojima su najpoznatiji Medved, Tigar i Tigrasta Patka.
04.11.2026
12:13
Nakon uspešne premijere u Gradskom pozorištu Jazavac u Banjaluci, glumac Vladimir Nićiforović Nići donosi svoju nesvakidašnju pozorišnu priču pred beogradsku publiku.
04.11.2026
11:59
Microsoft navodi da Windows 11 na računarima sa 8 GB RAM-a donosi do 20 odsto bolji odziv i do 40 odsto brži multitasking.
05.11.2026
09:00
Boja šljive ove sezone izbija u prvi plan kao elegantna i upečatljiva zamena za bordo i klasični crveni manikir.
05.11.2026
08:00
Posle šetnje po kiši nije dovoljno samo obrisati psu šape. Vlaga se zadržava i na stomaku, između prstiju i oko ušiju, pa vlasnici treba da obrate pažnju na nekoliko važnih detalja kako bi izbegli iritacije kože i druge neprijatnosti.
05.11.2026
07:30
Anketa sprovedena među 800 učesnika za jedan popularni magazin donosi zanimljive podatke o omiljenim intimnim pozama pripadnika jačeg pola, kao i o onim položajima o kojima potajno maštaju i žele ih češće na repertoaru.
04.11.2026
23:20
Aša Gilbert iz Hjustona htela je da vežba ples oko šipke u stanu, ali se njen pokušaj završio katastrofom koja joj je donela milionske preglede na internetu.
04.11.2026
22:20
Pevačica Goca Tržan priznala da ćerki Leni ne daje ljubavne savete, iako je ona trenutno srećna u ljubavi.
05.11.2026
07:47
Voditeljka Bojana Lazić zablistala je na snimanju "Pinkovih zvezda" u glamuroznoj haljini koja je istakla njenu figuru, a njen izgled ostavio je sve bez daha.
04.11.2026
23:57
Pevačica Lepa Brena otkrila šta joj se sviđa u braku sa bivšim teniserom Bobom Živojinovićem kao i kako se slažu.
04.11.2026
23:32
Ove poznate ličnosti su javno govorile o borbi sa zavisnošću od alkohola i kocke, kao i o njihovom povratku na pravi put.
04.11.2026
23:05
Nika Tošić, ćerka Jelene Karleuše i Duška Tošića, ponovo je privukla pažnju na društvenim mrežama, a ovog puta pokazala je svoje kulinarske veštine.
04.11.2026
22:33