SAČUVAJTE ZDRAVLJE UZ OVA 4 SAVETA! Ishrana je jedan od najboljih načina da OJAČATE IMUNITET, ali je pored nje neophodno i OVO!
Leto može da bude sjajan period za detoksikaciju, povremeni post ili usvajanje zdravih navika.
1595936580
1595936580
Pronađeno 329 rezultata za VEŽBANJE
Leto može da bude sjajan period za detoksikaciju, povremeni post ili usvajanje zdravih navika.
1595936580
1595936580
Dugotrajno sedenje može štetno da utiče na vašu kičmu i na čitav organizam. Takođe, mirovanje dovodi do taloženja kalorija u vašem organizmu što može da dovede i do kojeg kilograma viška
1595844900
1595844900
Nije se snašao
1594488000
1594488000
Na figuri joj zavide žene širom sveta, a ona otkriva kako uspeva da održi savršenu figuru i u 6. deceniji života. Kaže da ništa u životu nije besplatno i da je za dobru formu i izvajanu figuru potreban konstantan rad
1592855340
1592855340
Za zdravlje čoveka pored zdrave ishrane neophodna je i redovna fizička aktivnost, naglašavaju stručnjaci...
1592842800
1592842800
Ako ovako nastavi pašće u nesvest
1592669700
1592669700
Verovali ili ne, vežbanje pojačava želju za se*som kod žena, jer zdrav način života upotpunjen fizičkom aktivnošću na njih deluje kao afrodizijak, kažu stručnjaci
1592342100
1592342100
Ne morate da se prosto "pomirite" sa celulitom – evo kako da ga ublažite...
1592134200
1592134200
Od besomučnog ponavljanja trbušnjaka mnogo je važnija uravnotežena ishrana, tvrde fitnes stručnjaci. Izračunato je da je udeo ishrane u lepo definisanom stomaku čak 70 odsto, a vežbi samo 30 procenata
1592128200
1592128200
Znajući kada i kako da dopunite svoje telo, ispunićete svoje fitnes ciljeve. Uz pomoć eksperata za ishranu, kreirali smo listu od pet pravila koju bi trebalo da pratite kako biste eksponencijalno poboljšali svoje rezultate
1591958340
1591958340
Jedna od najdelotvornijih metoda za uklanjanje pomorandžine kore je masaža - anticelulit u salonu, obična kod kuće - koja podstiče cirkulaciju i pomaže organizmu da se oslobodi toksina
1591521720
1591521720
Joga nam omogućava da se izdignemo iznad svojih mogućnosti.
1590610920
1590610920
Postoje vežbe za podizanje zadnjice koje se rade dok ste u položaju popularno nazvanom “na sve četiri”
1590421380
1590421380
Joga je odlična za zdravlje i mnogi lekari je iskreno preporučuju, kaže instruktorka Tamara Mihajlović.
1590084000
1590084000
Zbog pandemije novog korona virusa mnogo ljudi bilo je primorano da radi od kuće i da se slabije kreće, što je prouzrokovalo bolove u vratno-ramenoj regiji, krstima, zglobovima kuka, kolena i stopala. Na sreću, postoje načini da se to ublaži
1589784420
1589784420
Dženifer Lopez još jednom je pokazala da se do njene figure ne dolazi lako...
1589705280
1589705280
Stara kineska borilačka veština danas se koristi za vežbanje tela i duha, a preporuka je da se izvodi radi u prirodi
1589265480
1589265480
Alarm zvani leto uskoro će zazvoniti na vrata, pandemija prolazi, te je vreme da polako pripremate telo za plažu (makar i gradsku), bez obzira koliko vam to moža daleko zvuči...
1589122140
1589122140
Blokaderski mediji su još jednom iskoristili priliku da pokažu svoje licemerje i dvoličnost, ovoga puta tako što su na svim svojim medijima objavili da je odvođenje đaka na EXPO vid zloupotrebe dece.
13.06.2026
08:43
Opozicioni aktivista "samotrovač" i odbornik u Skupštini grada Novog Sada Miša Bačulov ostao je bez saradnice.
12.06.2026
20:53
Plan blokadera da se sruši Srbija, prizna nezavisnost lažne države Kosovo i srpski narod proglasi genocidnim, skovan je još pre tri godine, što je tada otvoreno priznala i blokaderska novinarka Danica Vučenić.
13.06.2026
09:49
Svakoga dana svedočimo mržnji bllokaderskih medijia, na čelu sa Novom S i N1, koji kukaju na sve ono što je dobro za Srbiju.
13.06.2026
09:43
Ok, dobro je znati šta je tačno njihova 'studentsko-blokaderska' antipolitika. Da prebiju, linčuju, ubiju (zašto da ne?) sve političke protivnike, da ukinu Srpsku pravoslavnu crkvu, da priznaju lažnu državu Kosovo. Za ove tri, nesumnjivo, ključne tačke njihovog plana i programa saznali smo, evo, u prethodnih sedam dana.
13.06.2026
09:51
Na prelazima Evzoni i Dojran jutros su zabeležene velike gužve i kolone na ulazu u Grčku, dok se na granicama u Srbiji saobraćaj odvija bez većih zadržavanja.
13.06.2026
09:13
Manastir Beočin na Fruškoj gori vekovima privlači vernike koji pred čudotvornom ikonom Presvete Bogorodice traže utehu, zdravlje i pomoć u najtežim životnim trenucima.
13.06.2026
09:00
Članovi Saveta bezbednosti Ujedinjenih nacija osudili su ubistvo srpskog pripadnika mirovne misije UNIFIL u južnom Libanu, Milovana Jovanovića (36).
13.06.2026
08:59
Nova grupa od srpskih 13 lekara i drugih zdravstvenih radika iz dijaspore će se vratiti u Srbiju i nastaviti profesionalnu karijeru u Srbiji.
13.06.2026
08:30
U Srbiji će biti promenljivo oblačno vreme sa sunčanim intervalima i malo toplije, a samo se u Vojvodini i u brdsko-planinskim predelima južne i istočne Srbije tek ponegde očekuje kratkotrajna kiša. Temperature od 9 do 26 stepeni.
13.06.2026
06:45
Ime Radoja Zvicera već više od decenije nalazi se u središtu gotovo svih velikih istraga koje se odnose na rat "kavačkog" i "škaljarskog" klana.
13.06.2026
07:20
Već dva dana učenici i roditelji OŠ "Tatomir Anđelić" u Mrčajevcima su uznemireni nakon događaja koji se u četvrtak odigrao u zgradi takozvane stare škole. Učenika sedmog razreda vršnjaci su seksualno uznemiravali za vreme nastave.
13.06.2026
10:21
Dvojica mlađih muškaraca teško su povređena u saobraćajnoj nesreći koja se jutros oko 4 sata dogodila u Beogradskoj ulici, u kragujevačkom naselju Jabučar.
13.06.2026
10:04
B.V. iz Laktaša uhapšen je zbog sumnje da je policiji lažno prijavio da mu je iz porodične kuće ukraden novac, nakon što je istragom utvrđeno da se navodna pljačka nije dogodila.
13.06.2026
07:47
Osam osoba, a među njima i desetogodišnja devojčica, povređeni su u četiri saobraćajne nezgode koje su se u protekla 24 časa dogodile na području Niša.
13.06.2026
10:37
Ukrajinske oružane snage pogodile su mostove koji vode do Krima, javio je gubernator Hersonske oblasti Volodimir Saldo.
13.06.2026
10:09
Iran je poslednjih nedelja značajno pojačao mere zaštite svojih zaliha visoko obogaćenog uranijuma, uključujući rušenje tunela i postavljanje mina na pristupnim tačkama zbog zabrinutosti od američkih operacija, izjavilo je više izvora upoznatih sa obaveštajnim procenama Sjedinjenih Američkih Država.
13.06.2026
09:31
Predsednik SAD, Donald Tramp saopštio je u petak da je američka vojska, uz pomoć Venecuele, ubila vođu venecuelanske kriminalne organizacije Tren de Aragva, Hektora Rustenforda Gerera Floresa, poznatog pod nadimkom "Ninjo Gerero". Vest su preneli brojni svetski mediji, a potvrdu su dale i venecuelanske vlasti.
13.06.2026
09:00
Evropska unija je u petak odlučila da otvori prvi pregovarački klaster za pristup Ukrajine i Moldavije, izjavio je predsednik Evropskog saveta Antonio Košta.
13.06.2026
08:22
Potpisivanjem ugovora vrednog 20 miliona dinara, Ministarstvo kulture je kroz ovogodišnji konkurs "Gradovi u fokusu 2026" omogućilo Apatinu izgradnju kompletnih instalacija i završne građevinsko-arhitektonske radove na Kući "Turski", odnosno budućem apatinskom muzeju.
12.06.2026
15:05
Prošlo je skoro 40 godina od snimanja filma "Šmeker" u kojem je glavnu ulogu igrao legendarni Žarko Laušević.
12.06.2026
13:23
Glumica Ivana Dudić ozbiljno je zabrinula sve svoje pratioce na društvenim mrežama kada je objavila fotografiju na kojoj se jasno vide jezive modrice i ogrebotine po celom licu.
12.06.2026
12:37
Američka pevačica Tejlor Svift (36) postala je najmlađa žena ikada primljena u Kuću slavnih tekstopisaca.
12.06.2026
12:21
Čuveni britanski slikar Dejvid Hokni, jedan od najuticajnijih i najvažnijih umetnika 20. i 21. veka, preminuo je u 88. godini, zvanično je saopštila njegova predstavnica za javnost.
12.06.2026
12:14
Domaći sok od višanja je pravi način da sačuvate ukus leta i uživate u njemu tokom cele godine. Njegova bogata aroma i prirodna svežina čine ga omiljenim napitkom za celu porodicu.
13.06.2026
11:30
Omlet sa tunjevinom i povrćem spada u jednostavna, ali vrlo zasitna jela koja mogu zameniti kompletan obrok.
13.06.2026
10:00
Maslinovo ulje pre sunčanja nije zaštita za kosu, stručnjaci upozoravaju da može doprineti njenom isušivanju i "prženju" na suncu.
13.06.2026
09:30
Još jedan uzbudljiv astrološki dan je pred nama, a evo šta očekuje svaki horoskopski znak.
13.06.2026
08:40
Kada nemate mnogo vremena za sređivanje, viralni trik pravljenja lokni može vam pomoći da za samo nekoliko minuta napravite lepršave talase koji izgledaju kao da ste upravo izašli iz frizerskog salona.
13.06.2026
08:00
Čeda Čvorak je decenijama nosio tamnu garderobu, kao i kačket od kojeg se nije odvajao ni na spavanju, a sinoć je pokazao dugu kosu i svetle tonove!
13.06.2026
10:32
Pisalo se da je košarkaš Miloš Teodosić navodno bio u vezi sa Jelisavetinom atraktivnom koleginicom Sofijom Rajović, a onda se ona oglasila i objasnila sve.
13.06.2026
07:30
Ekipa Informera bila je sinoć na Tašmajdanu i pratila koncert koji je Beograd vratio u devedesete, a evo ko je od poznatih bio!
13.06.2026
09:31
Hrvatska pevačica Indira Levak sinoć je nastupila na koncertu "Devedesete" koji se održao na Tašmajdanu, a njen stajling je sve šokirao.
13.06.2026
07:48
Natalija i Sani iz dens grupe "Trik FX" priznali su da im život na početku braka nije bio kao danas, te da su jeli margarin i hleb.
13.06.2026
07:02