pretraga

SVET STREPI, I SRBIJA JE U OPASNOSTI?! IZRAELSKI I GRČKI VOJNI AVIONI SIMULIRALI RAT SA TURSKOM?! Ankara ovo neće mirno gledati u pozadini je rat za naftu i gas...

Izraelski i grčki vojni avioni održali su zajedničku vazduhoplovnu vežbu, objavila je izraelska vojska, prenosi Anadolija. Vojni analitičari podsećaju da je vojno partnerstvo, ali i saradnja u oblasti trgovine i energetike s Izraelom i drugim zemljama u regionu deo suprotstavljanja onome što smatra neprijateljskom politikom susedne Turske

1657735260

1657735260

KOLIKO DUGO TREBA DA TRAJE IZDRŽAJ? Fitnes instruktori su dali odgovor!

Izdržaj ili plank je najpopularnija vežba koju praktikuju i sportski aktivni i neaktivni ljudi, jer navodno doprinosi snazi celog tela a zahteva minimum vremena tačnije onoliko koliko možete da izdržite. Ipak, postoji mišljenje da predug izdržaj nema nikakvog smisla i da zapravo postoji “idealno trajanje” izdržaja da bi on bio koristan

1657637520

1657637520

MOJE TELO JE MEKŠE I TO JE U REDU! Dženifer Aniston priznala da posustaje da VEŽBANJEM

Zvezda "Prijatelja" Dženifer Aniston (53) koja je poznata kao neko ko redovno vežba i brine o svom telu, priznala je da su se stvari promenile sa godinama

1657610520

1657610520

SVAKA ČAST, MAJSTORE! SVE SE MOŽE KADA SE HOĆE! Dečko iz teretane ruši sve REKORDE i dokazuje da se ČUDA dešavaju kada verujete u sebe (VIDEO)

Pozitivan stav i vera u sebe su nešto što nam je potrebno ako želimo da ostvarimo svoje snove. Dečko koji je ostao bez jedne ruke uveriće vas da je u životu sve moguće samo kada verujete u to i dovoljno se trudite

1655810340

1655810340

BUDITE FIT ZA MORE! Trener otkriva kako da smršate 4 KG za MESEC DANA!

Kada želite da doterate liniju za sezonu kupaćih kostima, smršate i malo se zategnete, važno je da, pre svega, postavite realni cilj, kaže fitnes trener Milan Zarić

1655731980

1655731980

JEDAN-DVA, DVA-TRI... Ova mačka je rešila da se okrene zdravom životu - imaće NAJJAČE TRBUŠNJAKE u kraju! (VIDEO)

Jedna mačka je odlučila da krene u teretanu, a sve to je zabeleženo kamerom

1655297760

1655297760

ŽENE bi trebalo da vežbaju UJUTRO, a MUŠKARCI UVEČE! Novi rezultati istraživanja iznenadili sve one koji žele da se otarase SALA NA STOMAKU

Prema novim rezultatima istraživanja, žene bolje sagorevaju kalorije u jutarnjim satima, a muškarci uveče. Zbog toga se ženama savetuje da vežbaju ujutro ukoliko žele sa sagore masti

1654597320

1654597320

SPASAVANJE NA BRZIM REKAMA! Održana obuka za pomoć ugroženima na vodi, UJEDNINJENI SPASIOCI SRBIJE I BiH

Uz podršku Evropske Unije, kroz projekat "Poboljšanje spremnosti za hitne intervencije i koordinisani odgovor u pograničnom području Srbije i Bosne i Hercegovine" održana je obuka u spasavanju sa brzih voda

1654420800

1654420800

TOP 5 VEŽBI ZA ZATEZANJE MIŠIĆA SA TEGOVIMA! Samo 15 minuta dnevno je potrebno da za mesec dana oblikujete ruke

Ako ste među ženama koje odbijaju da nose odeću bez rukava čak i leti zbog opuštenih mišića, vreme je da promenite taj stav!

1654350600

1654350600

VEĆINA ŽENA NE VEŽBA TOKOM CIKLUSA! Nisu samo bolovi u pitanju!

Jedna od šest žena strahuje da je vežbanje tokom menstruacije štetno, pokazalo je istraživanje

1653756000

1653756000

TRAJU SAMO PO MINUT! Uradite kod kuće 3 VEŽBE ZA RUKE i bićete zategnute kao PRAĆKE do leta! (VIDEO)

Devojka koja se bavi fitnesom, pokazala je nekoliko vežbi, koje su jednostavne, a dovešće vas do željenih rezultata

1653575760

1653575760

Dovedite telo u top FORMU - dok sadite cveće, aktivirate mišiće, a boravkom u prirodi jačate IMUNITET

Sezona radova u bašti je u punom jeku i svako ko je ima urediće deo dvorišta u malu oazu sa cvećem ili voćem i povrćem

1653567900

1653567900

DO RAVNOG STOMAKA U 6 KORAKA! Uhvatite poslednji voz, leto je pred vratima!

Trbušnjaci vam neće pomoći da skinete masnoće jer se one skidaju trčanjem, brzim hodanjem i sličnim aerobnim vežbama, savetuju stručnjaci...

1653246000

1653246000

NAJBOLJE VEŽBE ZA SVAKI HOROSKOPSKI ZNAK! Bikovi i Rakovi najviše vole da treniraju kod kuće, a evo za koga je JOGA

Da li ste znali da vaš horoskopski znak može da bude zaslužan za to što vam brzo dosadi teretana ili za to što volite da planinarite?

1652770800

1652770800

Opustite telo i utonite lakše u san! Doktor otkriva 3 CAKE koje će vas momentalno OPUSTITI! (VIDEO)

Ukoliko imate problem sa spavanjem, primenite ove tri vežbe i brže ćete utonuti u san.

1652548440

1652548440

ONI ČUVAJU NEBO SRBIJE! Pripadnici artiljerijsko-raketnih jedinica su PONOS DRŽAVE, NI JEDNOM RUKA NE DRHTI!

Pripadnici artiljerijsko-raketnih jedinica za protivvazduhoplovna dejstva malog dometa iz sastava Kopnene vojske izvode trenažna gađanja ciljeva u vazdušnom prostoru na vojnom aerodromu „Pukovnik-pilot Milenko Pavlović“ u Batajnici

1652386800

1652386800

BOLOVI U LEĐIMA I NEPRAVILNO DRŽANJE? Ove dve kratke vežbice će vam POBOLJŠATI STANJE KIČME! (VIDEO)

Ukoliko imate probleme sa kičmom, ne bi bilo loše da probate ova istezanja.

1652369460

1652369460

Utegnite se pomoću elastičnih traka! Ovako ćete imati zategnute ruke za leto

Mnoge žene muče muku s opuštenim i mlitavim mišicama i zato izbegavaju da otkriju ruke

1652350200

1652350200

TRENIRATE TOKOM MENSTRUALNOG CIKULUSA? Obratite pažnju na ove vežbe!

Treninzi ne postoje samo kako bismo izgubili kilograme. Mnogi ljudi se odlučuju za fitnes vežbe kako bi ojačali svoje mišiće, potrošili višak energije ili rešili problem sa samopouzdanjem. Sve je individualno

1651938720

1651938720

KAKO DA SE NATERATE DA VEŽBATE U PARU? Metode koje provereno RADE

Verovali ili ne, veće šanse da se fizički pokrenete i počnete da trenirate imaćete ako to radite u paru, kažu stručnjaci

1651837320

1651837320