pretraga

IMATE BOL U KUKOVIMA? Primenite ove 4 VEŽBE i osetićete momentalno OLAKŠANJE! (VIDEO)

Ukoliko imate problem s kukovima, vežbe koje jedan doktor preporučuje bi mogle da vam pomognu.

1648992060

1648992060

GRUPA HULIGANA BAKLJAMA PRAVI HAOS NA TERENU! Pogledajte kako policija sa službenim psima i konjima zavodi red (VIDEO)

Ministar unutrašnjih poslova Aleksandar Vulin prisustvovao je danas u Nastavnom centru „Makiš“ redovnoj obuci i vežbi najmlađih pripadnika Policijske brigade koji su pokazali obučenost, veštine i spremnost za izvršenje svih postavljenih zadataka.

1648724520

1648724520

DIGNITE ZADNJICU, ZATEGNITE NOGE! 7 efikasnih i jednostavnih vežbi za kritične tačke ženskog tela

Čvrsta zadnjica i zategnute butine san su svake žene. One koje redovno treniraju znaju kako je lep osećaj kada ne morate da nedostatke krijete dugim haljinama i širokim pantalonama

1648638420

1648638420

LJUBICA IGRA KO ČIGRA! Na OVAJ način je izlečila osteoporozu, a na crtu ne smeju da joj stanu ni mnogo mlađe sugrađanke (VIDEO/FOTO)

Gotovo svakodnevno u gornjem delu Majdanpeka, tačnije kod takozvane zaobilaznice, zatiču se šetači. I to isključivo oni koji imaju zdravstvene probleme. Ni slutili nismo da ćemo tog popodneva zateći ženu od koje smo priznaću, bili postiđeni

1648637400

1648637400

SAMO 7 DANA POSLE KORONE, PONOVO U TERETANI Mira vežba i u 65. godini

Glumica Mirjana Karanović odlučila je da se vrati treninzima iako je tek nedavno preležala koronavirus.

1648103640

1648103640

PROLEĆNI DETOKS u 7 koraka i 9 ZNAKOVA da vam je NEOPHODAN!

Premda se ljudski organizam u normalnim uslovima sam čisti od otrova, ako je preopterećen i zasićen toksinima, svakako mu je potreban dodatni podsticaj. Osim iz nezdrave hrane, toksini dospevaju u organizam i iz zagađenog vazduha, vode, lekova, industrijskih sredstava za čišćenje i higijenu...

1647873660

1647873660

(Video) RUSIJA NIJE SREĆNA! Vojna vežba "HLADNI ODGOVOR 2022" okupila 30.000 NATOVACA iz 27 zemalja, to se nikako ne dopada Rusima, vri na kopnenoj granici...

Vojna vežba "Hladni odgovor 2022", koja je počela u ponedeljak, okupila je čak 30.000 vojnika iz 27 zemalja

1647359940

1647359940

RUSKA VOJSKA ZAOBIŠLA HARKOV, U TOKU OPKOLJAVANJE UKRAJINSKIH SNAGA U DONBASU! NATO na granice Rusije dovukao 30.000 vojnika, 200 letelica i 50 brodova!

SAD tvrde da Rusija pokupava blokira, odnosno preseče bilo kakvo povlačenje ukrajinskih snaga iz regiona Donbasa sa njihovih linije fronta prema DNR i LNR. Istovremeno, NATO na granice Rusije dovukao 30.000 vojnika, 200 letelica i 50 brodova iz 27 zemalja uključujući Švedsku i Finsku koje nisu članice Alijanse,

1647291900

1647291900

SMRŠALA VIŠE OD 30 KILOGRAMA! Glumica Rebel Vilson izgleda bolje nego IKAD, a njen trener otkriva KAKO je to uspela!

Dugi niz godina se borila sa viškom kilograma, a sada je skoro neprepoznatljiva.

1647248640

1647248640

Najbolji PARTNER za teretanu! Čak i da ne volite vežbanje, ovaj mališan će vam dati potrebnu MOTIVACIJU! (VIDEO)

Sigurni smo da bi mnogo više ljudi išlo u teretanu, kada bi imali ovakvo društvo.

1646834100

1646834100

Ovako se UBIJA BOL U LEĐIMA! Sve prednosti 5 joga POZA UVRTANJA!

Poze uvrtanja deluju na centralni deo tela i stimulišu unutrašnje organe kao što su bubrezi i jetra i pomažu varenje. Istovremeno čine kičmu savitljivom i slobodnom, te doprinose da se održi ili popravi zdravlje diskova između pršljenova...

1646668680

1646668680

VEČITA DILEMA, ŠTA JESTI NAKON TRENINGA? Nutricionistkinja predlaže OVIH 6 jela za OPORAVAK tela!

Ukoliko niste sigurni šta da jedete nakon treninga, poslušajte savet stručnjaka.

1646516460

1646516460

POVREĐENI RADNIK EVAKUISAN SA GONDOLE! Uspešna akcija pripadnika GSS na Kopaniku

Pripadnici Helikopterske jedinice Ministarstva unutrašnjih poslova, Gorske službe spasavanja i zaposleni u Javnom preduzeću „Skijališta Srbije“, izveli su po prvi put, na Kopaoniku zajedničku vežbu u kojoj su prikazali spremnost, sposobnost i znanja za reagovanje u situacijama kada je spasavanje ljudskih života prioritet Na vežbi je učestvovalo osam spasilaca Gorske službe spasavanja. „Naši spasioci su radili evakuaciju povređenog radnika sa stuba gondole, i prikazali novu opremu za evakuaciju sa žičara i gondola. Ova zajednička saradnja zaista podiže bezbednost skijaša i turista na planinama u Srbiji na nivo kakav imaju veliki turistički centri u inostranstvu“, rekao je Aleksandar Ravas, spasilac Gorske službe spasavanja.

1646407200

1646407200

OTERAJTE UMOR ZA 20 MINUTA! Ubrzava cirkulaciju, pomaže varenje i otklanja nesanicu

Vežbanje posle napornog dana ili, još gore, po vrućini teško da kome prija

1646396580

1646396580

BOLI VAS GORNJI DEO LEĐA? Doktor otkriva BRZINSKU VEŽBICU koja će vas osloboditi napetosti! (VIDEO)

Ukoliko imate problem sa gornjim delom leđa, ova vežba će vam biti od koristi.

1646323440

1646323440

OSLOBODITE TENZIJU U VILICI! Doktor otkriva jednostavnu vežbu koja će vam OLAKŠATI život! (VIDEO)

Ukoliko osećate napetost u vilici, ova vežba će vam sigurno dobro doći.

1646233080

1646233080

OVAKO Džulija Roberts održava savršenu linijU! Ne odriče se HLEBA i ugljenih hidrata, a KEKSIĆI su joj OMILJENA namirnica

Glumica ima poseban režim ishrane, zbog kojeg ne mora da se odrekne svoje omiljene hrane.

1645959540

1645959540

KO BI REKAO! NAJZABAVNIJA AKTIVNOST sagoreva NAJVIŠE kalorija - NE, NIJE ono na šta ste prvo pomislili!

Kada je gubljenje kilograma u pitanju, mnogi nutricionisti ističu da je uz pravilnu ishranu potrebno obratiti pažnju i na fizičku aktivnost, a upravo ova sagoreva najviše kalorija.

1645947300

1645947300

SKINITE STOMAK ZA 7 DANA! Imajte nade, evo rešenja!

Često propuštate odlazak u teretanu jer ste zauzeti (ili lenji), ali od jednom shvatate da za nedelju dana treba da idete na neki vama važan događaj. Želite da se pojavite u svojoj najotmenijoj odeći, ali brine vas taj opušteni stomak koji simpatično odskače od čitave vaše figure. Imajte nade, evo rešenja!

1645375800

1645375800

GARANTOVAN PORAZ PROTIVNIKA! Putin i Lukašenko ispratili lansiranje balističkih raketa (VIDEO)

Pod rukovodstvom vrhovnog komandanta Oružanih snaga Rusije Vladimira Putina održana je planska vojna vežba snaga za strateško obuzdavanje tokom kojih su lansirane balističke i krstareće rakete

1645274400

1645274400